Витамины для волос: трихолог отвечает на популярные вопросы

Витамины для волос: трихолог отвечает на популярные вопросы

Как правильно подобрать витамины для волос? Верить ли популярным советам — стоит ли наносить на кожу головы аптечные витамины для инъекций? На эти и другие вопросы отвечает врач-трихолог клиники Real Trans Hair – Тонких Фёдор Григорьевич (@triholog_tonkih).

Многие отмечают, что в период ослабления иммунитета (в холодное время года, из-за болезни или стресса) волосы начинают выпадать сильнее, медленнее растут и истончаются, ухудшается их внешний вид. Первое, что приходит в голову, — нужно пропить витамины. Как при таких вводных их выбирать?
В первую очередь, необходимо понимать – есть ли у вас серьезные проблемы с волосами. А именно: нет ли изменения структуры, качества, количества, не появляются ли проплешины, не изменяется ли общий объем волос, нет ли проблем с восстановлением волос, сохранены ли в проборе короткие растущие волосы. Если человек понимает, что у него в принципе все хорошо и беспокоит лишь незначительное усиление выпадения волос, с которым столкнулись впервые, то в этом случае одних витаминов может быть и достаточно для получения положительного результата. В обратном случае, если есть хотя бы один из перечисленных признаков, то стоит обратиться к специалисту и такую проблему одними витаминами не решить, в этом случае должен быть комплексный подход.

Витаминные комплексы нужно подбирать целенаправленного действия, потому что есть витамины и микроэлементы, которые необходимы для полноценного функционирования корня волоса. Помимо витаминов группы В в препарате внутрь должны присутствовать витамин Е, витамин С для капилляров, витамин Д3, кальций, кремний, цинк, железо, медь, допустимо присутствие аминокислот – метионина, цистеина, аргинина и лизина. Например, Компливит – это витамины общего действия, поэтому в данном случае не подходят.

Фирма-производитель в этом вопросе не принципиальны, главное, подбирать витамины индивидуально. Результат от одних и тех же витаминных комплексов у разных людей может быть разным за счет индивидуальных особенностей – усвояемости, формы выпуска (желательно использовать водорастворимые) и чувствительности к различным компонентам препарата. Если проблема серьезная, то необходимо сдавать анализы у специалистов, как правило – биохимия, гормоны, УЗИ щитовидной железы. Бежать сразу сдавать анализы нет необходимости – если в течение месяца нет результатов от приёма витаминов, то в этом случае, скорей всего, уже нужно будет дополнительное обследование.

У нас на сайте самые популярные витамины и БАД для волос – это Перфектил и Пантовигар. У Перфектила некоторые девушки отмечают побочные явления – боли в желудке, обострение гастрита. Почему так происходит?
Допустимо использование этих препаратов, но необходимо учитывать индивидуальные особенности. В ряде препаратов типа Перфектил, Ревалид, содержится довольно высокие концентрации Биотина, который негативно воздействует на желудок с чувством тяжести, тошнотой и болезненными ощущения. В данном случае необходимо прекратить использовать этот препарат и подобрать другой.

Эффективны ли для улучшения состояния волос и против выпадения волос следующие БАД(производители позиционируют их именно для волос)?
— Омега-3 (рыбий жир) — не действует на волосы на прямую, только на кожу
— Гиалуроновая кислота — опосредованное влияние за счет увлажнения
— Кальций, магний, цинк (комплекс) — да
— Пивные дрожжи — да
— Кератин в таблетках (производитель рекомендует принимать их для увеличения объема волос) — да
— Биотин — да
— Метилсульфонилметан (сера) — нет прямого действия
— Коллаген — да
— Альфа-липоевая кислота, 200 мг — прямого действия не оказывает
— Льняное масло — нет
— Масло черного тмина — нет
— Ягоды годжи — нет

В Интернете много рецептов масок для кожи головы из аптечных витаминов в стеклянных ампулах для инъекций. Их советуют втирать в кожу головы и наносить на волосы во время выпадения/отращивания волос, а также чтобы улучшить их внешний вид. Это действительно работает?
Есть специальные препараты для наружного применения, которые остаются на коже и не смываются минимум 8-12 часов, а витаминные ампулы предназначены для инъекций и не предназначены для наружного использования, поэтому я не рекомендую пользоваться такими витаминами.

Сейчас можно купить и иностранные витаминные комплексы в интернете, но часто ежедневная дозировка у них, рекомендованная производителем, больше, чем у тех средств, что производятся и продаются у нас в стране. Как быть покупателю, кому верить? Например, Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, когда в отечественных источниках суточная норма – всего 50 мкг.
Это ненормально, существуют определенные показатели суточной нормы витаминов. Производители специально завышают дозировку, так как не все компоненты хорошо усваиваются. Но нужно иметь в виду, что резко возрастает риск побочных эффектов, тем более что организм возьмет только столько, сколько нужно, остальное будет выводится. Вот, например, случаи из моей практики — ряд пациентов готовы использовать назначенный лосьон для волос 3-4 раза в день при рекомендуемой частоте – через день. Лучшего эффекта от этого не будет, тоже самое касается и витаминных препаратов. Больше – не значит лучше.

Источник:
http://www.hairmaniac.ru/vitaminy-dlya-volos-triholog-otvechaet-na-populyarnye-voprosy.html

Существуют ли таблетки для роста волос и насколько они эффективны

Волосы — это чуткий «сигнализатор» внутренних нарушений организма. Недостаток витаминов и минералов, плохой обмен веществ и прием лекарственных препаратов отражается на их состоянии, скорости роста и густоте. Нередко на этом фоне появляется перхоть, повышенная жирность или сухость, концы становятся посеченными, ломкими. Восполнить недостающие питательные компоненты, тем самым укрепить и оздоровить локоны помогут БАДы и таблетки для роста волос.

Принцип действия

Чтобы укрепить локоны, придать им шелковистости и блеска, а также ускорить рост порой одних косметических продуктов (шампуней, спреев, бальзамов) недостаточно. Бывает, стоит прекратить применять активатор роста волос, как достигнутый эффект моментально угасает. В этом случае необходимо решать проблему изнутри.

Авитаминоз ­— главный виновник замедленного роста, ломкости и тусклости локонов. Особенно остро он проявляется в зимне-весенний период. Нормализовать ситуацию одними продуктами питания не удастся, необходим прием таблеток (витаминов) и биологически активных добавок (БАДов).

БАДы и таблетки для быстрого роста волос — это сбалансированный комплекс минералов, витаминов и питательных компонентов, важных для стабильной работы волосяных фолликул, кожи головы и всего организма. В состав подобных препаратов обязательно входят витамины А, С, Е, В, кальций, медь, цинк, сера, кремний, железо, селен.

Принцип действия таблеток довольно простой и понятный: попадая внутрь организма, они начинают стимулировать работу внутренних органов и систем, нормализовать обменные процессы, усиливать кровообращение и способствовать выведению токсинов. Подобное воздействие отражается не только на состоянии шевелюры, но и кожи, ногтей.

Какие выбрать

Современная фармацевтика предлагает женщинам и мужчинам обширный ассортимент питательных добавок, витаминно-минеральных комплексов, способных улучшить качество кожных покровов, укрепить ноги и устранить ряд проблем с волосами. Какие БАДы для роста и густоты локонов идеально подойдут вам, ответит лишь первоклассный специалист после ряда клинических анализов и детального осмотра состояния шевелюры. Только так можно быть уверенным в эффективности предстоящей терапии.

Важный момент! Если нет конкретной, серьезной проблемы с волосами (обильная перхоть, зуд, сильное выпадение прядей), укрепить шевелюру, улучшить ее состояние и ускорить рост помогут витаминно-минеральные препараты общеукрепляющего действия.

Тем, кто не спешит обращаться к врачу, есть основные рекомендации, напутствия для выбора соответствующих препаратов:

  1. Внимательно изучите состав лекарственного средства. Чем больше количество питательных компонентов и меньше синтетических добавок, тем лучше.
  2. Учтите, в составе обязательно должны присутствовать витамины красоты (А, Е, С, В). Для клиентов, страдающих выпадением локонов, важно присутствие в препарате витамина D. Аналогичная ситуация с минеральными добавками: цинк, кремний, медь, сера, железо, селен, кальций ­— обязательные компоненты, но наличие магния, фосфора, йода, хрома пойдет только на пользу.
  3. Определитесь, какого эффекта вы желаете добиться в первую очередь: укрепить локоны, остановить их выпадение, ускорить рост или устранить сухость.
  4. Присутствие в составе хотя бы одного компонента, на который у вас аллергическая реакция недопустимо. Такой препарат использовать нельзя.
  5. Обратите внимание на противопоказания, срок годности препарата. Это важнейшие критерии при выборе любого лекарственного средства.
  6. Не ориентируйтесь только на цену. Зачастую некоторые компании неоправданно завышают стоимость из-за известности марки, хорошей рекламы.
  7. Изучите отзывы пользователей, еще лучше довериться опыту близких, знакомых.
  8. Не стоит брать сразу большую упаковку, возможно, средство не подойдет либо не даст видимых результатов.
  9. Приобретайте средства исключительно в аптеках, аптечных киосках. Несоблюдение правил хранения препарата отражается на его эффективности и может ухудшить здоровье, состояние шевелюры.
  10. Обратите внимание на целостность упаковки, наличие инструкции по применению, сертификатов качества. Одобрительные оценки международных экспертов дерматологии приветствуются.

Обзор лучших препаратов

Таблетки для роста волос

Среди таблеток для роста и густоты волос особую популярность у пациентов завоевали:

Аевит — популярное средство для клиентов с недостатков витаминов А, Е. Этот тандем способствует укреплению структуры волоса и волосяных луковиц, стимулирует быстрый рост и останавливает выпадение прядей. Применять его рекомендуется курсами по 20–40 дней. Внешне это круглые шарики желтой жидкостью внутри. Помимо употребления внутрь, лечебные капсулы используют для приготовления питательных, укрепляющих масок. Цена препарата приемлемая, примерно 40 рублей за 10 капсул.

Ревалид — известный препарат, способный восполнить недостаток витаминов группы В и многих минеральных веществ. Курс применений длится 9–12 недель. После проведенной терапии пациенты отмечают, что локоны стали крепкими и послушными, появился блеск, заметно прибавилась длина и объем. Применяется 3 раза в день по 1–2 таблетке. Покупка маленькой упаковки препарата (30 шт.) обойдется 650 рублей.

Перфектил — таблетки для густоты и быстрого роста волос. Содержит витамины группы B, E, D, C, комплекс минералов. После месячной терапии улучшения состояния шевелюры сложно не заметить. В одной упаковке находиться 30 капсул, принимать их нужно по одной в день после еды. Стоимость препарата 900 рублей за упаковку.

Пантовигар ­— поливитамины для мужчин и женщин от немецкого производителя. Комплекс витаминов группы В, минералов и питательных веществ позволяет приумножить длину прядей, приостановить выпадение волос, их ломкость и сечение концов. Курс терапии занимает 3–6 месяцев. Принимать препарат необходимо трижды в день по 1 капсуле. Стоимость лекарственного средства немаленькая — около 1500 рублей за 90 шт., их потребуется минимум 3 упаковки на курс.

Читайте также  Кератиновое восстановление волос: профессионально и в домашних условиях

Никотиновая кислота в таблетках — препарат содержит витамины В3, РР, ниацинамид. Этот витаминный комплекс стоит около 30 рублей за 50 таблеток, но польза от него огромная. После курса терапии (15–45 дней) пациенты отмечают быстрый рост локонов, пряди становятся шелковистыми и сильным, пропадает тусклость и ломкость.

Алерана — богатейший комплекс витаминов и минералов. В составе насчитывается 18 активных компонентов, способных вернуть блеск и силу локонам, увеличить длину и остановить выпадение. В одной упаковке находится 60 таблеток двух цветов: красного и белого. Красные таблетки производитель рекомендует принимать на ночь, а белые — утром. Помимо цвета, они отличаются составляющими компонентами. Стоимость упаковки препарата — 600 рублей. Рекомендованный курс терапии составляет 3 месяца.

Мерц бьюти — достойный конкурент препарата «Алерана» от швейцарского производителя. В состав входит 15 активных компонентов, их действие направлено на ускорение роста шевелюры. Курс терапии составляет 2 месяца, по 2 драже в день. После лечения пациентов ожидают крепкие, здоровые локоны. Препарат выполнен в форме драже по 60 и 120 шт. в упаковке. Стоимость их 1 тыс. и 1,5 тыс. рублей соответственно.

БАДы для волос

Многие пользователи отдают предпочтение не таблеткам, а БАДам для волос. Они не относятся к лекарствам, но также эффективны для приумножения длины локонов. Если таблетки содержат синтетические компоненты, то БАДы — это исключительно натуральные составы, их компонентами являются экстракты и выжимки растений, натуральные дрожжи, мумие, прополис.

Среди востребованных БАДов для роста и оздоровления шевелюры стоит отметить:

Леди-с формула для волос (Lady’s Formula) от Фармамед — уникальная формула препарата наполнена питательными компонентами, которые позаботятся о ваших локонах, сделают их длинными и роскошными. Курс терапии составляет 1 месяц, после него делается перерыв в 2 недели. Принимать добавки следует 3 раза в день по одной капсуле. Стоимость одной упаковки (60 таблеток) — около 1 тыс. рублей. Обратите внимание, производитель также предлагает усиленную формулу для волос, кожи и ногтей.

БАД Пилфуд (Pilfood) Природная сила волос — активная добавка от испанских ученых, в ее составе вы найдете витамины группы В, Е, биотин. Действие препарата направлено на укрепление и восстановление ослабленных локонов, останавливает их выпадение и ускоряет рост. БАД для роста волос содержит сухой экстракт проса. Принимать добавку нужно 3 раза в день по 1 капсуле. Курс терапии составляет 3 месяца. Моментального результата не ожидайте, производитель утверждает, что существенные перемены будут видны, спустя 1,5–2 месяца регулярного приема средства. Цена за 100 капсул — 1 тыс. рублей.

БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) — секрет здоровья и красоты волос от немецких ученых. Экстракт проса, натуральное масло зародышей пшеницы, минеральные добавки и витамины помогают восстановить локоны, стимулировать их рост и препятствовать быстрому выпадению. Применяется средство 1 раз в сутки во время еды, рекомендуется запивать водой. Одной упаковки достаточно на 1 месяц применения. Курс терапии составляет 2 месяца, после чего рекомендован небольшой перерыв (1 месяц). Стоимость добавки — 500 рублей.

БАД Эвалар «Эксперт волос» — доступный вариант для укрепления шевелюры и стимуляции роста. В составе вы найдете комплекс натуральных витаминов, минералов, экстракт хвоща, пивные дрожжи. Применяется БАД дважды в день по 1 капсуле. Не разрешается использовать в период беременности и лактации. Продолжительность терапии — 3 месяца. Стоимость препарата — 520 рублей за упаковку (60 шт.).

БАД Now Foods Кремниевый комплекс (Silica Complex) — комплекс минералов, способных улучшить состояние покровов, ногтей и шевелюры, замедлит старение и увядание организма. Добавку принимают после или во время еды 1–3 раза в день. Стоимость упаковки (90 капсул) — 1450 рублей.

БАД Femicode «Для роста волос и ногтей» — дополнительный источник важных витаминов группы В и кремния. Принимается по 1 капсуле каждый день в течение месяца. Способствует укреплению шевелюры и ногтей, предотвращает выпадение локонов, делает их сильными и шелковистыми. Стоимость — всего 130 рублей за 60 капсул.

Эффект от использования

Регулярно употребляя БАДы и таблетки для роста волос на голове, вы получаете:

  • крепкие, эластичные локоны;
  • здоровый блеск, сияние;
  • мягкие и шелковистые пряди;
  • увеличенный объем прически;
  • легкость расчесывания и укладки;
  • замедленное появление посеченных кончиков;
  • ускоренный рост;
  • насыщенный цвет;
  • здоровую кожу головы, без дерматологических заболеваний и перхоти.

Обратите внимание! Действие питательных компонентов отражается на состоянии всего организма, укрепляется иммунитет.

Плюсы и минусы

Добавляя в рацион витамины, различные питательные вещества, вы только помогаете своему организму, усиливаете его защитные свойства, воздействуете на состояние локонов, ногтей и кожи одновременно. Не заметить пользу невозможно, если рекомендации производителя и лечащего врача соблюдены в полной мере.

Принимая активные препараты, вы можете дополнительно использовать шампуни, бальзамы для роста и укрепления прядей. В этом ограничений никаких нет!

Не менее важный аспект в приеме витаминно-минеральных добавок — не переусердствовать! Гипервитаминоз негативно отражается на состоянии здоровья, вызвать аллергическую реакцию и усложнить работу внутренних органов.

Именно поэтому врачи настаивают на консультации со специалистом перед применением лекарственных препаратов, даже безвредных пищевых добавок.

Учтите, БАДы и таблетки для роста волос — это только полезные добавки, решить серьезные проблемы на голове ими не удастся. Регулярная подпитка организма предложенными средствами предупредит дефицит витаминов, ломкость, тусклость и медленный рост локонов, появление перхоти и различных дерматологических заболеваний.

Помимо витаминных комплексов и БАДов, воспользуйтесь эффективными средствами для роста волос:

Полезные видео

Как отрастить длинные волосы.

Бюджетные витамины для роста и восстановления волос.

Источник:
http://expertpovolosam.com/uhod/rost/sredstva/aptechnye/tabletki

Витамины для укрепления волос

Давайте разберемся с таким очень важным вопросом, как здоровье волос и витамины, которые помогут нам его сохранить или восстановить. Особенно эта проблема актуальна весной, когда наш организм (особенно кожа головы и волосы) нуждается в витаминах и полезных веществах.

Поэтому мы с Вами должны заранее подготовиться к этому периоду, обеспечив себя всеми необходимыми для красоты и здоровья волос витаминами и микроэлементами.

Витамины для укрепления волос

Ниже мы предлагаем Вам список необходимых для здоровья волос витаминов.

Он необходим всегда, особенно при наличии проблем с выпадением волос. Для корней волос витамин А выполняет роль укрепляющего средства и улучшает рост волос. Главная особенность – витамином А можно «запастись» наперед. Поэтому просто жизненно необходимо включить в свой рацион (зимой и осенью) продукты (или, например, биологически активные добавки), содержащие его. Из продуктов можно порекомендовать болгарский перец, шпинат и морковь. А из бадов – Спирулину Тяньши, Кальций Тяньши и Целебные капсулы. Для предотвращения выпадения волос витамин А должен идти в комплексе с другими витаминами и полезными веществами (В, Е. С, цинк, железо и множество других). Согласитесь, что включить в свой рацион продукты, которые бы содержали все эти микроэлементы – достаточно сложно. Но есть выход. Периодически проходите профилактические курсы, состоящие из бадов. Это поможет вашему организму обеспечить себя достаточным количеством необходимых веществ.

Витамины группы В для воолос.

Как мы уже отмечали раньше, для роста влос витамины этой группы крайне необходимы. Кроме этого, они отвечают за здоровый вид и натуральный блеск. При недостатке этих витаминов волосы могут начать выпадать.

Витамины группы В – достаточно общее понятие, поэтому особое внимание для здоровья волос (предотвращение выпадения и усиление роста, для блеска и силы) стоит уделить:

  • тиамин (B1),
  • рибофлавин (B2),
  • пантенол (В5),
  • пиридоксин (B6),
  • инозит (В8),
  • фолиевая кислота (B9),
  • цианокобаламин (B12).

Какие еще витамины для укрепления волос нужны?

Что нужно для питания волос? Основное – это правильное и достаточное кровоснабжение кожи. Именно Витамин С отвечает за это. Сочетайте прием этого витамина для здоровья волос с калием и кремнием (это поможет избежать проблемы «секущихся волос», так как укрепит молекулы кератина).

Прекрасным источником витамина С для волос может послужить масло облепихи Тяньши – в этом препарате содержится целый комплекс необходимых микро- и макроэлементов (витамины Е, К, А, Р, РР, витамины группы В и витамин С в большом количестве).

Кроме того, этот препарат способен предотвратить преждевременное старение волос (и их выпадение), так как содержит Натрий, Магний и другие вещества. (в том числе натрий, марганец, магний, кальций, железо, кремний).

Чтобы волосы обладали натуральным и естественным блеском, они должны получать витамин Е в достаточном количестве – иначе они выпадают, становятся ломкими и блеклыми. Помните что мы говорили о важности кровоснабжения кожи головы для здоровья волос и предотвращения их выпадения? Витамин Е отвечает за снабжение волос обогащенной кислородом кровью: только тогда они получают в необходимом количестве полезные вещества (если они присутствуют в достаточном количестве, конечно же).

Источником столь важного для красоты волос витамина являются препараты: Масло Примулы вечерней, Полиен с облепихой (Омега 3) и Икан.

Или витамины РР (или В3). Данный витамин усиливает рост волос и уменьшает выпадение. Еще очень важная его роль – защита волос от обезвоживания (по некоторым исследованиям это может отложить появление седины).

Итак, теперь Вы имеете представление о том, какие же витамины для здоровья волос необходимо включить в свой рацион.

Осталось только выбрать их источник – это могут быть или свежие фрукты и овощи, орехи и корнеплоды, а могут быть биологически активные добавки, потребляя которые, Вы сможете восстановить баланс важных микроэлементов и витаминов в организме для укрепления волос.

Почему БАДы для волос эффективны?

Вся проблема получения достаточного количества витаминов для волос из овощей и фруктов заключается в том, что большинство витаминов по своей природе очень неустойчивы и подвержены быстрому разрушению во внешней среде. Так, витамин С уже полностью разрушается через 5-7 минут после того, как Вы приготовили из фруктов, в которых он содержится, салат или просто их помыли. А в огурцах его через 5-7 минут остается и всего только 50%.

Если же брать витамины для влос из биологически активных добавок, то такой проблемы нет. Это не только облегчает нам жизнь, но и приносит ощутимый положительный результат.

Читайте также  Estel Professional Princess Essex - 1 розовый

Да и не всегда есть возможность купить действительно свежие овощи и фрукты – неизвестно когда и как и собрали, как хранили во время транспортировки и до момента покупки.

Ситуация усугубляется еще и тем фактом, что для выращивания фермеры очень часто используют вредные вещества и стимуляторы роста, что чуть ли не на клеточном уровне меняет сам овощ.

В то же время с БАДами для волос такой проблемы нет – если они прошли сертификацию (а все предлагаемые в нашем магазине препараты обладают такими сертификатами качества), то их можно без боязни включать в свой рацион, активизируя скрытый потенциал своего организма и помогая ему стать более здоровым и крепким.

Как купить витамины для волос?

По любым вопросам относительно витаминов для волос (как купить и как выбрать) Вы можете обратиться к нашим консультантам с Пн по Сб с 10 до 20чч по телефону:

или приехать в офис для очной консультации.

Кроме питательных микроэлементов и витаминов для здоровья волос необходимо иметь крепкий иимунитет — в этом поможет Кордицепс Тяньши — препарат, созданный из натуральных комопнентов, богатых полисахаридами и аминокислотами.

Источник:
http://tienshimoscow.ru/vitaminy-dlya-volos

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Источник:
http://www.kp.ru/guide/vitaminy-dlja-volos.html

ТОП 8 лучших витаминов для роста волос: состав, эффект, цена, сравнение с аналогами

В условиях плохой экологии, постоянного стресса и неправильного питания наши волосы очень быстро теряют здоровье и привлекательный вид. Чтобы волосы выглядели соответственно, недостаточно ухаживать за ними снаружи, необходимо помогать и изнутри.

Современные производители разрабатывают различные витаминные комплексы, содержащие полезные вещества для волос, кожи и ногтей. При регулярном и правильном применении волосы перестанут выпадать, появится подшерсток, который впоследствии перейдет в фазу здорового волоса. На скорость роста волос такие препараты если и влияют, то незначительно.

Из этой статьи вы узнаете наиболее популярные витамины для роста волос, сможете сравнить цены, ознакомиться с составом, а также узнать особенности приема витаминов и советы по выбору.

Рейтинг ТОП 8 лучших витаминов для роста волос

Внимательно изучив наиболее популярные витамины для улучшения роста волос, мы составили следующий список:

  • Эксперт волос
  • Компливит
  • Перфектил
  • Алерана витаминно-минеральный комплекс (формула день-ночь)
  • Нагипол-1 кожа волосы ногти
  • Биотин форте с экстрактом бамбука
  • Пантовигар
  • Солгар д/кожи, волос и ногтей

Давайте изучим каждое средство более подробно

Эксперт волос

Эксперт волос представляет собой препарат на основе активных компонентов, направленных на уменьшение выпадения волос и улучшение их состояния. Средство содержит необходимый минимум витаминов, микроэлементов и аминокислот.
Добавка уменьшает выпадение волос, стимулирует рост новых, улучшает питание волосяных луковиц, улучшает состояние кожи головы, не вызывая зуд, жжение, снимая раздражение эпидермиса, стимулирует образование коллагена в дерме, придавая волосам блеск и здоровое сияние.
Давайте заглянем в состав. В препарате есть хвощ (источник натурального кремния), который способствует выработке коллагена, так необходимого здоровым волосам и коже. Аминокислоты таурин и цистин отвечают за рост новых, сильных волос, предупреждают их выпадение, делают структуру волоса плотной и упругой. Цинк необходим для роста волос.
Аминофиллин расширяет кровеносные сосуды, усиливая кровообращение и, как следствие, стимулируя рост волос за счет локального прогрева глубоких слоев кожи. Комплекс Липосентол-Н выступает в роли себорегулятора, восстанавливая работу сальных желез, уменьшая жирность волос, снижая раздражение кожи головы.
Еще один интересный компонент – L-карнитин – аминокислота, способствующая росту новых, более крепких волос. Помогает пушковым волосам переходить во взрослую, здоровую фазу.
Биотин – водорастворимая форма витамина группы В – защищает кожу от сухости, укрепляет волосы.
Не является лекарственным препаратом. Взаимодействие с другими лекарственными средствами не отмечено. Не рекомендуется использовать одновременно со средствами, содержащими этанол – может вызвать раздражение кожи.
Противопоказания: аллергические реакции, беременность, кормление грудью. Продолжительность курса составляет 3 месяца. Принимать необходимо по 1 таблетке 2 раза в день. Между курсами нужно делать перерыв минимум в 10 дней. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

  • Предотвращает выпадение волос;
  • Укрепляет ногти;
  • Приемлемая цена;
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Принимать во время еды.

Пропила курс, стала замечать, что вырос новый ежик по всей голове, осталось придумать, как его теперь укладывать. Хорошо помог с выпадением волос, ногти тоже стали крепче, перестали слоиться. Таблетки довольно крупные, трудно глотать, но со временем приноровилась. Считаю, хорошее средство по такой цене. И да, его лучше принимать вместе с пищей, иначе будет тошнить.

Видео-обзор на препарат смотрите здесь

Данный витаминный комплекс разработан с целью восполнения потребности организма в витаминах и минеральных веществах. Препарат содержит суточную норму, необходимую человеку.
Ретинола ацетат отвечает за нормальную работу кожи, слизистых оболочек и глаз. Токоферол замедляет старение клеток, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз, нормализует работу половых желез, нервной и мышечной ткани. Тиамин принимает участие в углеводном обмене, влияет на работу нервной системы. Рибофлавин отвечает за клеточное дыхание. Пиридоксин участвует в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Аскорбиновая кислота ускоряет синтез коллагена, который, в свою очередь, отвечает за упругость кожи. Кальций формирует костное вещество, улучшает свертываемость крови и передачу нервных импульсов, отвечает за нормальное сокращение скелетных и гладких мышц, регулирует работу миокарда, а также регенерирует эпителий и эндотелий. Цианокобаламин необходим для роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток. Липоевая кислота регулирует липидный и углеводный обмен, влияет на обмен холестерина, улучшает работу печени. Фосфор укрепляет кости и зубы, усиливает минерализацию, частично отвечает за энергию в клетках. Железо доставляет кислород в ткани. Марганец предупреждает остеоартрит, подавляет воспалительные процессы в организме. Медь борется с анемией и кислородным голоданием тканей и органов, предотвращает остеопороз, укрепляет стенки сосудов. Цинк укрепляет иммунитет, улучшает усвоение витамина А, ускоряет процессы регенерации в организме и рост волос. Магний помогает поддерживать стабильное АД, успокаивает, предупреждает образование камней в почках. А кобальт регулирует процессы метаболизма и укрепляет иммунитет.

Читайте также  Отзыв о Краска для волос Loreal Casting Creme Gloss, Закрашивает седину, выдерживает только до 12 использований шампуня! фото!

Как видите, этот препарат поможет не только помочь коже и волосам, но и всему организму.
Он идеально подойдет при авитаминозе, дефиците минеральных веществ, повышенных физических и умственных нагрузках, при восстановлении после длительных заболеваний, при несбалансированном и неполноценном питании или соблюдении строгой диеты.

Рекомендуется принимать по одной таблетке в день. Продолжительность курса определяет врач. Будьте осторожны, возможны аллергические реакции на отдельные компоненты препарата. Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет из-за наличия рибофлавина в составе, и это абсолютно безвредно. Также воздержитесь от употребления этого средства вместе с другими витаминно-минеральными комплексами. Если вы параллельно принимаете лекарственные препараты, рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку многие витамины и минералы могут оказать влияние на усвоение организмом тех или иных веществ.

Источник:
http://vseobzorko.ru/8-luchshih-vitaminov-dlya-rosta-volos/

ТОП – 5 самых действенных витаминов от выпадения волос

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

– сохраняет естественный цвет волос

картофель (особенно молодой);

все виды орехов;

– создаёт правильный водный баланс

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Витамины для женщин:

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

  • Альфавит «мамино здоровье»,
  • Элевит Прентал,
  • Матерна,
  • Витаспектрум,
  • Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

  • Дуовит (специально для мужчин),
  • Центрум «сильвер»,
  • АВС Спектрум,
  • Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

  1. L-цистеин – 20 мг.
  2. Витамин В1 – 60 мг.
  3. Витамин В5 – 60 мг.
  4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
  5. Кератин – 20 мг.
  6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

  • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
  • инозит,
  • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
  • аскорбиновая кислота,
  • кремния диоксид аморфный,
  • цинка оксид,
  • альфа-токоферола ацетат,
  • ретинола пальмитат,
  • марганец сернокислый 1-водный,
  • кальция D-пантотенат,
  • меди цитрат 2,5 водный,
  • пиридоксина гидрохлорид,
  • биотин,
  • магния стеарат,
  • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

  1. метаболизм,
  2. биохимические реакции,
  3. регенерацию клеток,
  4. передачу нервных импульсов,
  5. действие инсулина,
  6. синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

  • деления клеток,
  • регулированию репродуктивной функции,
  • эмбрионального развития,
  • омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Источник:
http://frauwow.com/zdorove/volosy/problemy/vypadenie/lechenie/dejstvennye-vitaminy.html