Боязнь собак, как называется фобия и как от неё избавиться

Боязнь собак, как называется фобия и как от неё избавиться

Не все знают, как называется боязнь собак, и что она может привести к развитию других фобических расстройств. Большинство людей считает, что страх собак – это нормальная реакция на незнакомое животное. Но если тревога появляется при виде безобидного щенка или тематической картинки, требуется медикаментозное лечение и психологическая коррекция.

Как называется боязнь собак?

Страх собак или кинофобия, как называется данное расстройство по-научному, выражающееся иррациональной тревожностью, не поддающейся контролю и логическому объяснению. Это одна из разновидностей тревожно-фобических расстройств, которая может протекать в легкой и тяжелой форме, в зависимости от выраженности проявлений.

Кинофобия встречается в 1,5-3,5% населения, причем большинство больных – дети раннего возраста, подростки и молодые люди до 30 лет. Более 10% людей с боязнью собак требуют регулярного наблюдения и психокоррекции, в остальных случаях больные самостоятельно справляются с тревожностью и могут контролировать свои страхи.

Разновидности кинофобии

Психоаналитики классифицируют кинофобию на две разновидности — истинную и ложную (псевдофобию). Истинная кинофобия пассивна, не сопровождается агрессией и ненавистью. Но у пациентов с истероидным расстройством личности боязнь собак иногда сочетается со вспышками гнева и агрессии.

Истинная фобия делится на два подвида:

  1. Адактафобия – страх укуса собаки.
  2. Рабиефобия – боязнь заражения бешенством.

Ложная кинофобия характерна для скрытых садистов и живодеров. Под боязнью собак они маскируют свою ненависть, агрессию и цель – доставить мучения животному и уничтожить его. При псевдофобии ненависть направлена не только на собаку, но и на ее хозяина.

Внимание! Не всегда легко отличить истинную кинофобию от псевдофобии, а также от симптомов реактивного психоза, навязчивого состояния и других психических расстройств.

Почему возникает фобия?

Специалисты выяснили, что большинство людей, подвергавшихся нападению собак, не становятся кинофобами. Люди с устойчивой психикой начинают опасаться определенных пород или животных крупных размеров, но, с нежностью относятся к щенкам и могут погладить соседского пса. При неустойчивой нервной системе и повышенной эмоциональной чувствительности легкая тревожность перерастает в фобию.

Кинофобия обычно развивается еще в детстве, поэтому причинами расстройства считаются особенности воспитания:

  1. Родители слишком эмоционально реагировали, если к ребенку подходила собака.
  2. Ребенку запрещали подходить к животным, пугая укусами, бешенством, болезнями.
  3. Родители и родственники рассказывали, как их в детстве покусали, показывали шрамы.

Внимание! Если родители с опаской относятся к животным, обходят их стороной, дети перенимают их поведение и привыкают опасаться этих животных. У особенно восприимчивых и эмоциональных детей развивается тревожное расстройство, переходящее в фобию.

Симптомы проявления боязни

Основное проявление кинофобии – внутреннее напряжение, не имеющее видимых причин. Потенциальная угроза нападения приводит к навязчивым мыслям, повышенной тревожности. Достаточно увидеть картинку или фигуру собаки, посмотреть рекламный ролик с участием животных, или просто вспомнить об источнике страха.

Как и большинство тревожно-фобических расстройств, кинофобия сопровождается нарушениями сна. Отсутствие сна ночью, сонливость в дневное время, прерванный сон, кошмарные сновидения изматывают больного, усиливая нервозность и тревожность.

В раннем детском возрасте отсутствует критическое мышление, поэтому боязнь собак у детей не сопровождается навязчивыми страхами. Отследить развитие фобии у ребенка можно по изменению психоэмоционального состояния и поведения.

  1. Беспричинные истерики.
  2. Плач по ночам.
  3. Суетливость.
  4. Непоследовательность действий.
  5. Неусидчивость.
  6. Враждебность к окружающим.
  7. Агрессивность.

Ближе к школьному возрасту дети начинают понимать нелогичность своего поведения, старается сдержать тревогу, пытается скрыть свой страх перед окружающими.

Кинофобу любого возраста присущи признаки вегетативных расстройств:

  1. Приливы жара.
  2. Бледность кожных покровов.
  3. Тремор конечностей.
  4. Мышечные спазмы.
  5. Гипергидроз.
  6. Тахикардия.
  7. Сдавленность в грудной клетке.
  8. Диспепсические расстройства.

В тяжелых случаях случаются приступы панических атак, характеризующихся неконтролируемым ужасом, страхом смерти, отсутствием контроля над действиями тела. Помимо панических приступов возможно развитие вегетативных кризов и нервных срывов.

Диагностика фобического расстройства

Диагностика кинофобии требует полного доверия между врачом и пациентом. Это особенно важно при расстройстве у детей, так как они склонны к застенчивости, смущению и скрытию эмоций от посторонних.

В обследование входит беседа с психологом, различные психологические тесты, заполнение опросников. Если во время диагностики выявляются вегетативные и психотические проявления тревожности, страхи появляются только в определенных ситуациях, и человек всеми способами избегает ситуаций, провоцирующих расстройство, психиатром диагностируется истинная кинофобия.

Как избавиться от страха собак

Кинофобия хорошо поддается лечению, при условии комплексного подхода и грамотно подобранного курса психотерапии. Цель лечения – пациент должен полностью избавиться от панического страха собак и перестать испытывать сопутствующие симптомы.

Медикаментозное лечение

В медикаментозное лечение включают сильные препараты, способные вызвать привыкание. Предпочтение отдается транквилизаторам, антидепрессантам, успокоительным средствам и бета-блокаторам.

В детском возрасте такие препараты назначают редко и только при выраженных вегетативных симптомах, снижающих качество жизни больного. Иногда к схеме подключат нейролептики и ноотропы, чтобы поддержать нервную систему ребенка.

Психотерапевт

В сочетании с медикаментозной терапией, рекомендуется пройти лечение у психотерапевта, чтобы добиться наиболее быстрого эффекта.

  1. Когнитивная переработка – поиск логических объяснений причин страха, коррекция представления об угрозе.
  2. Рациональная психотерапия – развитие способности рационально оценивать страх.
  3. Релаксация – обучение технике расслабления, правильному дыханию.
  4. Гипноз – выявление истинных причин фобии.

При работе с детьми используют игровую терапию, арт-терапию и методы поведенческой коррекции. Изначально с ребенком занимаются индивидуально, затем вводят в группу, состоящую из 2-5 детей.

Самолечение

Самостоятельно справиться с кинофобией можно, если расстройство не перешло в тяжелую форму, и не сопровождается паническими атаками. Специалисты рекомендуют, как самостоятельно избавиться от страха собак и укрепить нервную систему:

  1. Нормализовать режим дня.
  2. Заняться спортом или йогой.
  3. Скорректировать питание.
  4. Избегать стрессовых ситуаций.

Внимание! Очень важно научиться отдыхать в течение дня, устраивать перерывы в работе и полноценно высыпаться ночью. Для расслабления можно заняться любимым делом, почитать книгу или найти новой увлечение.

При встрече с собакой важно правильно себя вести, чтобы не спровоцировать ее нападение:

  1. Не смотреть животному в глаза.
  2. Вести себя спокойно, не совершать резких движений, не бежать.
  3. Не издавать громких звуков.
  4. Контролировать мимику.
  5. Переключить внимание пса – бросить вещь, которую можно погрызть.

Существует теория, что собаки остро реагируют на запах адреналина, вырабатывающегося при страхе, но, большинство проведенных исследований, ее не подтвердили. Зато известно, что они крайне наблюдательны. Они чувствуют, что их боятся по слишком резким и неестественным движениям тела, голосовой интонации и выражению лица. Умение контролировать себя и сохранять внешнее спокойствие позволит избежать агрессии и нападения со стороны собаки.

Собаки – не только домашние питомцы, они верные друзья, охранники, помощники, а для некоторых людей – члены семьи. Хотя большинство из них поддаются дрессировке и не несут угрозы для окружающих, их стоит опасаться, а к бездомным животным относиться с особой осторожностью.

Настороженное отношение к собакам – нормальная реакция, но у некоторых людей страх настолько сильный и часто безосновательный, что приобретает форму психологического расстройства. При появлении признаков кинофобии рекомендуется обратиться к психологу, пока расстройство не перешло в тяжелую форму.

Источник:
http://eustress.ru/fobii/boyazn-sobak

Боязнь собак: как называется эта фобия, как избавиться от страха

Как называется боязнь собак и с чем вообще связано данное явление? Многие люди, которые начинают паниковать даже при виде самого маленького и пушистого песика, ищут варианты решения своей проблемы. Фобия собак (официальное название «кинофобия», на английском cynophobia) как заболевание поддается лечению, однако для этого придется приложить немало усилий и терпения.

Вероятные причины формирования фобии

Как известно, страхи не появляются на пустом месте. У многих людей есть свои слабости: одни боятся насекомых, другие – огня, а встречаются и такие, кто приходит в ужас при виде пекинеса.

Кинофобия – боязнь собак

Фобия собак также не может быть у человека с рождения. Обычно источники панической атаки берут свое начало в раннем детстве. Страх собак может возникнуть по следующим причинам:

  • С раннего детства родители чересчур ярко реагировали, если к ребенку приближалась собака. Соответственно, постепенно у человека выработался инстинкт, заставляющий его впадать в панику при виде четвероногого друга.
  • Малышу просто запрещали подходить к собакам, обосновывая это тем, что животное может наброситься, укусить, поцарапать и так далее. Страх перед болью и потенциальной опасностью также надежно закрепляется в подсознании.
  • Демонстрация шрамов, полученных в результате контакта с животными. Это не обязательно должны быть родители. Если кто-то из родственников, друзей, часто общающихся с ребенком, рассказывали о том, сколь негативно закончилась встреча с собакой, возникает ответная реакция – страх.

Важно! Следует помнить, что дети подражают и копируют поведение своих родителей. По этой причине очень важно думать, прежде чем что-то говорить или делать при ребенке.

Возможно проблема возникла в детстве

Генетические факторы

Боязнь собак все же частично связана с генетической предрасположенностью. Однако это лишь небольшая часть системы, образовывающей конечный страх. Как уже говорилось, большое значение в формировании модели поведения играет отношения и общение с родителями. Если мама или папа страдают от кинофобии, то и своему ребенку они передадут данный страх на генетическом уровне. Однако он может не развиться, если его не будут закреплять уже извне.

Виды кинофобии

Различают два основных вида кинофобии: мнимую, или ложную, и истинную. Именно при наличии истинной фобии появляется страх при встрече с четвероногим другом. Такая форма фобии может иметь следующие проявления:

  • боязнь только крупных или только мелких животных;
  • страх перед конкретной породой, например, алабаями;
  • боязнь встречи со стаей бродячих животных;
  • страх перед болью. Другими словами человек боится, что его укусят.

Кроме того, фобия может проявляться в виде страха заразиться болезнью в результате укуса, например, бешенством. Проявляется истинная фобия в виде панической атаки, которая с трудом может контролироваться человеком.

Психосоматика ложной фобии гораздо сложнее и проявляется как психическое отклонение. В данном случае человек имеет агрессивный настрой по отношению к животным. При этом нет никакого различия в породах или размерах. Многие психологи считают, что проявление ложной фобии – это реакция на сокрытие собственных садистских наклонностей.

Важно! Ложная кинофобия часто находит свое проявление в массовых отстрелах или отравлениях как бродячих, так и домашних животных. Люди с подобными наклонностями опасны не только для питомцев, но и для их хозяев.

Признаки кинофобии

Если говорить об истинной фобии, то основным проявлением будет бесконтрольный, панический страх. Завидев питомца, человек начинает испытывать целую гамму негативных эмоций. Могут быть и физические проявления паники.

Наиболее яркие признаки проявления фобии:

  • паническая атака, неконтролируемый ужас даже перед самым безобидным зверем;
  • появляется желание как можно скорее убежать от источника опасности;
  • человек начинает задыхаться, ему не хватает воздуха;
  • шум в ушах, становится слышно собственное сердцебиение;
  • тремор в конечностях;
  • повышенная потливость;
  • явственное давление в груди.

При этом, если источник страха уйдет из поля зрения человека, он начнет постепенно успокаиваться и приходить в норму. Если фобия находится в более тяжелой стадии, появляется паранойя.

Паническая бесконтрольная атака

Чувствует ли собака страх человека

Задумываясь над тем, как избавиться от страха собак, возникает вполне логичный вопрос: может ли животное почувствовать испытываемый человеком ужас. Мнение специалистов по данному вопросу всегда расходилось.

Наукой давно доказано, что в моменты сильного страха человеческим организмом выбрасывается большое количество адреналина. Собачий нос способен учуять подобное изменение, но это совершенно не означает, что животное тут же бросится в атаку.

Читайте также  Как модно носить шарф и платок с пальто в 2020 году

Следует понимать, что псы не реагируют на конкретный гормон. В стандартном понимании «учуять страх» собака не способна. Все зависит от дальнейшего поведения человека. Резкие движения, попытка убежать – вот то, что может спровоцировать животное на атаку.

Как вести себя при виде агрессивного пса

Существует достаточно много правил, как нужно вести себя перед агрессивно настроенным животным, чтобы избежать причинения вреда. На что стоит обратить внимание:

  • Взгляд. Нельзя встречаться глазами с животным. Данное поведение является открытым вызовом.
  • Контроль за телом. Ни в коем случае нельзя взмахивать руками или резко двигаться.
  • Мимика. Улыбку или попытку «порычать» собака воспримет как оскал и бросится в атаку.

Возможный выход из подобной ситуации – это бросить какой-либо предмет в сторону. Пес отвлечется и, скорее всего, потеряет интерес к человеку.

Нельзя бежать от агрессивно настроенного животного

Как убрать «запущенные» страхи

Победить страх можно разными способами. Однако запущенный случай обязательно необходимо лечить. В некоторых случаях человеку может понадобиться помощь специалиста и медикаментозное лечение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Данное упражнение потребует помощи от родных и близких. Необходимо опросить их на тему столкновения с агрессивным животным. Если имеются те, кто в действительности переживал подобную ситуацию, необходимо записать все испытанные им эмоции, переживания, а главное, как он себя вел в подобной ситуации.

Затем составляется описание собственного поведения и чувств. Проводится сравнительный анализ с тем, что испытывает человек страдающий фобией и его знакомый. В чем имеется схожесть и в чем различия. Все это нужно для формирования тезиса: «В отличие от других людей, при встречи с собакой я испытываю…»

Вот именно это чувство и будет являться «Ахиллесовой пятой». Польза выявления основного момента в том, что человек сможет смоделировать другую ситуацию, при которой исход будет положительным.

Важно! Нужно сказать, что выполнить упражнение «Ахиллесова пята» не так-то просто, как кажется. Необходимо четко назвать свой основной страх и стараться преодолеть его, хотя бы мысленно.

Психологические приемы

Обращение к психологу – это самый разумный способ борьбы с фобией. Существует несколько вариантов методики лечения страха:

  • Коррекция отношения к угрозе. Специалист находит основную составляющую фобии и меняет ее восприятие.
  • Формирование способности адекватно реагировать на ситуацию. Данный метод принято называть рациональной психотерапией.
  • Релаксация – специальная техника расслабления.
  • Гипноз – воздействие на подсознательном уровне.

В тяжелых случаях может потребоваться помощь психиатра

Помощь психотерапевта

Медикаментозное лечение включает в себя специальные сильнодействующие препараты, направленные на подавление ярко выраженных эмоций. Обычно используются антидепрессанты. Ребенку лекарства не назначаются. В данном случае возможна только работа с психологом.

Страх перед собаками – это неприятное заболевание, существенно сказывающее на жизни человека в целом. Поэтому с ним необходимо бороться всеми доступными методами.

Источник:
http://gafki.ru/sobaki/boyazn.html

Как называется фобия боязнь собак? Кинофобия: причины и лечение

  • 25 Июня, 2019
  • Здоровье ребёнка
  • Светлана Фунтова

Для большинства людей собака — это преданный друг и член семьи, а для кого-то — объект потенциальной угрозы. Обычный страх порой может перерасти в панический и стать серьезной проблемой для психоэмоционального здоровья человека. В статье рассмотрим, как называется фобия боязнь собак, какими признаками она проявляется, что делать в этом случае.

Как называется фобия

Слово, обозначающее боязнь собак, произошло от двух греческих слов — kuv (пес) и fobos (страх). Кинофобия обусловлена необъяснимым и неконтролируемым чувством страха при виде животного. Данная патология разделяется на два типа:

  • Адактофобию, то есть боязнь быть укушенным.
  • Рабиефобию — страх заразиться бешенством.

Страх может проявляться не только при нахождении в непосредственной близости или при контакте с собакой, но и при виде изображений, просмотре видеороликов или фильмов с участием животных. В мире насчитывается от полутора до трех с половиной процентов людей, страдающих кинофобией. Большая их часть — это дети и молодые люди до 30 лет.

Если своевременно не обратиться к специалисту, то боязнь будет усиливаться. Часто кинофобия наблюдается у людей, страдающих шизофренией, сенестопатией, ипохондрией. Риск заболеть повышается при расстройствах центральной нервной системы, неврозе, затяжной депрессии, нервном перенапряжении.

Виды фобии

Боязнь собак бывает двух видов: истиной и ложной.

Первая проявляется при реальной встрече с животным. Она, в свою очередь, может иметь различные формы: страх исключительно крупных или мелких пород, боязнь конкретного вида, страх повстречать бродячую стаю собак или патологическая боязнь быть укушенным. Истинной кинофобией также считается панический страх заразиться бешенством при контакте с инфицированным животным. Эта форма патологии характеризуется бесконтрольным чувством ужаса, ступором, панической боязнью собаки, страхом во время нахождения вблизи особи.

Ложная фобия — серьезная проблема общества. Как правило, люди с данным нарушением излишне агрессивно настроены в отношении животного вне зависимости от его размера, домашний это питомец или бродячий пес. Они испытывают не столько боязнь, сколько ненависть. По мнению психиатров, за ложной кинофобией человек маскирует свои садистские наклонности. Проявляется эта форма психологического расстройства отстрелом животных, их массовым отравлением и прочими попытками навредить собакам. Ложные кинофобы представляют опасность и для домашних любимцев ввиду своего агрессивного настроя относительно любого животного.

Отличительные особенности

Обычно люди, у которых диагностируется фобия, не проявляют агрессивного поведения к собаке, а напротив избегают их. Демонстрирующие ложную кинофобию просто прикрывают свою садистскую натуру, живодерство и психопатию. Если человек говорит: «Я боюсь собак», здесь стоит четко разделять истинную патологию от псевдо нарушения.

Также к кинофобам не относят людей, пренебрегающих общением с собаками или игнорирующими их в силу религиозных или собственных соображений. Для постановки более точного диагноза проводится следующий анализ:

  • чувство тревоги появляется при виде изображений животного и прочей атрибутики;
  • человек всеми способами пытается избежать встречи с псом не только реально, но и гипотетически;
  • выявляются другие психологические заболевания;
  • панический страх первичен, это не следствие бреда или навязчивой идеи.

Кинофобия сопровождается ярко выраженной симптоматикой. При виде собаки человек испытывает массу негативных эмоций, а порой и телесных проявлений.

К симптомам боязни собак больших и маленьких размеров относят:

  • неконтролируемый иррациональный ужас;
  • сильнейшее желание скрыться и спрятаться;
  • затрудненное дыхание, неспособность сделать глубокий вдох;
  • шум в ушах;
  • чувство сдавленности грудной клетки;
  • дрожь в руках.

Как только животное исчезает из виду, проходит и приступ. При патологии, переходящей в тяжелую форму, человек постоянно находится в напряжении, ожидая в любой момент встречи с объектом страха. Запущенная фобия очень быстро переходит в паранойю. Человеку начинает казаться, что животные всегда и везде следуют за ним. Для начала они приобретают отпугиватель собак, со временем расширяя арсенал средств защиты, поскольку без них чувствует себя некомфортно.

Если кинофобия сопровождается другим психическим расстройством, со временем страх переходит в агрессию, и человек становится опасным для общества. Даже если исключить столь серьезные последствия, выходя на улицу, кинофоб находится в состоянии стресса, что неизбежно приводит к психоэмоциональному истощению, беспокойному сну и неврозам.

Причины появления фобии

Откуда у людей боязнь собак? Данный тип заболевания развивается достаточно долго. У взрослых расстройство возникает на фоне других психических нарушений и подавляемых страхов. По факту же объективных причин для кинофобии очень мало. Психологи утверждают, что основой заболевания является испуг. Он вызывает неоспоримое убеждение, что животное непременно нападет, укусит или даже убьет.

Бывают случаи, когда человек, пережив нападение собаки, начинает бояться только определенную породу или исключительно крупных собак, не реагируя на маленьких щенков. Проявляющаяся таким образом фобия у взрослых позволяет частично преодолевать приступы страха.

К самым распространенным причинам кинофобии относятся:

  • генетическая предрасположенность;
  • внушение родителями чувства боязни;
  • неуверенность в себе.

Воспитание имеет огромное значение в формировании личности. Если внушать ребенку, что собаки представляют большую опасность, он не сможет игнорировать их. Слова родителей, заложенные в подсознании, будут вызывать чувство страха. Людям с комплексом неполноценности трудно устроиться в жизни, они чувствую себя недостаточно умными, красивыми, боятся всего, что их окружает, собак, людей.

Как проявляется кинофобия

Боязнь собак проявляется по-разному, чаще всего при виде животного человек испытывает панику, меняет маршрут и стремится поскорее скрыться. Иррациональность такого поведения во многом зависит от формы патологии. Порой, увидев маленькую собаку, взрослый человек в страхе карабкается на дерево.

К вегетативным проявлениям кинофобии относят:

  • тахикардию;
  • дрожь;
  • учащенное сердцебиение;
  • понижение или повышение артериального давления;
  • бледность кожи;
  • повышение потоотделения;
  • чувство сдавливания грудной клетки;
  • затрудненное дыхание;
  • сухость во рту.

К психическим проявлениям относят:

  • раздражительность;
  • мысленное прокручивание неприятных событий связанных с собакой;
  • кошмары;
  • паническая атака.

Чувствует ли собака страх человека?

Согласно распространенному мнению, большие и маленькие собаки чувствуют страх человека, который при виде потенциальной опасности старается всеми силами побороть его. Это происходит из-за выброса адреналина в кровь. По факту гормон не может активировать рецепторы, ответственные за агрессию, что не единожды было доказано в ходе специальных исследований.

Животное реагирует не столько на испуг, сколько на поведение человека. Свои переживания и напряженность последний проявляет жестикуляцией, мимикой, криком или активными действиями. Поэтому в таких случаях главным образом нужно бороться с эмоциями, а не задумываться о выделении адреналина.

Как вести себя при возникновении опасности

Чтобы избавиться от страха при виде собак, для начала следует ознакомиться с правилами поведения при нахождении вблизи агрессивного животного. Они таковы:

  • Собаку нельзя провоцировать взглядом глаза в глаза.
  • Следует соблюдать спокойствие, не делать резких движений и не бежать.
  • Важно контролировать мимику, улыбка или оскал могут ассоциироваться с демонстрацией зубов, а значит, служить вызовом.
  • Если аккуратно швырнуть подальше какой-либо предмет, собака может переключить внимание на него.
  • Если же пес начинает атаковать, обезвредить его можно ударом в нос.

Способы избавления от фобии

Избавиться от кинофобии можно с помощью:

  • гипноза;
  • медикаментозного лечения;
  • сеансов с психологом.

Терапия может потребовать значительных затрат времени. Главным образом это зависит от тяжести патологии, желания и усилий пациента, формы психологического расстройства.

Из лекарственных препаратов обычно назначают антидепрессанты либо сильнодействующие транквилизаторы. Стоит отметить, что такие медикаменты имеют ряд побочных эффектов, вызывают привыкание, поэтому лечение должно проводиться строго под наблюдением специалиста. Среди всех больных с диагнозом кинофобии только 10 % нуждаются в помощи квалифицированного психотерапевта. Однако не лишним будет включить посещение врача в комплекс мероприятий по избавлению от страха.

Лечение может происходить следующим образом:

  1. Просмотром картинок с изображенным животным, в ходе которого пациент делится своими эмоциями.
  2. Способом перевоплощения. При контакте с собакой необходимо мысленно представить себя предметом, не вызывающим интереса у пса.
  3. Прорабатыванием положительных факторов. В ходе них просматриваются фильмы с добрыми собаками, читают специально подобранную литературу.
  4. Контакт со щенком, который вызывает исключительно умиление и абсолютно безобиден.

Самостоятельные меры борьбы

Можно попробовать самостоятельно справиться с подобной проблемой. Для этого стоит предпринять следующие действия:

  1. Неправильное питание приводит к нарушениям центральной нервной системы, которые выражаются повышенной тревожностью. Сбалансированный рацион служит профилактикой, в том числе психологических проблем.
  2. Следует нормализовать режим дня, больше отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Умственное переутомление не менее опасно для психологического здоровья.
  3. Занятия спортом улучшают работу ЦНС, поднимают настроение и самооценку.
  4. Найти занятие по душе, которое будет успокаивать, настраивать на положительный лад и отвлекать от дурных мыслей.
  5. Работать над собственным самопознанием, преодолевая все имеющиеся страхи и неуверенность в себе.

Кинофобия у ребенка

Очень часто детям свойственно бояться вещей, которые кажутся взрослым несущественными. В том числе это касается боязни собак. Если фобия не проходит, со временем она может начать прогрессировать и превратится в серьезную проблему.

Общаясь с ребенком, нельзя высмеивать или принижать его страхи. Попытки силой заставить погладить или поиграть с питомцем, навязывание общения могут только усугубить ситуацию. Боязнь собак у детей не исчезнет, но появится недоверие и осуждение своих близких.

Оптимальным вариантом будет профессиональная помощь психолога-гипнолога, который поможет быстро и эффективно решить проблему. Преодолевать страх ребенок сможет постепенно, щадящим способом, в игровой форме и через арт-терапию.

Если у чада нет панического страха при виде собак, можно предложить ему завести маленького щенка. Совместное взросление и времяпрепровождение позволят естественным путем преодолеть проблему. Однако стоит помнить, что ребенок должен согласиться с покупкой питомца, никаких сюрпризов.

Источник:
http://parentchild.ru/473044a-kak-nazyivaetsya-fobiya-boyazn-sobak-kinofobiya-prichinyi-i-lechenie

Все о кинофобии

Иногда приходится испытывать необъяснимое чувство тревоги при приближении бегущего навстречу громадного пса. Некоторые сильно преувеличивают опасность, и в таком случае страх постепенно трансформируется в фобию. Чтобы начать лечение, необходимо понять причины возникновения данного отклонения.

Причины боязни

Панический страх собак называется кинофобией. Это психическое расстройство характеризуется навязчивым страхом, не поддающимся самоконтролю. Постепенно происходит перерастание легкого волнения в паническую атаку.

Чаще всего фобия начинает формироваться в детстве. Тревожное расстройство возникает в результате какой-либо ситуации, сильно напугавшей ребенка. Впоследствии любая встреча с собакой сигнализирует мозгу маленького человечка об опасности. Возможно формирование тяжелой формы фобии. Патология может наблюдаться у подростков и взрослых.

Появлению тревожного расстройства способствуют следующие причины.

  • Болезнь передается от родителя по наследству вследствие генетической предрасположенности.
  • Ребенок может копировать поведение боящегося собак взрослого, не пытающегося скрыть свой страх. У малыша появляется неосознанное опасение животного. Со временем передавшаяся родительская боязнь может перерасти в настоящую фобию.
  • Неправильное воспитание детей нередко приводит к данному отклонению. Ребенку не разрешают погладить чужого питомца, запугивая заражением лишаем или бешенством. Строго-настрого запрещают приносить домой собачек, иметь любой контакт с ними.

Некоторые родители стращают малыша вероятностью нападения на него пса и возможностью быть им искусанным. Сначала ребенок опасается животных, обходит их стороной. Впоследствии боязнь перерастает в психическое расстройство.

  • Психотравмирующая ситуация возникает при получении травмы при контакте с животным: от легкой царапины и до серьезного укуса.
  • Нападение бродячей стаи на человека оставляет глубокий след в психике.
  • Развитию данной фобии может способствовать комплекс неполноценности, вызванный отсутствием каких-то качеств, приписываемых собакам, например, верности и смелости. По причине признания собственной ущербности формируется страх.

Не всегда испытавшие на себе реальные укусы собак приобретают фобию. У некоторых людей, неоднократно покусанных псами, никакой фобии не сформировалось. После этого человек может начать бояться крупных собак, но страх не приводит к тревожному расстройству.

Виды кинофобии

Специалисты выделяют два вида кинофобии – истинную и ложную. Истинная фобия характеризуется всепоглощающим ужасом при встрече человека с собакой. Страдающий заболеванием даже может от неконтролируемого страха впасть в ступор. Боязнь проявляется в различных формах:

  • патологический страх только перед огромными или, наоборот, маленькими собаками;
  • паническая боязнь животного определенной породы;
  • опасение столкновения с бродячей сворой;
  • гипертрофированный страх укуса (адактофобия свойственна детям и подросткам);
  • заражение бешенством через укус или другой контакт (рабиефобия).

Люди с ложной кинофобией опасны своей ненавистью к собакам. Они становятся агрессивными при виде больших и маленьких питомцев. Такие псевдокинофобы могут пинать попавшееся им на пути животное, отстреливать бродячих собак, подсыпать им отраву и совершать другие попытки нанесения вреда. Нередко у таких людей наблюдаются истерические припадки и другие патологические состояния.

Некоторые проявляют неконтролируемый агрессивный настрой не только по отношению к псу, но и к его хозяину, а также к людям, положительно относящимся к животным. Псевдофобия обычно присуща живодерам. Психиатры уверены, что чаще всего они прикрывают свой садизм напускной боязнью. Настоящие кинофобы боятся собак, но не проявляют к ним агрессию.

К тревожному расстройству не относятся и предубеждения к собакам некоторых религиозных течений и этнических культур.

Источник:
http://vplate.ru/fobii/kino/

Кинофобия ‭— боязнь при виде собак

Собака с давних пор является другом человека, это животное отличается верностью и преданностью своему хозяину. Они поддаются дрессировке и становятся отличными домашними питомцами. Далеко не у всех они вызывают положительные эмоции. Страх собак в психологии носит название кинофобия.

Кинофобия — боязнь собак

Виды кинофобии

Психиатры разделяют данный страх на два вида: адактофобию и рабиефобию. Адактафобия заключается в страхе быть укушенным и часто возникает среди детей и подростков. Рабиефобия встречается намного реже, ее носители боятся заражения бешенством.

Специалисты утверждают, что помимо истинной кинофобии, есть также псевдофобия. Данный термин относится к людям, которые склонны к садизму. Они проявляют агрессию по отношению к животным и оправдываются перед окружающими, прикрываясь кинофобией. Настоящие кинофобы не относятся к собакам агрессивно, они их боятся.

Кинофоб не обидит собаку, потому что боится ее

Причины возникновения боязни

Ранее люди считали, что кинофобия возникает только у тех людей, кто подвергся нападению собаки или стал свидетелем такой ситуации. Психологи провели исследования и выяснили, что причин возникновения данного страха может быть несколько. Нападение собаки довольно редко приводит к появлению фобии: человек может только некоторое время бояться крупных собак и быть абсолютно спокойным при виде особей мелких пород.

Истинные носители данной фобии испытывают страх даже при виде щенка или фотографии с его изображением.

Основные причины возникновения фобии:

  • Генетическая предрасположенность. Психологи выяснили, что фобии могут передаваться от родителей.
  • Упущение родителей в воспитании. Часто родители стараются избежать контакта их ребенка с собакой, в таких ситуациях часто говоря «Не подходи к ней, а то она укусит».
  • Комплекс неполноценности. Причиной данной фобии может стать даже отсутствие в человеке тех качеств, которые приписывают животным.

Проявление кинофобии

Люди, страдающие данной фобией, могут быть с виду абсолютно бесстрашными, но вести себя таким образом:

  • Чувствовать угрозу там, где ее нет: испытывают страх даже при виде маленького щенка.
  • Боятся изображений собак.
  • Постоянная настороженность: человек не может выйти на улицу, он постоянно опасается встретить там объект своего страха.
  • Агрессия к животным.

Паническая боязнь собак заметно осложняет жизнь, поэтому необходимо знать, как распознать ее и как избавиться от страха собак.

Диагностика

  • усиленное потоотделение;
  • напряжение в мышцах;
  • чувство тяжести в груди;
  • сухость в горле;
  • частое мочеиспускание.
  • раздражительность;
  • настороженность;
  • постоянный анализ неприятных ситуаций из прошлого.

Больной постоянно анализирует встречи с собаками из прошлого

Избавление от кинофобии

Боязнь собак — это серьезная фобия, и если не заняться ее лечением вовремя, она будет сопровождать на протяжении всей жизни. Существует несколько способов избавления от этого панического страха как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Как избавиться от кинофобии самостоятельно

На начальной стадии боязнь собак можно побороть и без помощи психологов. Для этого необходимо осознать наличие фобии и захотеть от нее избавиться.

При лечении необходимо подумать о диете, нормализации режима сна, а также психологических упражнениях. При наличии фобии страдает нервная система, что приводит к нарушениям сна. Поэтому необходимо заняться восстановлением нервной системы, а помогут в этом следующие правила:

  • Углеводная диета. Необходимо добавить в рацион продукты, которые содержат углеводы, но избегать вредной пищи. Углеводы положительно влияют на работу нервной системы, и уменьшают чувство тревожности.
  • Нормализовать сон. Необходимо приучить себя спать не меньше 8 часов в сутки.
  • Избегание стрессов. Стрессы поджидают нас повсюду, особенно на работе, поэтому не стоит перетруждаться.
  • Поиск любимого занятия. Рекомендуется найти хобби и ежедневно выделять на него время.

Психологические приемы

Самый легкий способ побороть боязнь собаки — это представить себя ее хозяином или на самом деле им стать.

Можно начать лечение кинофобии с просмотра картинок. Поставьте перед собой фотографию и смотрите на нее каждый день.

Когда изображения перестанут вызывать панический страх, можно будет перейти к общению с настоящими собаками.

Как вести себя при виде агрессивного пса

Человек, страдающий фобией, не может полностью изолировать себя от этих животных, ведь они встречаются повсюду. Он должен быть готов к встрече со своим страхом. При обнаружении перед собой агрессивной собаки необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Взгляд. Никогда не стоит смотреть собаке в глаза, потому что для нее это будет сигналом к нападению.
  • Спокойное передвижение. Не стоит размахивать руками и делать другие резкие движения, нужно вести себя спокойно, чтобы показать свой дружелюбный настрой.
  • Мимика. Широкая улыбка также может рассматриваться как сигнал к нападению, она похожа на демонстрацию клыков.
  • Переключение внимания. Хороший способ защитить себя от нападения, не нанеся вреда животному — это отвлечь его (бросить вещь, которую можно грызть).
  • Встреча со стаей собак. Стаи псов часто бродят по городу, и их сложно избежать, поэтому стоит помнить главное правило поведения в такой ситуации: ни в коем случае нельзя бежать.
  • Крайние меры. Если пес очень агрессивный, и уже настроен напасть на вас, то стоит попытаться его нейтрализовать, для этого его необходимо ударить по носу.

Встречи с собакой не удасться избежать, поэтому к ней следует подготовиться

Помощь психотерапевта

Если фобия прогрессирует, то имеет смысл обратиться к специалисту, который предложит лечение. Психотерапевты могут помочь побороть кинофобию с помощью следующих методов:

  • Работа с изображением объекта страха. Психиатры предлагают пациенту рассматривать фотографии и озвучить ощущения, которые они испытывают.
  • Методика «перевоплощение». Специалисты предлагают при встрече с собакой представить себя каким-то предметом, который не вызовет у нее интереса, поэтому нападать на него она не будет.
  • Приведение положительных примеров. Психологи воздействуют на положительное восприятие объекта страха с помощью приведения примеров дружелюбных поступков собак (фильм «Хатико», где собака выступает верным другом).
  • Контакт со щенком. Специалисты рекомендуют завести щенка.

Щенок — безобидное создание, которое поможет побороть страх перед взрослой собакой

Медикаментозное лечение

Перед тем как начать принимать препараты, необходимо диагностировать наличие кинофобии. Врач может назначить антидепрессанты, которые избавляют от панических атак. Бета-адреноблокаторы назначают на короткий период, потому как данные препараты вызывают привыкание. Они помогают избавиться от тревоги при виде собаки. Для назначения препаратов необходимо пройти комплексное обследование.

Самостоятельное избавление от кинофобии может окончиться успехом только на начальной стадии, если же фобия прогрессирует, то необходимо прибегнуть к помощи специалиста. Психолог может выяснить причину появления страха собак и помочь от него избавиться.

Источник:
http://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-sobak.html

Как перестать бояться собак и избавиться от фобии навсегда

Так или иначе все мы боимся или опасаемся собак. Особенно представителей бойцовых пород и стай бродячих псов. Ведь никогда не знаешь, что у них на уме, а в случае нападения отбиться от животных в одиночку бывает крайне сложно. Но иногда страх превращается в настоящую фобию. Человек испытывает панический ужас, даже когда просто видит собаку издали. Это осложняет ему жизнь. Поэтому я хочу сегодня рассказать вам, как перестать бояться собак.

Что такое “кинофобия”

Кинофобия – это боязнь собак как уличных, так и домашних. Объектом фобии могут быть не только сами животные, но и картинки, фотографии с изображение псов, рассказы и любые упоминания о них. У данного вида фобии есть 2 подвида:

  • адактофобия – страх быть укушенным;
  • рабиефобия – страх заболеть бешенством.

По данным Всемирной организации здравоохранения страдают от кинофобии порядка 3,5 % населения планеты. Наиболее подвержены ей дети и люди в возрасте до 30 лет. В редких случаях боязнь собак сопровождает человека всю жизнь.

Психологи различают истинную и ложную кинофобию. Некоторые личности с психическими расстройствами пытаются оправдать свое живодерство по отношению к собакам, прикрываясь страхом перед этими животными.

Истинные кинофобы преимущественно не агрессивны. При встрече с животными, вызывающими страх, они предпочитают обходить их за километр или убегать.

Кинофобы постоянно испытывают чувство повышенной тревожности, хотя видимых причин для беспокойства нет. Человек все время находится в напряженном ожидании нападения собаки. Он никак не может избавиться от навязчивой мысли о потенциальной угрозе.

Людям, страдающим кинофобией, достаточно даже просто мысленно представить агрессивного пса, как у них появляются следующие физические симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • ощущение сдавленности в грудной клетке;
  • тошнота и головокружение;
  • спазмы в мышцах;
  • дрожь в теле.

Психика кинофобов тоже реагирует на иррациональный страх, они чувствуют:

  • беспорядок в мыслях;
  • потерю контроля над ситуацией;
  • настойчивое желание сбежать и спрятаться;
  • постоянное ощущение угрозы;
  • навязчивые негативные мысли и пессимизм;
  • раздражительность и беспричинную агрессию по отношению к окружающим;
  • страх смерти.

При тяжелой форме фобии периодически возникают приступы паники. В таком состоянии человека охватывает неуправляемый страх. Он не понимает, что с ним происходит. Ему кажется, что он умирает. И даже отдаленный лай пса может вызвать паническую атаку.

Чрезмерная и неконтролируемая боязнь собак способна сильно усложнить жизнь. Человек перестает выходить из дома, потому что опасается встретить бродячих псов.

Причины возникновения страха

Наиболее часто боязнь собак развивается в детском или юношеском возрасте. Без психотерапии страх может остаться на всю жизнь.

Интересно, что люди, которые подвергались нападению псов, не обязательно становятся впоследствии кинофобами. Они, конечно, долго приходят в себя после пережитого. Им может потребоваться помощь психолога. Но патологического страха перед этими животными у них нет.

Люди, покусанные собаками, испытывают страх в основном перед большими и агрессивно настроенными животными. При этом они с нежностью и трепетом относятся к щенкам или маленьким дружелюбным собачкам. У них не возникает чувство тревоги, когда они видят изображение псов или слышат собачий лай.

Кинофобы же боятся абсолютно всех собак и всего, что о них напоминает. Не имеет значения ни порода, ни возраст, ни размер пса. Даже собачий лай или видеозапись с этими животными вызывают у кинофоба панический ужас. При этом он прекрасно осознает, что данное животное не может причинить ему вред, но все равно испытывает страх.

Перечислю основные причины развития кинофобии.

  1. Травмирующий случай. Сюда относится нападение собаки или целой стаи, которое произошло в детском возрасте. У взрослых людей подобные ситуации редко провоцируют развитие фобии.
  2. Предрасположенность. Психологи установили, что если хотя бы один из родителей страдает от фобии, то и дети будут значительно предрасположены к возникновению аналогичного тревожного расстройства.
  3. Особенности нервной системы. Фобии очень быстро возникают у людей с неустойчивым эмоциональным состоянием, с набором комплексов и чувством собственной неполноценности. Таким людям порой достаточно одного неприятного инцидента с псом, чтобы у них развилась патологическая тревожность.

Я советую вам посмотреть небольшое видео, на котором парень рассказывает о своем страхе. Оно поможет вам лучше понять, что именно чувствуют кинофобы.

Избавление от страха

Если кинофобия возникла в результате психологической травмы из-за нападения или укуса собаки, то наиболее эффективным способом справиться со страхом будет психотерапия. Без обращения к специалисту фобия может спровоцировать человека на затворничество. Кинофоб перестанет выходить на улицу.

Помимо психотерапии в особо тяжелых случаях пациенту прописывается курс медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Показаниями к их применению как раз являются панические расстройства, депрессия, повышенная тревожность. Но применять их можно исключительно по назначению врача!

Тем, кто не страдает кинофобией, а просто побаивается собак, я хочу предложить несколько советов психологов.

  1. Если страх возникает у вас только по отношению к определенной породе, то попробуйте найти знакомого человека, у которого живет такой щенок. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним. Тогда вы поймете, что это обычный ребенок, которому нужны любовь, забота, внимание и ласка.
  2. Если вам часто приходится бывать в местах, где водится много бродячих псов, то приобретите себе, например, электрошокер. Обладание подобным средством самообороны само по себе уже придает уверенность и чувство защищенности.
  3. Начните общаться с собаками тех пород, которые вызывают у вас меньше всего страха. Спросите у хозяина разрешения погладить песика, поиграть с ним, угостить чем-нибудь вкусным.

Преодолевать боязнь нужно постепенно. Составьте себе пошаговый план. Опишите в нем ситуации и действия от наименее устрашающих до вызывающих панику. Примерный план может выглядеть следующим образом.

  1. Рассматривать фотографии с собаками.
  2. Просмотреть видеоролики и фильмы про них.
  3. Наблюдать за собаками во дворе через закрытое окно.
  4. Смотреть на гуляющих псов через открытое окно.
  5. Разглядывать на улице собак, гуляющих в наморднике и на поводке.
  6. Находиться с животным в одной комнате.
  7. Погладить пса.

Двигаясь от пункта к пункту, вы понемногу перестанете бояться. Возможно, вы даже полюбите этих животных и сами захотите завести питомца.

По мнению зоопсихологов, некоторые собаки тоже подвержены фобиям. К ним, например, относятся:

  • страх одиночества и разлуки с хозяином;
  • боязнь определенных громких звуков.

Многие уличные псы боятся, что люди их обидят. Этот страх возникает из-за того, что некоторые люди их пинают, бросают в них камни, палки. Даже агрессивный собачий лай, который так нас пугает, бывает связан именно с жестокостью со стороны людей. Пес чувствует опасность от человека и пытается себя защитить.

В общем, тот, кого вы так сильно боитесь, сам многого боится.

Как вести себя при встрече с собакой

Чтобы понимать настрой собаки, надо изучить ее повадки. По поведению животного можно определить, что у него “на уме”.

В основном собаки нападают, только если их спровоцировать. Хотя бывают и исключения из правила. Кинологи не советуют при встрече с бродячим псом делать следующее:

  • размахивать руками;
  • громко кричать;
  • кидать в собаку камни или палки;
  • смотреть животному прямо в глаза.

Подобное поведение человека вызовет лишь агрессию у зверя. Вот что надо делать, если вам на пути встретился бродячий пес или целая стая недружелюбно настроенных животных.

  1. Постараться пройти мимо как можно спокойнее. Собаки отлично чувствуют чужой страх и прекрасно распознают ложную уверенность.
  2. Глаза опустить вниз, а руки прижать к телу. Так, пес увидит, что человек не опасен.
  3. Не улыбаться. Ваша улыбка может быть воспринята как оскал. А это уже сигнал к действию: надо защищаться.
  4. Не убегать. В этом абсолютно нет смысла, если вы не сможете быстро спрятаться в подъезде или другом помещении. Животное практически всегда быстрее и выносливее.
  5. Не поворачиваться к ним спиной. Они обязательно нападут сзади.
  6. В стае собак всегда ищите вожака. Сможете отпугнуть его – избавитесь от всех остальных.
  7. Попробовать отвлечь собаку, которая собирается нападать. Для этого бросьте ей какой-нибудь, лучше съедобный, предмет. Животное переключится на него и забудет про человека.

Собаки, охраняющие частные дома, чувствуют себя на своей территории. Они – защитники дома и его обитателей. Поэтому животное обязательно залает или зарычит на проходящего мимо незнакомого человека. Воспринимайте ее лай как своеобразную сигнализацию. Спокойно проходите мимо, боковым зрением наблюдая за зверем.

Если животное не на цепи и бросается за вами вслед, то остановитесь и повернитесь к нему лицом. Постарайтесь сохранять спокойствие. Хотя, конечно, в такой ситуации это очень непросто. Вероятнее всего пес просто обнюхает вас и вернется в свою будку. Можете дать ему команду: “Фу!”. Только делайте это уверенным и твердым голосом. Эту команду понимают практически все домашние животные.

Для внутреннего спокойствия носите при себе одно из средств самообороны:

  • электрошокер;
  • газовый баллончик;
  • ультразвуковой отпугиватель собак.

Они помогут защититься в случае нападения животного. Если вдруг пес на вас нападет, а под рукой нет никаких приспособлений, то ударьте его в нос. Это нейтрализует зверя. Нос у собак является самым уязвимым местом.

Собака – это животное стаи. Она чувствует иерархию и безропотно подчиняется тому, кто выше в этой иерархии. А на вершине всегда самый уверенный – вожак стаи. Чуть раньше я писала о том, что если вы боитесь псов, то не смотрите им в глаза. Иначе они воспримут это как сигнал к нападению.

Однако если вы человек, который не допускает сомнений в своем превосходстве, то ваш прямой взгляд в глаза животному заставит его подчиниться. Пес опустит глаза, начнет скулить. Так что воспитывайте в себе уверенность, и ни одна собака вам не будет страшна.

Как помочь ребенку перестать бояться

Маленькие дети очень впечатлительны. Причины, по которым ребенок начинает бояться собак, могут быть такими:

  • нападение пса на самого ребенка;
  • укус собаки;
  • резкий и громкий лай;
  • большие размеры, особенно когда собака больше ребенка;
  • оскал и злобное рычание;
  • нападение животного на других людей, которое произошло на глазах у малыша.

Родителям необходимо правильно себя вести, чтобы не позволить фобии развиться еще сильнее. Нельзя делать следующее:

  • называть ребенка трусом;
  • высмеивать его страх;
  • критиковать;
  • заставлять ребенка сталкиваться со своим страхом.

Вот несколько советов, как помочь ребенку преодолеть страх.

  1. Проходя мимо пса на улице, крепко держите малыша за руку. Он почувствует себя в безопасности под вашей защитой.
  2. Смотрите с ребенком фильмы и мультики, в которых собаки изображены как дружелюбные животные.
  3. Сходите с ребенком в гости, где есть щенок. Пусть малыш поиграет с песиком.
  4. Рассказывая ребенку о собаках, не делайте акцент на том, что она может укусить. Лучше описывайте положительные качества животного.

Обязательно обучайте ребенка, как правильно вести себя при встрече с собаками, а именно:

  • не трогать ее, когда она ест или вылизывает щенков;
  • не убегать от собак;
  • не смотреть псу прямо в глаза;
  • не приближаться к бродячим животным.

Заключение

Я рассказала вам о боязни собак. У кого-то она перерастает в настоящую фобию, а кто-то просто опасается этих животных. Чтобы победить страх, придется усердно работать над собой. А в некоторых случаях не обойтись без помощи психотерапевта.

Предложенные в статье советы кинолога помогут избежать серьезных последствий от встречи со стаей бродячих псов. Я надеюсь, что вам не придется ими воспользоваться. Самый главный совет – игнорируйте собаку! Тогда она вас тоже проигнорирует.

Вам приходилось сталкиваться с бродячими псами? Как все закончилось? Пишите свои истории в комментариях!

Источник:
http://vsvoemdome.ru/psihologiya/kak-perestat-boyatsya-sobak