Внезапные перемены в жизни

Внезапные перемены в жизни. Что делать?

«Трудности приходят не для того, чтобы помешать, а для того, чтобы научить!» — приободряет Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей».

Большинство людей хоть раз пытались что-то изменить в своей жизни. Кто-то решается на перемены, а кто-то оставляет все как есть. Иногда перемены врываются в нашу жизнь, как нежданные гости, не спрашивая, хотим мы их принять или нет. Однако можно попробовать извлечь для себя пользу от таких внезапных перемен.

Зачастую перемены вызывают у человека, как неподдельный интерес, так и страх. Так как же адаптироваться к сложившейся ситуации и найти плюсы в неожиданных переменах?

Между скукой и впечатлениями

Эрик Берн — автор транзактного анализа, говорил, что людьми движут потребности, которые он назвал «голодом». Берн выделил три основные потребности (при условии, что базовые потребности, такие как безопасность, потребность в еде и сне, удовлетворены): голод по стимулам, по признанию и по структуре. Комбинация этих потребностей или их неуравновешенность и приводят к переменам.

Голод по стимулам в детском возрасте характеризуется тактильными проявлениями любви:

Вырастая, мы утоляем голод по стимулам, заменяя или дополняя физические поглаживания социальными. Вот почему нам так важны «лайки» в соцсетях, комплименты от знакомых и незнакомых людей, подбадривающие слова близких.

Когда человеку не хватает новизны, то он за ней отправляется. Голод по стимулам заставляет нас что-то предпринимать. Одна и та же работа, набившая оскомину, одно и то же хобби в один момент могут стать зоной дискомфорта.

Чтобы получить новые впечатления, человек пойдет на риск. Ему важно почувствовать себя живым и дышать полной грудью, иначе он потонет в рутине однообразных дней, которые будут вгонять его в тоску. Поэтому человек жаждет перемен!

И вроде бы мы уже готовы начать менять свою жизнь, как нам сразу начинает мешать третий голод — голод по структуре. Когда нет плана, списка дел, мы теряем опору под ногами. Перед нами встает вопрос, что будет впереди.

Чтобы не бояться будущего и двигаться вперед, нужно предпринять несколько шагов.

Маленькие хитрости, чтобы втянуться в процесс перемен

1. Ставим правильную цель

Задайте себе вопрос, что вы ждете от перемен? Необходимо сформулировать цель, если она представляет собой что-то глобальное, то ее необходимо разбить на промежуточные цели и задачи. Так легче ее будет реализовать. Важно, чтобы цель не противоречила вашим ценностям и не ставьте цели в зависимость друг от друга (если у вас их несколько).

2. Скажите спасибо прошлому и отпустите его

Когда в человеческую жизнь врываются перемены, он погружается в свои мысли и начинает заниматься самоедством, размышляя о том, что нужно было тогда поступить так, а не иначе, если бы я смог вернуться в прошлое, то тогда бы этого не произошло. Человек задает себе много вопросов, касаемых его прошлого. Начинается бесконечный поиск виноватых и решение прошлых проблем. Вот только жизнь — не компьютерная игра, нельзя вернутся на предыдущий уровень и пройти его заново. Но мы можем принять случившееся и извлечь максимум пользы. А прошлое надо поблагодарить и проститься с ним.

3. Научиться видеть возможности, которые дает жизнь

Если вы выбрали верную цель, то в вашей жизни начнут удивительным образом появляться нужные люди, информация, происходить нужные события. Все это приведет вас к заветной цели. Сфокусировавшись на важном, вы будете привлекать только то, что необходимо вам. Но мало увидеть возможность — нужно ее реализовать, поэтому просто не упустите ее.

4. Сбор информации

Человека пугают перемены, потому что неизвестно что за ними скрывается. Чтобы избавиться от этого страха, необходимо собрать информацию. Для этого понадобятся достоверные источники. Если вы, например, хотите получить еще одну новую профессию, то лучше спросите тех, кто это уже сделал.

5. Окружить себя правильными людьми

Не переживайте перемены в одиночку, в это время необходимо заручиться поддержкой нужных людей, найти единомышленников. Эти люди должны верить в вас и ваши силы. Во время перемен важно сохранять энергию и не растрачиваться на ненужных людей.

6. Главное верить в себя

Вера в свои силы, это одно из главнейших качеств потенциально успешного человека. Даже если вам кажется, что прямо сейчас вы не знаете, что делать, куда двигаться, с чего начать, вспомните, что говорил Джавахарлал Неру: «Успех приходит только к тем, кто действует. Он не приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами».

Вы увидите, как изменится ваша собственная жизнь лишь оттого, что вы перестали воспринимать трудности как «проблемы», заменив их «новыми возможностями».

Еще по теме:

Фото: smartprogress. do

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Источник:
http://www.pravda.ru/health/1496604-psychology/

12 признаков того, что в вашей жизни происходят важные перемены — прямо сейчас.

Не игнорируйте эти признаки!

Считается, что у всех людей примерно раз в 7 лет в жизни происходят серьезные перемены. Некоторые из нас могут распознать их, а некоторые, к сожалению, нет.

Если мы будем постоянно следить за появлением признаков того, что это происходит с нами прямо сейчас, это поможет понять и принять эти перемены максимально позитивно.

«Вы — Альфа и Омега. Вы — божественное создание. Всемогущий Творец. Вы — божество в потрепанных джинсах и футболке, и внутри вас скрыта бесконечная мудрость веков и священная креативная сила Всего, что есть, было и когда-либо будет», – Антон Маартен.

Ниже вы найдете список из 12 признаков, которые помогут вам понять, действительно ли ваша жизнь претерпевает значительные перемены:

1. Вы теряете интерес к определенным вещам, занятиям и людям.Для того, чтобы принять в свою жизнь что-то новое, зачастую приходится освободить ее от чего-то старого. Так что старайтесь не переживать из-за того, что вам перестает быть интересным то, что раньше было очень важным. Или что из вашей жизни исчезают люди, с которыми вы раньше обожали проводить время.

Все это — часть перемен, и вам никуда от этого не деться.

2. Вы часто мечтаете.Ваши мечты с каждым днем становятся все более яркие. Вы чувствуете в них силу и реальность, и постепенно в глубине души начинаете в них верить.

3. Вы чувствуете, что частота вибраций вашей души и тела выходит на новый уровень.Ваше тело начинает реагировать на перемены. Вы чувствуете повышение частоты его вибраций в вашей крови, в ваших нервах… во всем.

4. Вы начинаете получать удовольствие от одиночества.Вам нравится прогуливаться в парке, проводить время наедине с книгой, просто сидеть в своей комнате и слушать музыку — одним словом, вам нравится одиночество.

Знайте — то, что с вами происходит, это вовсе не уход от мира или социопатия. Вы делаете это для того, чтобы лучше познать самих себя. Одиночество позволяет вам лучше сблизиться с собственной интуицией.

Наедине с собой вы обретаете достаточно спокойствие для того, чтобы позволить голосу интуиции провести вас через перемены.

5. Вы читаете намного больше книг.Вы чувствуете внутри неутолимую жажду знаний. Вы отказались от фильмов и сериалов ради книг. Вам очень хочется постоянно читать что-то новое, получать новые знания и информацию.

Это является одним из признаков того, что ваша душа и разум развиваются и эволюционируют. Им нужны знания для того, чтобы адаптироваться к происходящим с вами переменам.

6. Вы стали невероятно чувствительны.Внезапно начинает казаться, что вас со всех сторон бомбардируют чьи-то чувства. Вы чувствуете их вне зависимости от того, хотите этого или нет. Не паникуйте. Просто верьте в себя и сохраняйте спокойствие.

Это происходит потому, что вы начинаете понимать и воспринимать вибрации и эмоции Вселенной. Вы становитесь сильнее и теперь можете помочь не только себе, но и тем, кто вас окружает.

7. Вы чувствуете жгучее желание заняться чем-то новым.Вы чувствуете сильное, практически непреодолимое желание сделать что-то новое или освоить новую работу или хобби.

Не игнорируйте это желание. Если этого хочется, значит, это «что-то» способно помочь вам справиться с переменами.

8. Вы (и не только вы) чувствуете в себе ощутимые изменения.Процесс жизненных изменений, через который вы проходите, начинает ощущаться не только вами, но и вашими друзьями. Вы явно меняетесь, и этого уже не скрыть — да это и не нужно делать.

Читайте также  Как сделать черную маску для лица Black Mask в домашних условиях - Рецепты с углем и глиной – Woman Planet

Примите эти перемены, как нечто неизбежное.

9. Вы испытываете настоящую страсть, думая о своих целях.Вы чувствуете горящий внутри вас огонь страсти. Вы чувствуете, что можете достичь всего, о чем по-настоящему мечтаете… потому что это правда.

Вы находитесь в правильное время и в правильном месте, ваши цели почти что на расстоянии вытянутой руки, и вы знаете, что сможете их достигнуть.

10. Вы понимаете то, что только сами способны контролировать свою жизнь.Вы перестали обвинять других в том, что с вами происходит, и начали брать на себя ответственность за собственные поступки. Вы понимаете, что только вы можете контролировать свою жизнь в той мере, в которой она вообще поддается контролю.

11. Вы понимаете, что трудности на самом деле ускоряют путь к успеху.Вы больше не жалуетесь на трудности и неудачи. Вы начинаете ценить их за те жизненные уроки, которые способны из них извлечь. Знаете, что они в конечном счете помогут стать успешными, так как помогают вам развиваться.

12. Вы начали лучше понимать самих себя.Вы чувствуете в себе куда большую уверенность, чем раньше. Да, вы все еще интересуетесь мнениями других людей и даже можете попросить у них совета, но окончательное решение теперь принимаете вы, и только вы.

Вы чувствуете, что теперь знаете себя намного лучше и можете довериться себе в принятии любых решений.

Не игнорируйте эти признаки. Наслаждайтесь каждым моментом процесса перемен, и примите свою новую жизнь с распростертыми объятьями.

Источник:
http://www.b17.ru/blog/129819/

5 неожиданных признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему

Человечество ещё не придумало прибора, с помощью которого можно было бы вычислить надвигающиеся и необходимые перемены. Однако существуют определённые индикаторы, которые помогут понять, что вы – на правильном пути.

Кто из нас не хочет быть счастливым? Не хочет изменить свою жизнь, чтобы прекратить беспокоиться и тревожиться, обрести радость и счастье? Но сама по себе жизнь не изменится, как бы вы этого ни мечтали. Сначала вам придётся изменить своё отношение к происходящему, да и к жизни также. А для этого придётся честно ответить на вопросы о том, кем вы являетесь сегодня, чего хотите и куда направляетесь.

Сразу предупредим, что ответы могут вас обескуражить, а то и ещё больше запутать. Но не спешите убегать опять в зону комфорта. Хорошая новость состоит в том, что ваши дела, скорее всего, идут намного лучше, чем вы думаете.

Как правило, мы просто не замечаем происходящих перемен, но сигналы о происходящем – присутствуют, и их не так уж и сложно запеленговать. А значит – убедиться, что всё делаем правильно и движемся в направлении своих целей.

Итак, как же узнать, что что-то меняется и именно так, как нужно нам? Очень просто – в вашей жизни начинают происходить вещи, которых раньше не было или проявлялись крайне редко.

Вы начинаете чудить – делать «сумасшедшие мелочи»

Например, вы постоянно сталкиваетесь с кем-то по работе. Вы здороваетесь лёгким кивком головы и не проявляете друг к другу какого-то повышенного внимания. И тут внезапно у вас появляется непреодолимое желание узнать этого человека поближе. Причём немедленно и как можно скорее.

Как правило, подобные мысли мы игнорируем и сразу же гоним прочь, потому что это выглядит в глазах других людей довольно странно. Но не в нашем случае. Теперь вами движет какая-то интуиция, вы просто нутром чувствуете, что вам необходимо поговорить с этим человеком. Вы просто точно знаете, что должны это сделать, и сделаете.

Пока что неизвестно что будет дальше: возможно, у вас появился новый друг на работе, а, возможно, именно этот человек вдохновит вас на что-то или даст ценный совет, который в корне изменит всю жизнь. Главное – уметь прислушиваться к внутреннему голосу и доверять своей интуиции.

Ведь интуиция – всегда при нас. Она шепчет на ухо: «Остановись, посмотри, оглянись…» Но мы обычно слишком заняты и отвлекаемся на внешний шум, чтобы расслышать, а главное – поверить. И если вы вдруг, ни с того ни с сего, начали «чудить», то есть делать какие-то сумасшедшие мелочи под влиянием внутреннего порыва – происходит что-то особенное и важное. Даже если вы не можете себе этого объяснить и вообще ничего не понимаете.

Ваше окружение меняется

В определённый момент своей жизни вы неожиданно чувствуете себя оторванными от окружающих людей. Ещё вчера было всё нормально, а сегодня вы – как в пустыне, даже находясь в толпе. Вы растеряны и пребываете в замешательстве. Ведь годами с кем-то дружили или даже жили вместе, а тут вдруг такое! Это больно и некомфортно.

Однако происходящее не должно пугать: вы просто постепенно отходите от людей, рядом с которыми вам уже не по пути и двигаетесь навстречу другим – тем, с кем должны встретиться. И это для чего-то нужно. Хотя сегодня, возможно, даже не понимаете, что происходит.

Дело в том, что самое лучшее, что мы можем сделать для того, чтобы обрести счастье и гармонию в жизни, это окружить себя правильными людьми. Причём сделать это сознательно. Если вы меняете свой круг общения – это означает, что меняется и ваше мировоззрение, восприятие жизни и своей новой роли в ней.

Например, сегодня меня окружают совершенно другие люди, чем, например, ещё год назад. Они наполняют мою жизнь новым смыслом, они являются прямым отражением того, каким я являюсь сегодня, что мне нравится, а что нет, к чему стремлюсь и о чём мечтаю. И эти люди чувствуют меня. А я – их. Они верят в меня. Они вдохновляют и мотивируют меня хотеть большего, а не довольствоваться малым. И самое главное – они учат меня новому, открывают меня нового.

Вы смеётесь над своими негативными мыслями вместо того, чтобы пытаться их исправить

От негативных мыслей никуда не деться: они как назойливые мухи постоянно атакуют со всех сторон. Это никому не нужные игры разума, но они создают своеобразный туман вокруг нас и лишают способности заглянуть за горизонт.

Как правило, прежде вы безуспешно пытались отогнать их от себя, и это выглядело смешно. Всё равно, что махать руками, чтобы избавиться от мух знойным днём. Но если вы обнаружили, что в последнее время реагируете на подобные мысли совершенно иначе – просто смеётесь, то это говорит о том, что грядут изменения. Что-то меняется, вы меняетесь.

Если в ответ на грубую шутку какого-то мудака вы просто смеётесь – в дураках остался он. Вы сделали это! Вы осознали, что наши мысли не должны контролировать нас. Это мы ими управляем. И живут они отдельно от нас. Просто время от времени прилетают и противно жужжат над ухом. Продолжайте смеяться над ними, и они исчезнут.

Вы ярче всё чувствуете

Если вдуматься, то грейпфрут всегда был удивительно вкусным. Ничего нового с ним не произошло. Но почему, чёрт возьми, вы неожиданно открываете для себя его вкус, как что-то волшебное и необыкновенное? Наслаждаетесь каждой каплей сока, чувствуете языком каждое волокно…

Всё дело в том, что большинство людей живут – словно во сне. Практически не осознавая, что и как происходит вокруг. Как роботы. Ходят на работу. Ужинают. Перекидываются парой слов с родными и засыпают. И так – день за днём. Такой себе нескончаемый «день сурка».

Если вы чувствуете, как нежно касается вашего лица тёплый солнечный луч, когда выходите на улицу, непередаваемый вкус персика или овощного рагу из первых весенних овощей, игру мышц после тренировки, то вы больше не живёте «во сне». Вы пробудились, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью каждой своей клеткой.

Вы вдыхаете жизнь полной грудью и не относитесь больше к ней так серьёзно

В конце концов, всё проходит, и после дождя – появляется радуга.

Кто-то может не согласиться: «Да если бы всё было так просто – мы бы летали по жизни в окружении единорогов и разноцветных цветов. А проблемы? А неудачи и болезни? А хаос, царящий вокруг?» – возразят мне.

Наша жизнь – это борьба. Борьба с препятствиями, проблемами, неудачами. Но ведь невозможно постоянно бороться. Невозможно постоянно думать лишь о карьере, невыплаченной ипотеке, строгом начальнике или о том, чего у вас нет. Ведь это не решит ваших проблем. А вот всё самое замечательное и волшебное в жизни вы упустите. Не заметите, пройдёте мимо.

Читайте также  Биография Олега Яковлева, причина его смерти

Да, это важно – фокусироваться на своей работе, поставленных задачах и целях, на самосовершенствовании и приобретении новых навыков и полезных привычек. Но важно уметь расслабляться. Наслаждаться своим временем на Земле и жизнью, которая действительно прекрасна. Наслаждаться, понимая, что вы в чём-то несовершенны, но при этом умеете многое, что не под силу другим.

Иногда так важно – суметь остановиться посреди этой гонки за успехом и оглянутся вокруг. Жизнь у вас есть здесь и сейчас. Куда вам гнаться? Вместе со всеми, потому что так принято? Это глупо.

Вдохните глубоко, подставьте лицо навстречу солнцу. Почувствуйте вкус жизни. Хорошо?

Ешьте, пейте и веселитесь, друзья!

Новое видео:

Источник:
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2020/05/5-neozhidannyh-priznakov-togo-chto-vasha-zhizn-menyaetsya-k-luchshemu/

30 вдохновляющих цитат о переменах и нестабильности в жизни

Они помогут вам принять любую ситуацию.

Перемены могут быть прекрасными, а могут быть пугающими. В любом случае благодаря им мы учимся чему‑то новому и растём. Если почувствовали тревогу из‑за того, что жизнь меняется, откройте эту подборку, в ней вы найдёте поддержку и вдохновение.

1. «Вчера я был умным, и поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я стал мудрым, и поэтому я меняю себя» (Джалаладдин Руми, персидский поэт).

2. «Человек не сможет открыть новые океаны, пока не наберётся смелости потерять из виду берег» (Андре Жид, французский писатель и драматург).

3. «Всем великим переменам предшествует хаос» (Дипак Чопра, врач и автор книг о духовности и нетрадиционной медицине).

4. «Переживать болезненный опыт — это как висеть на рукоходе. В какой‑то момент придётся его отпустить, чтобы двигаться дальше» (Клайв Льюис, писатель, автор «Хроник Нарнии»).

5. Иногда, разбив хорошее, можно сложить что‑то лучшее.

6. «Улучшаться — значит изменяться, а быть идеальным — значит меняться часто» (Уинстон Черчилль, британский государственный и политический деятель).

7. «Истинная жизнь происходит не там, где совершаются большие внешние изменения, где передвигаются, сталкиваются, дерутся, убивают друг друга, а она происходит только там, где совершаются чуть‑чуточные, незаметные изменения в духовном сознании людей» (Лев Толстой. Круг чтения).

8. «Перемены — это конечный результат любого настоящего обучения» (Лео Бускалья, писатель и мотивационный оратор).

9. «Поворот дороги — это не конец пути, если, конечно, вы успеете развернуться» (Хелен Келлер, писательница, общественный деятель).

10. Главная мера ума — это способность меняться.

11. «Без борьбы нет прогресса» (Фредерик Дуглас, писатель и просветитель).

12. «Где есть надежда, там есть жизнь. Она снова наполняет мужеством и придаёт силы» (Анна Франк, еврейская девочка, уроженка Германии, автор одноимённого дневника).

13. «Люди, которые умеют меняться снова и снова, гораздо надёжнее и счастливее тех, кто этого не умеет» (Стивен Фрай. Моав — умывальная чаша моя).

14. «Не каждая перемена ведёт к улучшениям, но чтобы что‑то улучшить, нужно сначала это изменить» (Георг Лихтенберг, учёный, философ и публицист).

15. «В каждой перемене, в каждом опавшем листе есть и боль, и красота. И именно так растут новые листья» (Амит Рэй, писатель и духовный учитель).

16. Я могу подытожить всё, что узнал о жизни, в двух словах: она продолжается.

17. «Человек, который не стесняется того, каким он был год назад, недостаточно учится» (Ален де Боттон, писатель, философ).

18. «Мы продукты своего прошлого, но мы не обязаны быть заложниками этого прошлого» (Рик Уоррен, писатель, пастор).

19. «Невероятные перемены в жизни случаются, когда вы решаете взять под контроль то, что в ваших силах, вместо того чтобы жаждать контроля над тем, что не в вашей власти» (Стив Мараболи, бизнес‑консультант, автор).

20. «Если мы не меняемся, мы не развиваемся. А если не развиваемся, то и не живём по‑настоящему» (Гейл Шихи, писательница, автор книги «Возрастные кризисы»).

21. Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, от нас требуется изменить себя.

22. «Вы молоды ровно настолько, сколько времени прошло с тех пор, как вы последний раз меняли решение» (Тимоти Лири, психолог, исследователь ЛСД).

23. «В любом случае перемены наступят. Они могут быть кровавыми, или они могут быть прекрасными. Зависит от нас самих» (Арундати Рой, писательница).

24. «Нам не дано вернуть вчерашний день, но то, что будет завтра, зависит от нас» (Линдон Джонсон, 36‑й президент США).

25. Жить становится проще, когда научишься принимать извинения, которых тебе так и не принесли.

26. «Ты перерастёшь некоторых людей. Позволь себе это» (Мэнди Хейл, автор книги Single lady).

27. «У каждого есть возможность меняться и развиваться до последнего вздоха» (М. Ф. Райан).

28. «Единственный неизменный закон заключается в том, что всё меняется. Невзгоды, которые я переносил сегодня, лишь на волосок отдалены от удовольствий завтрашнего дня, и эти удовольствия будут ещё радостнее от воспоминаний о том, что я вытерпел» (Луис Ламур, писатель, автор вестернов).

29. «Мы должны отпустить жизнь, которую запланировали, чтобы принять ту, которая нас ждёт» (Джозеф Кэмпбелл, исследователь мифологии).

30. «Никогда не поздно или — в моём случае — никогда не рано стать тем, кем ты хочешь стать. Временных рамок нет, можешь начать когда угодно. Можешь измениться или остаться прежним — правил не существует» (Фрэнсис Скотт Фицджеральд. Загадочная история Бенджамина Баттона).

Источник:
http://lifehacker.ru/citaty-o-peremenax-v-zhizni/

Крутые виражи. Отчего люди резко меняют свою жизнь?

Почему же успешные, благополучные люди в середине жизненного пути начинают совершать «резкие виражи»: уходят из семьи, меняют сферу профессиональной деятельности, полностью посвящают себя необычным хобби? Поможет нам разобраться в проблеме наш эксперт, психолог Леонид Василенко.

Лучше гор могут быть только горы

Самолет из Нальчика приземлился в московском аэропорту «Внуково» строго по расписанию. Павел подхватил чемодан своей супруги Галины, прилетевшей из десятидневного отпуска на горнолыжном курорте в Приэльбрусье, и тут же спросил: «Ну как отдохнула? Как покаталась?»

Галина рассеянно ответила: «Отдохнула хорошо! Даже очень хорошо… Паша, у меня есть к тебе серьезный разговор». Сразу по приезде домой отпускница сообщила своему благоверному, что она решила с ним расстаться…

Впрочем, 40‑летняя дама решила изменить не только семейное положение, но и род занятий, а заодно и место жительства. Заместитель генерального директора по стратегическому планированию крупной столичной фармацевтической фирмы променяла свое начальственное кресло на скромную должность тренера-инструктора по горнолыжному спорту и горному туризму в приэльбрусском поселке Терскол. В студенческие годы Галина активно занималась горными лыжами и альпинизмом и даже выполнила норматив кандидата в мастера спорта в обеих спортивных дисциплинах.

Одиночество в семье

«Практически все родственники и даже большинство подруг меня дружно осудили, – рассказывает Галина. – Как же так? Оставить порядочного, надежного мужа, с которым прожито двадцать лет в мире и согласии… Уехать от девятнадцатилетнего сына…» Впрочем, сама Галина не считает, что она кого-то предала и совершила неблаговидный поступок. Она вышла замуж в двадцать лет. Вскоре родился сын Денис… В первые годы супружества отношения между молодыми были душевными и теплыми, но постепенно они все больше отдалялись друг от друга. «В последнее время мы жили с мужем как соседи – каждый в своем мире… Интимные контакты у нас практически прекратились, – делится Галина. – Да и сын уже не нуждался в моей каждо­дневной опеке. Все свободное время Дениска проводил со своей институтской подругой Настей… В семье я чувствовала себя одинокой и ненужной».

Цель потеряна

К семейным неурядицам добавились и проблемы на работе. Галина долго и упорно карабкалась по служебной лестнице. Но «удержаться» на высокой должности оказалось непросто: работа отнимала все душевные силы, не оставляла времени для отдыха и личной жизни. «Самое печальное, что в московской суете я потеряла жизненную цель. Крутилась как белка в колесе и не понимала, ради кого и ради чего я живу», – объясняет свое состояние женщина.

Три года москвичка не была в отпуске. Поездка в Приэльбрусье резко изменила ее жизнь: «На горном склоне я впервые за много лет почувствовала себя счастливой и свободной. Ветер дул мне в лицо, я ловила на себе восхищенные взгляды окружающих мужчин… У меня возникло желание навсегда остаться в Приэльбрусье, кататься на лыжах, наслаждаться чарующими горными панорамами и обретенной свободой».

Хозяин туристической гостиницы, где Галина остановилась, сделал ей неожиданное предложение. Кавказский предприниматель знал, что в юности московский топ-менеджер серьезно занималась спортом, и предложил ей должность спортивного инструктора. Правда, зарплата женщины оказалась ровно в десять раз меньше московской. Но для нее это не играло роли.

Рутина заела

«Кризис среднего возраста в первую очередь настигает успешных, внешне благополучных людей обоих полов, – отмечает психолог Леонид Василенко. – Когда человеку не надо вести каждодневную борьбу за существование, он начинает задумываться о смысле своей жизни и жизненных целях».

Читайте также  Как правильно завязывать красную нить на запястье на руку

В возрасте тридцати пяти – сорока пяти лет человеком уже обычно достигнут определенный уровень материального благополучия. Но многие люди, так же как и Галина, начинают тяготиться каждодневной рутиной: работа не приносит удовольствия, в семейной жизни не хватает тепла… В этой ситуации у мужчин и женщин возникает желание резко, кардинально изменить течение собственной жизни. Но принесут ли эти изменения счастье и душевную гармонию?

Ценить, что имеешь

Есть ли у человека шанс избежать кризисных явлений? Психолог Леонид Василенко призывает обдуманно подходить к любым возможным жизненным переменам. «Мужчины и женщины среднего возраста часто обладают завидным упорством в достижении поставленных целей. Но они не научились наслаждаться полученными результатами, ценить то, что имеют…»

В молодости энергия человека, как правило, направлена на достижение конкретных результатов: необходимо найти достойную работу, хочется создать семью, обрести высокий социальный статус… В среднем возрасте человек продолжает оставаться энергичным и сильным, но он часто не знает, в «какое русло» направить свою энергию: жизненные цели, поставленные в молодости, уже достигнуты или перестали казаться интересными и заманчивыми, а новых целей так и не появилось.

Как душа велит

«Мне думается, что в среднем возрасте особенно важно слушать голос собственного сердца, поступать так, как велит душа, – считает инженер-технолог из Нальчика Анастасия. – В этом плане я вполне понимаю героиню статьи Галину, которая променяла суетную московскую жизнь на работу в Приэльбрусье, на пребывание в горах. Человек воплотил в жизнь свою мечту!»

По-другому оценивает поступок женщины ее бывшая коллега Лариса: «Галка – человек импульсивный, но все равно никак не ожидала от нее такого виража. Она поддалась минутному душевному порыву и совершенно не обдумала, что будет дальше. Это может привести к новым разочарованиям».

Источник:
http://aif.ru/health/psychologic/1409524

22 решения которые кардинально изменят вашу жизнь

22 решения которые кардинально изменят вашу жизнь.Ошибки становятся правильными решениями, когда приходит нужное время.Жизнь бывает порой очень сложной. Но мы должны быть сильными и смелыми, чтобы уметь радоваться тому, что есть. И мы способны на это.Более того, прекрасная жизнь является выбором, который делаем мы сами.22 решения которые кардинально изменят вашу жизнь.Примите правильное решение, и вы увидите, как меняется мир вокруг вас:

1. Выйдите на прогулку.

Небольшое путешествие по окрестностям подарит вам чувство свободы и зарядит тело энергией. Ежедневно оставляйте в своем напряженном графике хотя бы полчаса времени для небольшой прогулки, и вы начнете получать от жизни намного больше удовольствия.

2. Наслаждайтесь тишиной.

Не стоит так уж сильно расстраиваться из-за неудач на работе. Возьмите небольшой тайм-аут, чтобы провести его в одиночестве. В тишине. Все будет хорошо.

3. Здоровая пища.

Попрощайтесь с бургерами и крицей-гриль. Кроме того, в вашем ежедневном меню обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Так же старайтесь потреблять больше воды, а черный чай замените зеленым.

4. Старайтесь делать счастливыми других людей.

Счастье заразительно – если счастлив кто-то другой, это состояние передастся и вам. Помогайте другим, старайтесь быть рядом, когда они нуждаются в вас. И тогда вы обнаружите, что улыбаетесь вместе с ними.

5. Берегите энергию.

Научитесь ценить свое время и энергию. Не стоит их тратить на давно прошедшие события или на мелкие сплетни. Старайтесь держаться от этих токсичных вещей подальше, перенаправляя энергию на что-то более полезное.

Читайте также: Советы японского доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

6. Придерживайтесь золотого принципа.

Вы поняли, о каком золотом принципе идет речь? Завтрак съешьте сами, обед разделите с друзьями, а ужин отдайте своему врагу.

7. Забудьте о ненависти.

Вы не будете жить вечно. Время летит слишком быстро. Поэтому не стоит тратить его на негатив. Ненависть и гнев ничего хорошего вам не принесут. Забудьте о них.

8. Принимайте жизнь такой, какая она есть.

Ваша жизнь не будет усеяна сплошь лепестками роз. Нужно быть готовым и к неприятным сюрпризам, которые судьба так любит порой преподносить. Постарайтесь принять их со смирением, потому что уже завтра все может поменяться к лучшему.

9. Возьмите тайм-аут.

Вы действительно занимаетесь серьезными вещами, и никто этого не отрицает. Но, все же, даже в самом плотном рабочем графике можно найти специальное время, в течение которого вы сможете отдохнуть и восстановить свои силы.

10. Вы не можете выигрывать все битвы.

Не каждая битва может быть выиграна. Да, будут случаться моменты, когда вы будете проигрывать, когда достигнутые вами результаты будут скорее вас разочаровывать, чем радовать. Примите это и двигайтесь дальше.

11. Забудьте о сравнениях.

Каждый человек уникален по-своему. Поэтому какой смысл проводить сравнения, если мы все такие разные? Пусть каждый живет своей жизнью, не задаваясь вопросом, кто лучше.

12. Прошлое не имеет значения.

Что было, то было. Прошлое нельзя изменить. Учитесь на нем, но не цепляйтесь за него, испытывая сожаления или обиды. Научитесь отпускать и смотреть в будущее.

13. Возьмите ответственность за себя.

Вы будете совершать ошибки, вы столкнетесь с проблемами – не вините никого другого, кроме себя, за те ошибки, которые вы совершаете, и за те проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Берите ответственность за все, что вы делаете, и за все, что происходит с вами. Это позволит вам стать человеком, способным принимать решения.

Читайте также: Как разговаривать с мудаками: Советы психиатра Марка Гоулстона

14. Ошибки становятся правильными решениями, когда приходит нужное время.

Трудные времена – это часть жизни. Но самое лучшее свойство жизни заключается в том, что она постоянно движется вперед, оставляя все случившее в прошлом. Когда-нибудь, ваши трудные времена останутся позади, и вы окажетесь в том будущем, о котором мечтали.

15. Помогайте другим.

Приходите на помощь другим людям, будьте рядом с ними, когда вы им нужны, станьте их опорой – благодаря этому вы сможете вырасти в человека с большой буквы. Бескорыстие многому нас учит.

16. Перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие.

Не все люди будут получать радость от того, что вы делаете. Всегда найдется тот человек, который будет завидовать или даже испытывать ненависть. Не позволяйте ему добраться до вас. Мнение таких людей не имеет никакого значения.

17. Время лечит.

Проходит время, и мы снова находим в себе силы двигаться вперед. Если вы сейчас чувствуете боль – не волнуйтесь. Время пройдет, и все это останется в прошлом.

18. Все меняется.

Мир постоянно меняется. Плохие и хорошие времена – все они приходят и уходят. Вы тоже будете постоянно претерпевать перемены. Поэтому не держитесь за что-то слишком сильно – принимайте перемены такими, какими они приходят к вам.

19. Держите дорогих вам людей поближе.

Окружите себя позитивно настроенными, близкими вам людьми. Зачастую жизнь подкидывает нам один неприятный сюрприз за другим – именно в такие моменты очень нужна поддержка хороших друзей. Держите их поближе – они того стоят.

20. Не ревнуйте.

Ревность не дает нам ничего хорошего. Перестаньте ревновать – лучше потратьте свое время и энергию на более важные вещи.

Читайте также: Как развить эмоциональный интеллект? Советы 80-летнего

21. Будьте благодарны.

Вы сделали доброе дело, вам сделали доброе дело. Будьте благодарны за это. Цените все хорошее, что преподносит вам жизнь.

22. Станьте учителем.

Мы можем учиться у других, и мы можем учить их. Не бойтесь рассказывать окружающим о своем опыте, помогать расти и двигаться вперед.

Жизнь – это довольно изнурительное путешествие, и в наших силах сделать его намного приятнее. Совершите правильный выбор, сделав свою жизнь намного богаче. Ради этого мы и живем.

Источник:
http://www.greatpicture.ru/22-resheniya-kotorye-kardinalno/