Как стать Самой, Самой

Как стать Самой, Самой….

Почему бы и нет!?

Это, кстати, вполне реально!

Смотри, как стать самой при самой!

  • Помни про максимальную активность!

Покупай роликовые коньки, велосипед, мотоцикл…. Покупай все, на чем можно двигаться и передвигаться.

  • Не думай о том, что ты «какая-то не такая»!

Все люди в мире – разные! И у каждого присутствуют недостатки. Полюби и их, как и саму себя!

Он придаст тебе уверенность в разговоре. Можешь и помаду купить, если к блеску не привыкла. Ты говоришь губами…. А это значит, что их нужно украшать!

Кстати, об украшении. Надень на шею цепочку, а на ручку – браслетик. Жестами ведь ты тоже общаешься, правильно?

Не нужно никакой «перенасыщенности» или вульгарности. Из откровенной одежды выбери что-то одно (мини – юбочка, прозрачная кофточка или сексуальные колготки). Если оденешь все вместе и все сразу – проиграешь во вкусе!

  • Дари людям только положительные эмоции!

Ты просто обязана ассоциироваться у них с прекрасным и милым солнышком.

  • Никому не навязывай собственное мнение

Почему это всегда «не в почете»? Потому что многие люди, с другим мнением, тебя просто не поймут!

Зеркала твоей души должны отражать восхищение! Старайся не только покупать все новые и новые косметические «штучки», но и учись пользоваться ими правильно.

  • Увлекайся чем-нибудь нестандартным, неординарным

Тогда ты точно сможешь привлечь к себе внимание.

  • Иди тихонечко, плавно, не сутулься

Такая походка сделает тебя намного женственнее и симпатичнее.

Она освежит твое дыхание. Но не жуй ее слишком навязчиво. Не жуй при разговоре, чтобы не показаться некультурной.

  • Не старайся всем угождать!

Ты же не какое-то там драгоценное чудо! Ты не обязана всем нравится. Будь собой. Только тогда ты понравишься самым дорогим людям.

Цени то, что у тебя есть. Развивай и охраняй это, если есть такая возможность.

Читай, изучай, интересуйся! Начитанность делает девушку интересной и нескучной, необыкновенной и «редкой». Почему «редкой»? Потому что сейчас можно редко встретить ту, кто по-настоящему любит читать литературу.

  • Контролируй эмоции, и никогда не повышай голос

Ни гиперэмоциональность, ни громкий голос не сделают тебя самой – самой – самой….

  • Берись за руку собеседника во время беседы

Многие психологи утверждают, что такое прикосновение снимает напряжение.

  • Будь всегда в курсе всех новостей

Делись этими новостями со знакомыми и с друзьями.

  • Не будь высокомерной, потому что всякое высокомерие отталкивает!

Как и завышенная самооценка.

  • Будь максимально искренней и не двуличной

Такие люди – нечто святое! Ты не против стать девушкой – ангелочком?

Показывай, какая ты есть, не словами и хвастовством, а действиями!

Или подтверждай сказанное делами.

  • Не умеешь ходить на каблуках? Носи ту обувь, в которой тебе комфортно!

Будешь ковылять на каблучках – туфли тебя не украсят.

  • Не накручивай волосы на пальчик, не дергайся, не топай ногой!

Перестань волноваться и нервничать.

  • Не мучайся мыслями по поводу того, как ты выглядишь

Помни и знай, что ты всегда замечательная и классная!

  • Будь простой, будь «своей»! Простота притягивает!

Об этом тебе наверняка говорили и родители. Вспомни!

Выходи на улицу, прогуливайся, знакомься и общайся с людьми.

Если любишь по-настоящему – не бойся говорить о чувствах. Если сомневаешься – промолчи, немножко разберись в себе.

  • Будь настоящей подругой

Помогай бескорыстно и искренне, не позволяй обижать своих друзей, защищай их.

  • Всегда (в любой ситуации) старайся быть очень вежливой

И даже в те минуты, когда это невозможно.

  • Покупай и носи только ту одежду и обувь, которая тебе нравится

На моду не нужно обращать внимания.

  • Относись с оптимистичностью и к любым трудностям

Помни, что они многому тебя научат и сделают сильнее.

Любая секунда времени – это целая «неповторимость», понимаешь?

  • Не унижай и не обижай человека

Между прочим, если ты не в курсе, — не имеешь на это никакого права!

  • Не лги и не фантазируй

Тогда и избавишься от различных неловких ситуаций! Стыдно за себя никогда не будет.

  • Не пей ничего алкогольного в огромных количествах!

И не прикуривай после того, как выпьешь! Девушка, которая держит сигарету и бокал вина – более чем ужасна!

Тогда ты всегда будешь полностью уверена в том, что прекрасна до самых кончиков ногтей!

Чтобы стать самой, самой — нужно стать самой красивой!

Можно стать и Василисой Прекрасной, если очень захотеть!

В современном мире существует миллион способов сделать себя необычайно красивой и даже прекрасной! От припудривания носика и до пластических изменений всего тела! Можно стать кем угодно!

Правда, это: «кем угодно» — будет стоить немалых денег!

Чтобы приблизить себя к идеалу шагните сюда.

Нужно быть не только красивой, но и Здоровой!

Здоровье не может быть совершенным! У каждого свои его показатели, но можно их контролировать, ведя правильный образ жизни! Вы согласны?

Прочтите и убедитесь, чтобы стать самой, самой, нужно обладать самым здоровым Здоровьем! И это можно для себя подчеркнуть, зайдя в этот современный раздел.

Вы самая, самая, если Вы — самая любимая!

Вы проделали трудный путь к здоровью и красоте? Но не ощущаете в себе всего самого совершенного? Вам не хватает любви. Любовь — это книга, сложенная из тысяч достоинств человека, в ней нашли свое отражение: характерные особенности человека, его склад ума, поведение в различных обстоятельствах, реакции на негатив и многое. многое другое, которое принимают любящие Вас люди.

Можно поподробнее? Конечно, смотрите — Как стать самой любимой?

Нужен ли той самой, самой — тот самый интеллект?

Судя по опросам мужской половины общества — нужен, но не самый совершенный! Совершенством в этом вопросе должны обладать только мужчины! Что это будет, если разведется много умников? Умная пара — это два хитрых лиса в одном логове, если хотите: лис и лиса. Неважно!

Важно другое: кто-то должен управлять, кто-то подчинятся, иногда уступая справедливому решению подчиненного, уважая его мнение и право на самоопределение.

Источник:
http://rusachka.ru/interesnoe/kak-stat-samoj-samoj.html

Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть

Эта статья для тех, кто хочет структурных изменений в своей жизни, у кого есть время для работы над собой и достижения поставленных перед собой сверхзадач. Это программа на 12 месяцев, и для реализации она потребует больших усилий и затрат времени.

В один прекрасный момент своей жизни я осознал, что чего-то во мне не хватает: вроде живёшь, но что-то не то и не так. Посмотрел на себя со стороны и в зеркало, прошёл самостоятельно один сильный тренинг, прочитал пару развивающих книг. Я сделал неутешительные выводы, что обладаю букетом вредных привычек, почти не уделяю времени своему здоровью, не пользуюсь популярностью у девушек, уровень моей неорганизованности зашкаливает, а кроме того, я часто ухожу от решения сложных жизненных задач.

После осознания этого факта во мне что-то переключилось и потянуло меня вперёд: конечно, не сразу, но началось движение к цели — стать лучше, чем я есть. Я подхватил это ощущение и работал над собой в течение 12 месяцев. Теперь могу с уверенностью сказать, что нижеприведённый алгоритм работает, и хотел бы поделиться им с читателями Лайфхакера.

Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях!

Всё начинается со спорта и его внедрения в свою жизнь. Начинаем с базовых упражнений, но выполнять их надо каждый день. Это простые упражнения: приседания, на пресс (подъём туловища), отжимания. Начинается всё с повторения по 5 раз и каждый день увеличивается на 1 раз, можно выполнять по два захода в день. Через месяц вы будете приседать 35 раз, делать упражнения на пресс 35 раз и отжиматься 35 раз. Затем можно увеличивать количество повторов по необходимости, но делать обязательно каждый день.

Каждому человеку необходимо найти свой вид спорта, и не стоит идти на поводу у моды: все бегают, значит — бегать, все занимаются йогой, значит — йога. Ищите свой спорт, который полностью вас будет устраивать: нагрузками, интересом, временем, финансовой составляющей, людьми. Он должен стать продолжением вашей сути.

Я опробовал за год йогу, тренажёрный зал, бокс, бег, плавание, джиу-джитсу, айкидо, велосипедный спорт. При этом занимался несколькими видами в течение нескольких месяцев. Это было отличное время, так как для моего здоровья это была безусловная польза, а также я всё больше понимал, чего именно мне хочется от спорта.

Мой выбор пал на джиу-джитсу и плавание — это основа моего спортивного развития. Теперь уже это на всю жизнь, так как удовольствие, которое я получаю на занятиях, трудно выразить словами, а мои успехи на этом поприще только подкрепляют это убеждение.

Придётся читать и читать много. Отличный результат — это 40–50 книг за год. Я прочитал 42 книги и понимаю, что 50 книг в год — это реально. Главное — читать не останавливаясь. Ну и, конечно, не смотреть телевизор и не засиживаться в социальных сетях.

Читайте только для развития своего ума: психология, русская и зарубежная классика, саморазвитие, финансы — никакой бульварщины или развлекательных книг.

Конспектируйте суть прочитанного, что в книге впечатлило или не понравилось, запоминайте цитаты. Так вы тренируете память и всегда сможете удивить своих собеседников умными изречениями из книг.

Очень повлияла на меня книга Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» своей фундаментальностью и сильными диалогами, а также ситуациями, схожими с событиями из моей жизни.

Моя мораль, мораль разума, содержится в одной аксиоме: реальность существует в одном выборе — жить. Всё остальное проистекает отсюда. Чтобы жить, человек должен считать высшими и решающими ценностями три вещи: Разум, Цель, Самоуважение. Разум как единственное орудие познания, Цель как выбор счастья, которого это орудие должно достигать, Самоуважение как нерушимая уверенность, что он способен думать и его личность достойна счастья, что означает достойна жизни. Эти три ценности требуют всех добродетелей человека, и все его добродетели связаны с отношением существования и сознания: разумностью, независимостью, чистотой, честностью, справедливостью, эффективностью, гордостью.

Дисциплина

Что отличает сильную личность от обычного человека — это дисциплинированность. Независимо от своего настроения, мотивации, внешних обстоятельств, родственных отношений выполнять то, что необходимо в данный момент времени.

Научиться плыть против течения жизненных обстоятельств, воспитать себя так, чтобы внутреннее состояние не зависело от того, что происходит вокруг. Это было очень тяжело и не сразу всё получалось, так как были срывы. Но я снова и снова шёл вперёд с поддержкой близких и внутренним желанием пройти этот путь во что бы то ни стало.

С чего можно начать? С утреннего ритуала. Вот самый простой и эффективный метод для оттачивания дисциплины: по звонку будильника встаёте сразу, умываетесь, включаете музыку, делаете зарядку с силовыми упражнениями, затем — контрастный душ, здоровый завтрак (без жареного и сладкого) и чтение книги (можно по пути в офис).

Так нужно делать, пока не получится выполнять это на автоматизме и без принуждения себя. У меня это заняло 3 месяца, иногда, конечно, были сбои, особенно после перегруженных дней. Рекомендую каждому, кто хочет изменить свой образ жизни, разработать свой утренний ритуал.

Надо научиться контролировать себя: свою речь, походку, взгляд и жестикуляцию. Где бы вы ни находились, дома, на работе, в спортзале, вы должны излучать уверенность и действовать без лишней суеты. Помните про принцип обратной связи: даже если вы себя таким не ощущаете, это чувство уверенности и дисциплинированности придёт.

Очень полезное упражнение для развития внутренней силы — несмотря на все свои природные страхи, не отводить взгляд от собеседника, от мимо проходящих людей, которые смотрят вам в глаза. Не скрою, мне в этом помогали занятия боевыми искусствами. Но также хорошо смотреть и тёплым взглядом, показывая, что вы настроены доброжелательно.

Чтобы себя воспитать, я научился отказывать себе в удовольствиях: бары, алкоголь, сладкое, сигареты, импульсивные покупки, безделье, пустые разговоры на работе. Это может получиться не сразу, но надо всё время думать об этом, работать в этом направлении. И однажды я сказал себе: «Да, я не употребляю алкоголь в течение трёх месяцев и не ем сладкое уже два месяца».

Я посещал спортивные занятия или курсы несмотря на настроение, обстоятельства, погоду и мою мотивацию. Составил график и выполнял его, отбросил все свои любимые отговорки. Мне нравилось приходить в зал, когда других что-то останавливало и когда находились единомышленники, готовые поддержать меня в этих начинаниях.

Читайте также  Как избавиться от прыщей: самое полное руководство

И главное — надо научиться контролировать себя, когда мало что получается, а вокруг творится бардак. Будьте островком спокойствия и холодной выдержки.

Заведите финансовый журнал. Ведите его месяц, второй, третий и не останавливайтесь. Причём не просто его ведите, а анализируйте каждый месяц, что и куда уходит, почему и как это исправить.

У меня были большие траты на кофе — 1 300 рублей в месяц. Понял, что пора уменьшать его количество, и сейчас уровень трат на кофе — 600 рублей в месяц. Кофе — моя слабость, от которой я не хочу избавляться.

Многие говорят, что журнал — бесполезная вещь: «Я и так знаю, сколько трачу и зарабатываю». А вы попробуйте вести его 1 год с точным анализом и графиками и увидите всю картину своей финансовой грамотности или безграмотности.

Держите себя в финансовом аскетизме, прекратите покупать то, что не нужно или навязывается рекламой и знакомыми. Большинство наших покупок бесполезны и не пригодятся в жизни, и вполне спокойно можно обойтись без них.

Найдите дополнительный доход, пусть он будет небольшим, но это замотивирует вас на ещё большие достижения. Пусть это будет повышенная нагрузка на работе, дополнительная работа (любого формата), фриланс, продажа ненужных вещей, обучение других людей. Ошибка большинства — все хотят много денег на начальных этапах, а так не бывает. Вы же на работе не сразу много зарабатываете, так и в жизни всё постепенно.

Этот пункт больше относится к мужчинам, которые не нашли свою половинку или даже не хотят этого, каковым я и являлся. Если вы один и у вас много времени, развивайте навык знакомства с девушками. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, знакомьтесь в кафе и на улице, общайтесь в спортзале, спрашивайте у друзей о знакомых девушках.

Пробуйте разные стратегии общения: джентльмен, мачо, скромник, спортивный парень. Встречайте девушек умнее вас, признавайте это, завоёвывайте их.

В различных ситуациях не всё будет получаться: не те слова, не тот метод, не ваш человек, неудачи в постели. Но вы не останавливайтесь, вас это должно закалять.

И со временем вы научитесь понимать противоположный пол, научитесь легко заводить разговор, делать красивые комплименты. Девушки будут часто отвечать взаимностью, почувствуют в вас интересную личность. Но не будьте самоуверенны, ищите ту, которая оценит ваши качества «без купюр», и будьте преданным и верным ей.

Если просто — любите, страдайте, завоёвывайте, расходитесь и начинайте по-новому. Станьте тем, с кем захочется проводить время, с кем будет комфортно в любых ситуациях, умейте понять и выслушать другого человека. И помните, что ваша вторая половинка всегда может уйти от вас, поэтому наслаждайтесь каждым моментом вместе.

Начните развивать навыки, которыми вы раньше не обладали: например, плавание брассом, скоропечатание, контекстное планирование, контраварийное вождение. Овладевайте ими, найдите наставника по теме, пройдите тренинг. Такие достижения развивают личность, делают её многогранной.

Также вы научитесь намеренно выходить из своей зоны комфорта и преодолевать страх, который впоследствии станет вашей движущей силой. Все большие достижения начинаются с маленьких побед над собой.

За прошедшие 12 месяцев я занимался тем, чем никогда прежде не занимался: тяжёлыми силовыми упражнениями, медитацией, тренировками с детьми, проведением тренингов, аскезой.

Духовность

Определите свои ценности в жизни, создайте себе внутренние и социальные правила, найдите своё «я».

Наконец, найдите ответ на вечный вопрос: «Для чего я здесь? Какова моя миссия?»

Каким образом? Задавайте себе важные вопросы, не смотрите на других людей, которые дрейфуют словно лодка в океане, станьте ориентиром как для себя, так и для других. Читайте духовные книги, посещайте духовные места и, наконец, создайте свою картину мироустройства. Это очень важно, так вы станете непоколебимыми и у вас появится своя вера. Не та, что показывают в СМИ, а именно своя внутренняя.

Большинство людей боятся задавать себе сложные вопросы и закрываются материализмом, как и я в своё время, но это тупиковая ветвь развития. Вещами и бытовой суетой не закрыться, они не дадут вам того счастья, которое вы почувствуете, когда обретёте что-то важное внутри, что будет вести вас дальше.

Полезные привычки

По мере того, как вы будете избавляться от вредных привычек и структурно меняться, вам понадобятся другие привычки — и лучше, чтобы они были полезными.

Например, если вы много говорите, научитесь молчать и слушать собеседника, даже когда у вас уже язык чешется — молчите.

Если едите много сладкого, замените его на орехи или сухофрукты, не ешьте столько шоколада и печенюшек, запивая сладким чаем.

От ТВ и интернет-зависимости отлично спасают книги. Просто мозг больше не захочет «разжижаться».

Если у вас ничего не запланировано и всё происходит просто так, заведите блокнот, распишите все свои задачи на день, неделю, месяц. Записывайте мысли, которые к вам приходят, свежие идеи, описывайте события и людей. Ведите учёт и анализ своей жизни.

Если курите, бросьте и сразу ударьтесь в спорт, желательно в такой, где больше всего работают лёгкие, чтобы выгнать из себя все смолы.

Алгоритм структурного изменения себя за 12 месяцев

  • Спортивная нагрузка каждый день. На долгое время определитесь со своим видом спорта, занимайтесь им, несмотря ни на что, целый год.
  • Читайте много книг, 3–4 штуки в месяц. Записывайте резюме прочитанного.
  • Развивайте дисциплинированность. Отказывайте себе в удовольствиях. Сохраняйте спокойствие, когда вокруг «штормит». Старайтесь каждый месяц отказывать себе в чём-то.
  • Развивайте финансовую грамотность. Ведите финансовый журнал и найдите дополнительный доход в течение года.
  • Если вы одиноки — ищите свою половинку и развивайте навык обольщения. Если вы уже не один, влюбитесь заново в свою избранницу.
  • Осваивайте новые навыки, которыми раньше не владели. Желательно — 1 навык за 2 месяца.
  • Найдите ответ, для чего вы здесь, даже примерный — уже будет хорошо. Потратьте на это столько времени, сколько считаете нужным.
  • Приобретайте хорошие привычки вместо плохих. Это каждодневная работа.

Победа над собой — вот истинный успех в жизни.

Измениться сложно, но возможно. Главное — захотеть поставить себе интересные (и не очень) цели и достигать их, несмотря ни на что. Сразу всё получаться не будет, будут осечки, срывы, но вектор движения нужно сохранять, и вы обязательно пробьёте барьер своей слабости.

Если вы думаете, что для этого нужна мотивация или деньги, вы ошибаетесь: необходимо только одно чистое желание стать лучше, чем вы есть, и время, которого и так мало в нашей жизни. Но помните, предела совершенству нет, это постоянная работа над собой, и она продолжается до конца ваших дней. Развитая личность живёт гораздо счастливее тех, кто слаб перед самим собой и отступает перед жизненными обстоятельствами.

Источник:
http://lifehacker.ru/kak-stat-luchshe/

Александр
Герасименко

    VIP Коучинг для 8 человек

    Как подчинять себе эмоции, людей и обстоятельства

    Как быть самим собой: 13 эффективных методов

    Категория: «Гармония с собой»

    Просто будь самим собой… Это “просто” давно пора убрать из этого предложения. Нет ничего простого, в том, чтобы быть самим собой, но сделать это надо обязательно, потому, что

    Нельзя найти свое счастье, пытаясь быть кем-то другим. (askalex.ru)

    Ниже я привожу 13 эффективных методов, как стать самим собой:

    1. Что вы пытаетесь скрыть?

    Найдите чего вы стыдитесь. Вы не можете быть самим собой, когда пытаетесь скрыть часть себя от чужих глаз. Четко определите, чего вы в себе стесняетесь, и будьте готовы, открыто говорить об этом. Быть самим собой значит быть готовым показать себя какой вы есть, а не таким, каким вы думаете другие вас примут. Лэрри Кинг сразу говорил о своих недостатках и это упрощало ему общение с любым собеседником. Часто ему даже не нужно было этого делать, но готовность говорить о своих недостатках сделала его лучшим собеседником и сильно упростила ему жизнь.

    2. Три базовые вещи, которыми надо гордиться

    Обязательно гордитесь базовыми вещами: вашим именем, фамилией и работой. Если вас зовут Понос Гавнов, смените себе имя. Если вы работаете приходящим проктологом в приемнике бомжей, смените работу. В случаях удаленных от этих, гордитесь собой. Иметь недостатки – это нормально, постоянно думать о них – нет.

    3. Один день вы на коне, другой день вы под конем и наоборот

    Во время взлета вверх, мы хотим думать, что так будет всегда, но потом всегда наступает спад. Когда мы внизу, мы занижаем свою самооценку и не можем быть сами собой. Нам стыдно. Не надо стыдиться спадов, они часть прогресса, к ним надо быть готовым. Позиция должна быть примерно такая: “Да, сегодня я без работы и жить мне негде, но вообще я офигенный и скоро это будет видно.”

    Если вы находитесь в постоянной спешке, вы можете сами забыть, какой вы есть на самом деле. Торопиться значит помещать свои привычки и мысли в тиски времени. Вы не можете быть сами собой, когда торопитесь. Остановитесь на бегу, повернитесь назад и скажите себе бегущему за вами “попался?!” Делайте остановки в разговоре с людьми. Сбивайте темп. Правило здесь такое: чем больше вы торопитесь, тем дальше вы от самого себя убегаете. Если вам ставят вопрос ребром: “Вы должны принять решение прямо сейчас. Так “да” или “нет”? Ответ всегда должен быть “нет”. Без сожаления. Это плата за счастье.

    5. Жизненные ситуации

    Заметьте, в каких ситуациях вы сам не свой. Очень скоро будет просматриваться четкий шаблон. Одни и те же люди, места и обстоятельства вызывают в вас напряжение и не свойственное себе поведение. В следующий раз дайте себе разрешение расслабиться в этих ситуациях. Расслабление означает возврат к самому себе. Учитесь не напрягаться, когда вас напрягают.

    6. Ваш язык

    Не говорите формальным языком. Выражайтесь просто. Гений заключается не в том, чтобы усложнить мысль, а в том, чтобы ее максимально просто выразить. Быть самим собой значит перестать одевать свои мысли в тройные слои толстых слов.

    7. Слушать, а не говорить

    Смените цель ваших разговоров с людьми с “высказаться и произвести впечатление” на “выслушать и понять”. Чтобы не создавать в себе дополнительное напряжение обязательством “понять”, всегда держите на уме правило: Понять не значит согласиться.

    8. Будьте любопытным

    Задавайте вопросы, интересуйтесь тем, о чем вы разговариваете с человеком. Если вы не поняли, обязательно спросите, что ваш собеседник имел ввиду. Задавайте трудные вопросы. Не жалейте людей, вы слишком много о них думаете. Трудные вопросы, кстати, развивают ваше окружение. Они вам за них потом еще и благодарны будут. Быть самим собой значит интересоваться миром.

    9. Полюбите себя

    Не на словах, а на деле. Делайте себя знаки внимания, которых никто не видит. Любовь к себе должна быть не на показ, а тайная. Цветы – это на показ. Дорогое нижнее белье (мужчин тоже касается, особенно мужчин) – это тайное. Позднее тайное станет явным, и вы решите всегда быть самим собой, потому что именно такого вы себя и обожаете.

    10. Упражнения, чтобы быть самим собой

    Ответьте честно – почему вам трудно быть самим собой? Потому что вы пытаетесь понравиться другим! Вы в плену чужого мнения. Существуют упражнения, как стать самим собой и не зависеть от мнения окружающих. Одно из самых эффективных – иногда намеренно выводить других людей из комфортной зоны. Им это вряд ли понравится. Это “упражнение с отягощением”. Намеренное вызывание к себе негативных чувств, это так далеко от “пытаться понравиться”, как это только может быть, а значит это мощное упражнение на пути к самому себе.

    11. Смотреть в глаза

    Научитесь смотреть в глаза людям, когда вы с ними разговариваете. Собаки не могут этого делать. На животном уровне, мы запрограммированы подчиняться тому, кто дольше выдерживает взгляд. Тем не менее, не превращайте ваши диалоги с людьми в встречу двух боксеров перед матчем. Не избегайте взгляда, будьте готовы “досмотреть” до конца, пока не закончите мысль. Эскалатор в метро – это хорошее место поупражняться на начальном этапе.

    12. Начните писать свой блог

    Чем откровеннее, тем лучше. Первые откровенные посты будут для вас болезненны. Вас будет беспокоить, что о вас подумают и вам захочется приспособиться. Будет искушение забиться в середину человечества и не высовываться оттуда. Но с каждой новой статьей и с каждым критическим комментарием в ваш адрес, мнение других людей о себе вас будет волновать все меньше и меньше, и все громче и громче, вы будете слышать ваш собственный голос изнутри. Вы начнете становиться самим собой еще и потому, что обреете огромные знания самого себя во время написания статей.

    13. Регулярно выступайте публично

    Страшный пункт, 13-й. И тем не менее это самое эффективный способ быть самим собой. Я это говорю не потому, что веду клуб ораторского мастерства Спикерклуб каждую субботу. Я открыл Спикерклуб, потому что я в это верю. Выступая перед аудиторией постоянно, вы не просто улучшите себя благодаря обратной связи слушателей из зала, а примите себя таким, какой вы есть. Следующим шагом, вы приучите других людей принимать вас, какой вы есть. Суета, спешка, паника все это пройдет. Быть самим собой станет для вас состоянием по умолчанию, которое принесет вам много счастья и будет так неотразимо пленить окружающих.

    Источник:
    http://askalex.ru/2012/02/22/how-to-be-yourself-13-effective-methods/

    Менее 30 дней

    осталось до конца вашей подписки

    Продлите подписку сейчас и не пропустите ни одной самой важной книги, способной изменить вас и ваш бизнес!

    Получить в подарок обзор книги «Законы влияния» Сьюзан Вайншенк.

    Получите бесплатно обзор этой книги на свой email прямо сейчас.

    Оставьте свой email и вы сможете скачать «Алгоритм написания текстов»

    Мы будем отправлять вам только интересные и полезные новости!

    Обновите страницу, чтобы статья открылась для чтения.

    Файл доступен вам по ссылке.

    для вас идеален формат epub. Абсолютно все устройства Apple автоматически его распознают и открывают через стандартное приложение iBooks.

    для вас подойдут и формат epub и формат fb2. Мы советуем использовать приложения MoonReader , FbReader , EbookReader.

    Файлы откроются в этих приложениях, они всегда будут в вашем доступе. Вы сможете настроить визуально текст для своего комфорта.

    Если вам привычно читать формат pdf и возникают проблемы, то мы подскажем, как их решить.

    мы советуем формат epub и приложение EbookReader .

    Файлы откроются в приложении, будут всегда у вас под рукой, вы также сможете настроить шрифт и яркость.

    Если вы предпочитаете читать с экрана компьютера или в распечатанном виде, то рекомендуем скачивать формат pdf.

    Для электронных книг мы советуем формат epub или pdf. Вам необходимо будет скачать файлы сначала на Пк, а затем перенести их в память электронной книги через карту памяти или шнур USB.

    Письмо с обзором придет на Вашу почту в течение 10 минут. Проверьте папку «Спам» или «Нежелательная почта».

    Если письмо так и не пришло — напишите нам на kratko@knigikratko.ru, мы оперативно его продублируем.

    Вы скачали уже три обзора книг. Для вас доступ к дальнейшему скачиванию закрыт. Вы сможете читать обзоры, только оформив подписку.

    В течение пары минут вы получите на свой e-mail письмо с бесплатным обзором.

    С Праздником вас!

    Мы отправили вам 3 бесплатных обзора на указанный e-mail. Внимательно проверьте папку «Спам» или «Нежелательные» вашего почтового ящика. Если там все же нет письма с книгами – то пишите нам на kratko@knigikratko.ru – мы оперативно вам их пришлем!

    Заказ подписки

    Оставьте ваши данные для оформления подписки.

    Заказ подписки

    Как быть интересным самому себе и другим: 10 простых шагов

    Эти советы помогут тем, кто хочет развить креативность, научиться рисковать и доверять своим талантам и способностям. А также пригодятся и в карьере, и в повседневной жизни.

    1. Исследуйте

    2. Делитесь своими находками

    3. Делайте что-нибудь. Что угодно

    4. Примите свои странности

    5. Живите осмысленно

    6. Будьте проще

    7. Пробуйте

    8. Сойдите с чужой колеи

    9. Соберитесь с духом

    10. Не обращайте внимания на ругань

    А в нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор книги Бодо Шефера «Законы победителей». Людей Шефер делит на две категории: уток – тех, кто постоянно крякает и ищет оправдания, и орлов – тех, кто действует, несмотря ни на что. Законы победителей – это свод простых и эффективных правил, которые помогут вам быть орлом в любой ситуации.

    Источник:
    http://www.knigikratko.ru/articles/kak-byt-interesnym-samomu-sebe-i-drugim-10-prostyh-shagov

    Как стать самой красивой? 101 совет для достижения совершенства

    1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.

    2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.

    3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.

    4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, — такие губы хочется целовать!

    5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

    6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.

    7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.

    8. Пахни собой. Найди «свой» запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.

    9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.

    10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.

    11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.

    12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает
    понимание. Так и есть!

    13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.

    14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.

    15. Уменьшай размеры. Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?

    16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

    17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.

    18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.

    19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.

    20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе
    рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!

    21. Не повышай голос. Держи себя в руках.

    22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.

    23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.

    24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.

    25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.

    26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.

    27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!

    28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.

    29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.

    30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.

    31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.

    32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.

    33. Строй глазки.
    Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!

    34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.

    35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!

    36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не
    покоришь. А паря в классных кроссовках (если ему, конечно, нравятся кроссовки), очаруешь любого точно.

    37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.

    38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!

    39. Будь проще. Не делай из мухи слона.

    40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.

    41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!

    42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и
    наслаждайся.

    43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.

    44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.

    45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.

    46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.

    47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.

    48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.

    49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.

    50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.

    51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным. Даже малознакомым.

    52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись
    номером. Вежливость пригодится.

    53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою
    внешность.

    54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.

    55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.

    56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не
    устраивай театр.

    57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.

    58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.

    59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.

    60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.

    61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.

    62. Будь искренней. Искренне!

    63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!

    64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.

    65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.

    66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.

    67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.

    68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.

    69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.

    70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.

    71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это некрасиво.

    72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Это важно.

    73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.

    74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.

    75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.

    76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».

    77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.

    78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.

    79. Не бойся подчеркивать достоинства.
    Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.

    80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.

    81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 90.

    82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.

    83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!

    84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.

    85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!

    86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.

    87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.

    88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.

    89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.

    90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.

    91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.

    92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.

    93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность – залог успеха в этот день.

    94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.

    95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.

    96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.

    97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.

    98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.

    99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты – красавицей.

    100. Не пытайся всем угодить. Ты не доллар, чтобы всем нравиться.

    101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.

    Источник:
    http://lady-forever.ru/kak-stat-samoy-krasivoy-101-sovet-dlya-dostizheniya-sovershenstva/

    10 золотых правил, как стать женственной и быть всегда привлекательной для мужчин

    Женственность и притягательность для противоположного пола – замечательные качества, сохранить которые девушкам и зрелым дамам в наши дни ох как непросто. Загруженность делами, работа, культура унисекса лишают энергетики, желания и сил для поддержания в себе женственности. В этой ситуации помогут советы специалистов разных сфер, как стать более привлекательной и поддерживать в себе огонь витальности, радости жизни. В таком состоянии важен уже даже не отклик со стороны мужчин, а внутренняя гармония, осознание собственной ценности, получение удовольствия от себя и окружающего мира.

    Что значит быть женственной и привлекательной?

    В древности проводили особые обряды – инициации, во время которых девочка осознавала себя представительницей своего пола. Сейчас идентификация себя как женщины не всегда проходит гладко. XX век в России с его потрясениями и жестокой ломкой устоев сформировал типаж работницы и воительницы в стиле «я и баба, и мужик». Да, суровые реалии заставляли наших бабушек и матерей иногда забывать про свою сущность. Лихие 90-е и бурные «нулевые» поставили перед дамами задачи конкурировать с мужчинами в их мире бизнеса. Появились ложные ориентиры: от раскрученного образа стервы, идущей по головам, до гламурной няши, вечной девочки, так и не доросшей до настоящей женственности. Поэтому сегодня уже необходимо расшифровывать, как это – быть привлекательной для мужчин и ощущать себя королевой по праву рождения.

    Женственность – это внутреннее спокойствие, гармония, принятие себя как представительницы своего пола с глубоким знанием его особенностей, расслабленное удовольствие от жизни, тела и внешности, от общения с людьми вообще (и мужчинами в частности!).

    Как стать женственной и привлекательной для мужчин?

    В первую очередь, необходимо понимать, что привлекательность для мужчин – это не цель, а приятное следствие из того, что дама станет гармоничнее, увереннее и будет получать больше удовольствия от жизни. Женственность нужна, прежде всего, самой девушке – она обогащает её подпиткой в виде особой витальной энергии. Чтобы понять, как стать привлекательной для мужчин, специалисты в области психологии советуют начать с изменения отношения к себе.

    1. Принятие себя

    Бьюти-индустрия с целью облегчения кошельков представительниц прекрасного пола навязывает им в качестве стандарта некие надуманные идеалы, чаще всего недостижимые. Современные дамы привыкают быть критичными к себе, видеть лишь недостатки и проблемные зоны, в которых они далеки от гламурного отфотошопленного образа.

    Не отстаёт и социум, задавая немыслимую и в большинстве случаев никому не нужную планку. Реклама, масс-медиа, социальные сети пропагандируют некую идеальную Барби наших дней: 25-летняя красотка с суперуспешным мужем, тремя детьми, четырьмя высшими образованиями (а лучше ещё и степенью), огромным доходом от занятости пару часов в день, с 50-ю визами в загранпаспорте… Глядя на эти «прелестные картинки», девушки либо отчаиваются и опускают руки, либо втягиваются в безумную гонку за миражом.

    Не нужно следовать выдуманным идеалам. Играя в эту игру, вы неизбежно потерпите поражение. Психолог Евгений Чвалун в своей замечательной работе «Рецепт крокодила или о красоте» пишет: «Женщине не надо завоёвывать мир. Её красота в естественности проявлений, в интуиции, в способности украсить мир». Если дама хочет понять, как стать женственной и привлекательной для мужчин, то ей нужно сосредоточиться на своих достоинствах и самоощущении.

    • Понять, что образы глянцевых изданий придуманы для вытягивания денег, не нужны ни одной женщине в реальной действительности.
    • Настоящая ценность, которой каждая дама обладает по праву рождения, это индивидуальность, неповторимость. И стоит их исследовать, принять и смело предъявить окружающим.
    • Имеет смысл применять к себе формулу любви от доктора психологии Александра Дегтярёва: знание своих особенностей, желаний, ярких и теневых сторон + уважение к своей индивидуальности + забота о себе + саморазвитие.
    • В противовес всем деструктивным установкам главное – осознавать в себе в первую очередь лучшее, прекрасное, совершенное.
    • Забыв о том, что «не так» во внешности, теле, статусе и характере, сосредоточившись на том, что уже «супер», женщина учится быть спокойной и гармоничной, у неё появляются радостная энергия, жажда жизни и желание развиваться.
    1. Уход за собой

    Принятие себя без погони за «брендами и трендами» позволяет ощутить позитивный настрой и желание позаботиться о себе.

    Три кита ухоженности:

    • Чистота (тела, волос, зубов, одежды и обуви, жилища);
    • Своевременность и регулярность (стрижки, покраски, обновления устаревшего и т.д.);
    • Здоровье (бережное отношение к себе без опасных экспериментов и деструктивных привычек).

    Даже с минимальным бюджетом имеет смысл написать собственную систему периодичности ухода за телом, лицом, гардеробом, включая посещения врачей в целях профилактики, и следовать этому графику.

    1. Физическая форма

    Не стоит истязать себя нагрузками, которые требуют насилия или вызывают раздражение.

    Тело женщины мудро, оно само мягко подсказывает ей, в какой физической активности нуждается, а от чего уже устало.

    Было бы идеально услышать его голос и понять потребности: а может вместо семи потов на фитнесе под истеричные мотивационные призывы тренера тело давно простит нормально выспаться, погулять в лесу и «поотмокать» в бассейне? Или погонять с ребёнком на самокате? Или «наподдать» как следует боксёрской груше? Или «пойожиться»?

    Для каждой женщины есть своя уникальная потребность в виде физической активности, её продолжительности и интенсивности. Критерий простой: организм напитывается бодростью, а душу не «ломает» от насилия. Когда удаётся найти то, что нужно, фигура сама приходит в идеальную для него (а не для Инстаграма!) форму. А наполнение энергией и радостью тела – лучший способ, как стать притягательной для мужчин.

    1. Идеальный макияж

    Будем честными: 92% мужчин согласно исследованиям не могут отличить не накрашенную женщину от дамы с макияжем «нюд», а почти 100% – не любят избыточный визаж.

    Прекрасный пол использует мейкап, в первую очередь, для себя, для того, чтобы чувствовать себя увереннее. И всегда очевидно, чего больше – стремления спрятаться за нарисованной на лице маской или ухода за собой.

    Макияж – это не просто способ, как стать привлекательнее. Прекрасный пол стремится подчеркнуть прекрасные глаза, чувственные губы, нежную кожу. Женственность в визаже выражается в том, что дама сама любуется собой и приглашает мир (включая и мужчин) сделать то же самое.

    Характеристики идеального мейкапа:

    • грамотно подобран под цветотип и особенности лица;
    • спокойный и элегантный;
    • аккуратный,
    • уместный по ситуации;
    • простое правило: или яркие глаза, или губы.

    К тому же макияж – это маленькая ежедневная чисто женская медитация, настрой себя на встречу с миром.

    Желательно, чтобы гардероб, аксессуары, украшения и манера держать себя были аутентичными. То есть соответствовали внешности, образу жизни, вкусу, занятиям, душевному комфорту женщины.

    Удобнее и гармоничнее всего для дамы тот стиль, который соответствует её психологии. К счастью, сегодня разнообразие направлений в одежде настолько велико, что можно подобрать для себя всё, что нравится.

    Для тех девушек, кто думает, как стать эффектной и привлекательной для парней, но пока затрудняется в определении своего стиля, можно порекомендовать пройти тест на психотип с рекомендациями по подбору одежды и украшений.

    Разумное сочетание базовых вещей и одна-две модных новинок позволят даме быть современной без больших затрат на шопинг.

    Не нужно подражать гламурным звёздам или бездумно слушать советы подруг. Стоит поискать своё. Посмотрев на себя «влюблёнными глазами», каждая женщина увидит то, что стоит подчеркнуть и показать окружающим.

    1. Здоровый образ жизни

    Пять простых и разумных правил:

    • достаточное количество сна в комфортной обстановке;
    • чистая вода;
    • 5-6 небольших порций сбалансированной пищи в день;
    • свежий воздух;
    • минимизация вредных привычек.

    Часто зависимости от табака, алкоголя, нарушения в питании, режиме отдыха возникают как попытка заполнить те эмоциональные «дыры», которые пробивают в женской психике гонка за недостижимым идеалом и привычка быть критичной к себе. Чем лучше удаётся узнать и понять свою уникальность, особенности, потребности, тем легче становится заботиться о себе и придерживаться разумного образа жизни. А значит – развивать свою женственность и решать задачу, как стать привлекательной для мужа или того партнёра, которого ещё предстоит встретить.

    1. Интеллектуальное развитие

    Это вовсе не прочтение Ницше в подлиннике (хотя, почему бы и нет, если женщине это интересно).

    Развитие эмоционального интеллекта, наличие увлечений, достаточный кругозор, сформированная жизненная позиция, образование, мудрость украшают женщину.

    Современная привлекательная дама знакома с психологией, умеет разбираться в чувствах и побудительных мотивах мужчин, обладает знаниями в своей профессиональной области. Есть те сферы, которые вызывают её неподдельный интерес (не важно, искусство это или космонавтика), занятия, подпитывающие развитие и душевную гармонию.

    Немаловажная часть интеллектуального развития, незаслуженно забытая в системе современного образования и воспитания, – это этикет. Умение держать себя, знание правил поведения, искусство ведения беседы, способность принимать и делать комплименты имеет смысл освоить и юным девушкам, думающим, как быть привлекательными для парней, и зрелым дамам. Внутренний стержень, ум в глазах, шик в поведении и кайф от своих достоинств создают образ настоящей королевы.

    1. Искренность и непосредственность в общении

    Погоня за гламурными шаблонами, недовольство собой, критичность к своим «недостаткам» заставляют девушек и женщин играть надуманные роли, не соответствующие их сущности.

    Такая «кукольность» вызывает недоумение и отторжение у сильного пола, да и выкачивает из дамы энергию на поддержание чужой маски.

    Этикет этому совсем не противоречит. Смеяться, когда смешно, грустить, если что-то не так, искренне интересоваться человеком или спокойно отстраняться от токсичной личности – всё это помогает развивать и сохранять свою женственность.

    1. Расслабьтесь и живите сегодняшним днём

    То, что мы пережили, уже свершилось. То, что будет завтра, невозможно предсказать. Единственный отрезок, на который способна влиять женщина, – это «прямо сейчас». Да, как правило, далеко не сразу удаётся научиться пресекать «мысленную жвачку» о том, что «вот если бы да кабы», но эти усилия стоит прилагать.

    Если не получается «отключиться» от критики себя за прошлые ошибки, переживания старых травм или тревоги о будущем (имеющей свойство усиливаться до ужаса, чем больше ей дают воли), то стоит обратиться к квалифицированному психологу и практиковать его рекомендации.

    Внутренняя расслабленность – самое сексуальное и красивое женское состояние. Ему помогают медитативные практики, рукоделие, арт-терапия. Не нужно уезжать в монастырь на вершине горы, чтобы найти свой способ релакса. Может быть, для этого достаточно петь песню, готовя любимое блюдо?

    В качестве руководства к действию можно порекомендовать женщинам прекрасные книги, написанные Татьяной Зинкевич-Евстигнеевой в соавторстве с Дмитрием Фроловым.

    Вопрос: «Как стать женственной и привлекательной для мужчин?» решают представительницы прекрасного пола вне зависимости от возраста, опыта, внешности. И достигается это системой маленьких шагов по принятию себя, овладению искусством расслабленного кайфа от жизни, тела, внешности, общения. Важно не стараться быть прекрасной для кого-то, а захотеть стать королевой для самой себя, которая чувствует и выглядит так, что говорит «Вау!», глядя в зеркало.

    Источник:
    http://otnoshenij.net/10-zolotyh-pravil-kak-stat-zhenstvennoy-i-byt-vsegda-privlekatelnoy-dlya-muzhchin