18 лучших витаминных комплексов для роста волос

18 лучших витаминных комплексов для роста волос

На расчёске остаются волосы? Это не повод для паники. Согласно медицинским данным, каждый день мы теряем до 100 волосков. Это норма. Но как быть, если их количество значительно больше?

Лучшее решение — приём витаминов и специальных витаминных комплексов.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь

Первый и главный признак — волосы начали выпадать. Причин несколько:

  • повышенный уровень тестостерона;
  • недостаток белка в рационе;
  • дефицит витаминов и минералов;
  • воспаление кожных покровов головы;
  • хронический стресс;
  • гормональные изменения в организме после рождения ребёнка.

И это не единственный тревожный признак. Есть ряд других:

  1. Волосы начали путаться, плохо расчёсываются. Изменить ситуацию не в силах даже увлажняющие, питательные маски и бальзамы.
  2. Локоны утратили блеск, стали матовыми.
  3. Повысилась жирность, приходится чаще мыть голову. Это свидетельствует о нарушении работы сальных желёз.
  4. Укладка практически не держится, даже если использовались специальные средства.
  5. Волосы секутся, стали ломкими.

При появлении хотя бы одной из перечисленных проблем нужно незамедлительно действовать. Вернуть волосам привлекательность и здоровье можно с помощью витаминов и специальных комплексных средств.

Как работают витамины для роста волос

Препараты против выпадения и для роста волос восполняют недостаток витаминов и микроэлементов. Есть ряд примеров:

  1. Витамин A. Восстанавливает кожные покровы, волосяные луковицы. Предотвращает шелушение.
  2. Витамин C. Улучшает обмен железа, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу.
  3. Витамин B5. Запускает восстановление повреждённых волос, защищает от преждевременной седины.
  4. Витамин B6. Нормализует деятельность нервной системы, защищает от стрессов. А это, в свою очередь, хорошо влияет на кожу, волосы, ногтевые пластины.
  5. Биотин. Приводит в норму обмен веществ в коже и волосах.
  6. Цинк. Помогает усвоиться витамину A.
  7. Селен. Участвует в борьбе со стрессами.
  8. Хром. Используется для ускорения роста волос и ногтей.
  9. Медь. Улучшает питание клеток кислородом, укрепляет кровеносные сосуды, защищает от седины.
  10. Марганец. Улучшает углеводный и липидный обмен, а также производство меланина, от которого зависит цвет волос.
  11. Инозитол. Благотворно влияет на иммунную систему, улучшает работу головного мозга, память. Укрепляет и увлажняет волосы, препятствуя их выпадению и сухости.

Для достижения устойчивого результата, возвращения волосам здоровья рекомендуется принимать эти микроэлементы в комплексе.

Источник:
http://figaro.space/uhod-za-volosami/vitaminy-dlya-volos/vitaminy-dlya-rosta-volos.html

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Источник:
http://www.kp.ru/guide/vitaminy-dlja-volos.html

Витамины для волос: от выпадения, для роста и укрепления

Время на чтение: 9 минут

Существует много причин выпадения волос, одной из них является авитаминоз. Нехватка витаминов ведет за собой недостаточное питание волосяной луковицы, что провоцирует выпадение волоса. Для восполнения недостающих витаминов необходимо принимать препараты (таблетки, драже, капсулы) и делать маски из содержимого ампул, мыть голову специальными шампунями против выпадения. В более серьезных случаях, как при алопеции, необходима консультация специалиста.

Симптомы и причина выпадения

Если у человека сильно лезут волосы на голове (более 100 штук в день), то это состояние считается патологией.

Часто выпадают волосы весной и осенью на фоне недостатка витаминов в организме. Луковица, или волосяной фолликул, расположен в кожном покрове. Из него растет волокно (волос), питание которого осуществляется через луковицу. Питательные компоненты приносятся током крови. Из фолликула витамины транспортируются по всей длине волосяного волокна.

Чтобы получать достаточное количество питательных компонентов, к фолликулу должно поступать много витаминов, благодаря которым осуществляется рост и питание локонов. Если волос хорошо получает достаточно питания, то он будет прочным, упругим.

Признаки выпадения волос по причине дефицита витаминов в организме:

  • волосы начинают путаться;
  • теряют прочность;
  • выпадают с каждым день все сильнее;
  • остаются комками на расческе;
  • секутся.

Витамины для волос

От выпадения волос полезно принимать следующие витамины:

  • ретинол (витамин А);
  • токоферол (Е);
  • аскорбиновую кислоту (С);
  • липидное соединение с эссенциальными жирными кислотами (F);
  • пиридоксин (В6);
  • пантотеновую кислоту (В5);
  • биотин (H или B7).
Читайте также  Как высушить волосы без фена? Как быстро за 5 минут высушить голову в домашних условиях? Как сделать волосы прямыми без фена?

Это наиболее важные для здоровья шевелюры питательные вещества. Они содержатся как в препаратах, продающихся в аптеке, так и в обычной пище.

Существует две группы хороших средств для улучшения структуры волос:

  1. Витаминные добавки (для укрепления и роста).
  2. Специальные препараты от облысения.

Витаминные комплексы

Формы выпуска аптечных средств:

Перед использованием любых видов препаратов следует проконсультироваться с врачом. При наружном применении могут возникнуть аллергические реакции, при внутреннем — проблемы с желудочно-кишечным трактом. Средства запрещено использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.

В таблетках

Упаковка Алфавит содержит таблетки разных цветов. Каждая из них включает минералы, микроэлементы, вещества:

  • красная — питает корни волос и служит для лучшей циркуляции;
  • желтая — защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды;
  • зеленая — содержит витамины группы В с хромом и кальцием для подпитки волос и ускорения их роста.

Поливитаминный комплекс Витрум содержит множество витаминов (Е, С, В), оказывающих положительный эффект на волосы и кожу. Экстракт полевого хвоща усиливает выработку коллагена, что благоприятно сказывается на состоянии волос.

Вита Шарм — это препарат с витаминами В, ретинолом, который предотвращает ломкость волос и появление седины. Витамины в составе таблеток стимулируют синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, благодаря чему улучшается здоровье локонов.

Аскорутин — комбинированный препарат, который восполняет недостаток аскорбиновой и никотиновой кислоты. Таблетки часто принимают при авитаминозе для нормализации питания корней.

В капсулах

Компливит — каждый компонент содержится в отдельной капсуле. Концентрация витаминов несколько снижена, из-за чего можно употреблять препарат длительное время. Также особенностью Компливита выступает пониженное содержание сахара. В состав включены витамины А, Е, группы В, необходимые для укрепления волос у женщин, мужчин и детей от 12 лет.

Основные вещества недорогих капсул Аевит — витамины А и Е. Из этих капсул делают домашние маски для наружного применения. Локоны становятся красивыми и приобретают здоровый вид. Чтобы сделать такую маску, необходимо выдавить содержимое капсулы Аевит и добавить ложку сметаны с высокой жирностью. Эту смесь необходимо втирать в фолликулы. Затем нужно надеть специальную шапочку для душа или пакет, походить так 2 часа. Делать процедуру каждую неделю по 2 раза.

Специальное Драже Мерц с пивными дрожжами имеет в своем составе витамины А, С, Е, группы В. Помимо улучшения состояния волос, препарат благотворно влияет на кожу и весь организм. При употреблении средство отмечался рост новых волос. Также есть мнение, что данное средство может отстрочить появление седины.

Для восполнения ретинола часто выписывают рыбий жир. Драже с этим веществом помогает нормализовать иммунитет, улучшить защиту организма и состояние волос. Из-за стресса часто выпадают волосы. Принимая любое драже с рыбьем жиром, можно уменьшить влияние негативного воздействия на организм.

Виши (Vichy Dercos Aminexil Pro) в ампулах тормозят процесс затвердения коллагена в луковицах, что предотвращает выпадение волос у мужчин и женщин. Согласно отзывам для получения эффекта необходимо двухнедельное применение. После использования средства не стоит мыть голову в течение 12 часов. Для роста волос можно пользоваться шампунем Vichy Dercos.

От ломкости волос и для придания им прочности и эластичности необходимо принимать витамины Inneov Густота волос. Регулярное употребление препарата поможет укрепить луковицы, предотвратить секущиеся кончики и напитать кожу головы.

Ампулы Полипант или Dikson Polipant содержат протеины зародышей пшеницы, экстракты плаценты и овощей. Средство помогает при алопеции, спровоцированной стрессом, гормональным дисбалансом. Ампулы втирают в голову и при отсутствии блеска волос, наличии перхоти и ломкости.

В шампунях

Эффективным средством от выпадения и облысения волос выступает шампунь Тианде Master Herb. Косметика этой фирмы содержит отвары лекарственных растений, а также корень имбиря, который вместе с экстрактом тимьяна оказывает тонизирующий эффект на луковицы волос. Укрепить стержни помогут корень женьшеня и китайского дудника.

Дешевым, но эффективным шампунем от выпадения волос является Аптечка Агафьи дерматологический. Предотвращает потерю волос, укрепляет.

Препараты от облысения

Отдельную группу препаратов представляют те, которые используются для лечения облысения. Список эффективных средств:

Лечением облысения у мужчин и женщин должен заниматься врач. Перед использованием средств необходимо изучить инструкцию по применению.

В каких продуктах содержатся полезные витамины?

Питательные компоненты можно найти в продуктах. Чтобы восполнить недостаток определенного витамина, нужно знать, в какой пище он присутствует:

Правильно составленный рацион предупредит авитаминоз, ускорит рост волос и укрепит луковицы без необходимости употреблять аптечные препараты.

В каких именно витаминах нуждаются волосы?

Если нет хронических или серьезных заболеваний, то определить, в каких витаминах нуждаются волосы можно по дополнительным симптомам. Вещество и признак его недостатка:

  • ретинол — ухудшение сумеречного зрения;
  • токоферол — быстрое старение кожи, морщины;
  • аскорбиновая кислота — повышенная утомляемость;
  • жирные кислоты в виде витамина F — сухость кожи и прыщи;
  • пиридоксин — депрессивные расстройства, судороги в ногах;
  • пантотеновая кислота — бессонница, потеря аппетита.

Выбор и правило приема препаратов

Чтобы выбрать нужный витаминный комплекс, необходимо сдать комплексный анализ крови на витамины. Существует спектральный анализ, с помощью которого проводят исследование минералов в организме по содержанию определенных веществ в волосах.

Не следует самостоятельно подбирать витамины, так как может случиться гипервитаминоз. После сдачи анализов стоит обратиться к специалисту, который подберет нужный комплекс.

Как правильно принимать витамины в капсулах, таблетках, и втирать содержимое ампул указано в инструкции к применению каждого конкретного витаминного комплекса. Иногда достаточно пить по капсуле раз в день в течение месяца. Это стандартный курс.

Также применяют уколы в голову от выпадения волос — процедура мезотерапии. Колоть препарат должен только врач.

Существуют некоторые особенности применения витаминов для разных групп людей:

  • Женщин. Часто не хватает витаминов в организме женщин на фоне беременности, грудного вскармливания, климакса или в послеродовой период — в таком случае можно применять Элевит Пронаталь для беременных и кормящих, Доппельгерц актив Менопауза при климаксе, Ангиовит после родов.
  • Мужчин. Алопеция у мужчин обусловлена генетической предрасположенностью, и начинает развиваться после 50 лет. В некоторых случаях бывает раннее облысение. Для его лечения следует выбирать профессиональные средства, такие как Перфектил. Курс лечения 30 дней, кратность приема указана в инструкции. Быстрому восстановлению также способствуют витамины Ревалид, Пантовигар.
  • Детей. Растущему организму требуется много витаминов. Большинство препаратов для восполнения необходимых веществ можно принимать начиная с 3 лет (следует внимательно читать аннотацию к средствам). С первого года жизни ожно давать детям Алфавит, Супрадин Кидс — с 5 лет), Вита Мишки — с 3 лет.

Источник:
http://tonustela.net/hair/hair-loss/vitaminy.html

ТОП 8 лучших витаминов для роста волос: состав, эффект, цена, сравнение с аналогами

В условиях плохой экологии, постоянного стресса и неправильного питания наши волосы очень быстро теряют здоровье и привлекательный вид. Чтобы волосы выглядели соответственно, недостаточно ухаживать за ними снаружи, необходимо помогать и изнутри.

Современные производители разрабатывают различные витаминные комплексы, содержащие полезные вещества для волос, кожи и ногтей. При регулярном и правильном применении волосы перестанут выпадать, появится подшерсток, который впоследствии перейдет в фазу здорового волоса. На скорость роста волос такие препараты если и влияют, то незначительно.

Из этой статьи вы узнаете наиболее популярные витамины для роста волос, сможете сравнить цены, ознакомиться с составом, а также узнать особенности приема витаминов и советы по выбору.

Рейтинг ТОП 8 лучших витаминов для роста волос

Внимательно изучив наиболее популярные витамины для улучшения роста волос, мы составили следующий список:

  • Эксперт волос
  • Компливит
  • Перфектил
  • Алерана витаминно-минеральный комплекс (формула день-ночь)
  • Нагипол-1 кожа волосы ногти
  • Биотин форте с экстрактом бамбука
  • Пантовигар
  • Солгар д/кожи, волос и ногтей

Давайте изучим каждое средство более подробно

Эксперт волос

Эксперт волос представляет собой препарат на основе активных компонентов, направленных на уменьшение выпадения волос и улучшение их состояния. Средство содержит необходимый минимум витаминов, микроэлементов и аминокислот.
Добавка уменьшает выпадение волос, стимулирует рост новых, улучшает питание волосяных луковиц, улучшает состояние кожи головы, не вызывая зуд, жжение, снимая раздражение эпидермиса, стимулирует образование коллагена в дерме, придавая волосам блеск и здоровое сияние.
Давайте заглянем в состав. В препарате есть хвощ (источник натурального кремния), который способствует выработке коллагена, так необходимого здоровым волосам и коже. Аминокислоты таурин и цистин отвечают за рост новых, сильных волос, предупреждают их выпадение, делают структуру волоса плотной и упругой. Цинк необходим для роста волос.
Аминофиллин расширяет кровеносные сосуды, усиливая кровообращение и, как следствие, стимулируя рост волос за счет локального прогрева глубоких слоев кожи. Комплекс Липосентол-Н выступает в роли себорегулятора, восстанавливая работу сальных желез, уменьшая жирность волос, снижая раздражение кожи головы.
Еще один интересный компонент – L-карнитин – аминокислота, способствующая росту новых, более крепких волос. Помогает пушковым волосам переходить во взрослую, здоровую фазу.
Биотин – водорастворимая форма витамина группы В – защищает кожу от сухости, укрепляет волосы.
Не является лекарственным препаратом. Взаимодействие с другими лекарственными средствами не отмечено. Не рекомендуется использовать одновременно со средствами, содержащими этанол – может вызвать раздражение кожи.
Противопоказания: аллергические реакции, беременность, кормление грудью. Продолжительность курса составляет 3 месяца. Принимать необходимо по 1 таблетке 2 раза в день. Между курсами нужно делать перерыв минимум в 10 дней. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

  • Предотвращает выпадение волос;
  • Укрепляет ногти;
  • Приемлемая цена;
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Принимать во время еды.
Читайте также  Стрижки на средние волосы без челки 2020 - фото новинки

Пропила курс, стала замечать, что вырос новый ежик по всей голове, осталось придумать, как его теперь укладывать. Хорошо помог с выпадением волос, ногти тоже стали крепче, перестали слоиться. Таблетки довольно крупные, трудно глотать, но со временем приноровилась. Считаю, хорошее средство по такой цене. И да, его лучше принимать вместе с пищей, иначе будет тошнить.

Видео-обзор на препарат смотрите здесь

Данный витаминный комплекс разработан с целью восполнения потребности организма в витаминах и минеральных веществах. Препарат содержит суточную норму, необходимую человеку.
Ретинола ацетат отвечает за нормальную работу кожи, слизистых оболочек и глаз. Токоферол замедляет старение клеток, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз, нормализует работу половых желез, нервной и мышечной ткани. Тиамин принимает участие в углеводном обмене, влияет на работу нервной системы. Рибофлавин отвечает за клеточное дыхание. Пиридоксин участвует в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Аскорбиновая кислота ускоряет синтез коллагена, который, в свою очередь, отвечает за упругость кожи. Кальций формирует костное вещество, улучшает свертываемость крови и передачу нервных импульсов, отвечает за нормальное сокращение скелетных и гладких мышц, регулирует работу миокарда, а также регенерирует эпителий и эндотелий. Цианокобаламин необходим для роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток. Липоевая кислота регулирует липидный и углеводный обмен, влияет на обмен холестерина, улучшает работу печени. Фосфор укрепляет кости и зубы, усиливает минерализацию, частично отвечает за энергию в клетках. Железо доставляет кислород в ткани. Марганец предупреждает остеоартрит, подавляет воспалительные процессы в организме. Медь борется с анемией и кислородным голоданием тканей и органов, предотвращает остеопороз, укрепляет стенки сосудов. Цинк укрепляет иммунитет, улучшает усвоение витамина А, ускоряет процессы регенерации в организме и рост волос. Магний помогает поддерживать стабильное АД, успокаивает, предупреждает образование камней в почках. А кобальт регулирует процессы метаболизма и укрепляет иммунитет.

Как видите, этот препарат поможет не только помочь коже и волосам, но и всему организму.
Он идеально подойдет при авитаминозе, дефиците минеральных веществ, повышенных физических и умственных нагрузках, при восстановлении после длительных заболеваний, при несбалансированном и неполноценном питании или соблюдении строгой диеты.

Рекомендуется принимать по одной таблетке в день. Продолжительность курса определяет врач. Будьте осторожны, возможны аллергические реакции на отдельные компоненты препарата. Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет из-за наличия рибофлавина в составе, и это абсолютно безвредно. Также воздержитесь от употребления этого средства вместе с другими витаминно-минеральными комплексами. Если вы параллельно принимаете лекарственные препараты, рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку многие витамины и минералы могут оказать влияние на усвоение организмом тех или иных веществ.

Источник:
http://vseobzorko.ru/8-luchshih-vitaminov-dlya-rosta-volos/

Витамины против выпадения волос: лечение и укрепление корней

Красивые и ухоженные локоны всегда являлись предметом гордости каждого человека. Вопрос какие витамины для роста волос лучше всего использовать, волнует женщин любых возрастов. А правильным уходом за шевелюрой озадачен любой уважающий себя член общества.

Здоровый блеск, отсутствие перхоти и секущихся кончиков — признаки здоровья. Но проблема выпадения может возникнуть даже у тех, кто тщательно следит за состоянием кожи головы. Нужно понимать корень этой неприятности, чтобы эффективно ее устранить.

Причины выпадения волос

Потерю волосяного покрова могут вызывать самые различные проблемы, о которых вы даже не подозреваете.

проблемы с эндокринной системой

негативное влияние окружающей среды.

возрастные и гормональные изменения организма.

Нередко причиной аномальной потери прядей могут стать генетические особенности. Чтобы выявить такую склонность, стоит провести ДНК-анализ. Современная аппаратура позволяет определить, насколько вам грозит раннее облысение. Также такое исследование поможет подобрать оптимальный курс на устранение угрозы.

Недостаток полезных веществ чаще всего приводит к тому, что волосы слабеют и становятся ломкими. Витамины для укрепления волос помогут устранить проблему авитаминоза кожи и оздоровят волосяной покров.

Какие нужны витамины и препараты

Собираясь приступать к восстановлению и укреплению своей “гривы”, обращайте внимание на общие рекомендации трихологов.

Оздоровление должно проходить комплексно, воздействуя на весь организм. В противном случае вы добьетесь только внешнего результата, который исчезнет через пару дней.

Какие витамины пить можно, а какие не стоит лично вам может определить только специалист. Для этого проводится тщательная проверка и сдаются различные анализы.

Не стоит гнаться за препаратами, которые рекламируют в средствах массовой информации. Дело в том, что у каждого человека индивидуальная непереносимость компонентов. То, что помогло вашему другу у вас может вызвать аллергию. Кроме того, такой препарат часто не имеет особой силы и практически не действует.

Ниже вы найдете лучшие витамины для укрепления волос и препараты, которые рекомендованы ведущими трихологами. Они подойдут практически каждому человеку, исключая только случаи острой аллергии на них.

Витамин В1 (тиамин)

Тиамин не влияет на рост и укрепление волосяного покрова непосредственно. Но он регулирует правильный обмен веществ в организме. Благодаря тиамину, луковицы получают достаточное количество жиров, белков и минералов для непрерывного роста и нормализации состояния от корней до кончиков.

Недостаточное количество этого элемента в организме приводит к тому, что пряди слабеют. Также они становятся сухими, потому что нарушается нормальное выделения подкожного жира, и увлажнения недостаточно. Кроме того, каждый ваш ноготь станет очень ломким.

Витамин В3

Никотиновая кислота влияет на правильную работу кровеносной системы. Она обеспечивает приток кислорода к каждой клетке организма и их обновление. Нарушение этого процесса грозит значительным замедлением роста, потерей цвета и объема.

Комплекс витаминов, содержащий в себе никотиновую кислоту помогает нормализовать поставку кислорода к луковицам. Это ускоряет рост локонов и делает их здоровыми и блестящими. Также достаточное количество никотиновой кислоты защищает от ранней седины.

Провитамин В5

Противостоять обильному выпадению волос помогает D-пантенол, больше известный как провитамин В5. Он отвечает за правильное и регулярное деление клеток. Антибактериальное действие не дает развиваться различным грибкам, которые провоцируют появление перхоти. Здоровье кожи головы очень важно для нормального состояния прядей.

Своевременное восстановление клеток не дает волоскам становиться ломкими. D-пантенол защищает от воспалений и отлично успокаивает раздражения. Его рекомендуют более активно использовать в летнее время, когда повышается потливость и активизируется развитие различных бактерий.

Витамин В6

За синтез структурных и функциональных соединений в организме отвечает пироксидин. Именно от него зависит наличие достаточного количества гормонов, жиров и белков. Эти элементы способствуют нормальному росту волос. Полноценный обмен веществ в кожных покровах также зависит от пиридоксина.

Недостаточное количество пиридоксина сказывается на шевелюре в первую очередь. Они начинают активно выпадать и очень медленно обновляться. Нередко случаются проявления себореи и других неприятных реакций кожи.

Биотин отвечает за нормальное состояние кожи человека. Он регулирует потоотделение, обеспечивает правильное распределение кислорода, которые отдает кровь. Эти процесс обеспечивают правильное развитие волосяных фолликул.

Недостаток биотина приводят к весьма плачевным последствиям. В первую очередь это анемия и необратимая потеря шевелюры. На коже начинают регулярно появляться повреждения непонятного характера, болезни цепляются к такому организму значительно чаще.

Большую роль в восстановлении и росте локонов играет ретинол. Он регулирует нормальную работу и функционирование сальных желез. Это обеспечивает пряди достаточным количеством увлажняющих элементов. Положительное воздействие на кожу головы защищает вас от потери растительности, ломкости и сухости.

Ретинол попадает в категорию лучшие витамины для здоровья и роста волос. Его недостаток проявляется постепенно. Сначала пряди теряют блеск и внутреннее сияние. После вы заметите, что даже бальзамы и маски не способны достаточно смягчить и увлажнить шевелюру. Как результат — перхоть, ломкость, и ощущение соломенных прядей на голове.

Кроме поддержания функции кровеносной системы, недорогой токоферол помогает укреплять иммунитет. Он дает возможность организму опираться различным инфекциям и вирусам. Это очень важно для нормализации роста волос.

Кроме того, токоферол способен защитить вашу “гриву” от негативного влияния солнечных лучей. Потому в летнее время отдавайте предпочтение комплексам, в которых достаточно токоферола. Это не только обеспечит здоровье прядей, но сделает их легкими и пышными.

Польза аскорбиновой кислоты для организма известна даже детям. Она защищает нас от простудных заболеваний и тонизирует организм. Мало кто не любит вкусные, чуть кисловатые таблетки, которые продают в каждой аптеке.

Однако не все знают, что для волос этот элемент также крайне важен. В первую очередь он повышает полезное усвоение железа. Благодаря этому локоны становятся крепче и приобретают упругий объем. Также аскорбиновая кислота ведет борьбу со свободными радикалами в организме. Это защищает кожу от повреждений и воспалений, сохраняет целостность покрова изнутри.

Комплексное соединение жирных кислот защищает наш организм от накопления холестерина. Чистые сосуды гораздо лучше доставляют кислород по организму. Благодаря витамину F волосы дольше остаются чистыми, меньше выпадают и не секутся. Кроме того, этот элемент защищает от перхоти и излишнего шелушения кожи головы.

Читайте также  Как сделать колорирование в домашних условиях – техники на темные и светлые волосы

Фактически, именно это соединение отвечает за правильное усвоение организмом всех остальных добавок. Без него любой из вышеперечисленных элементов не принес бы ни малейшей пользы. Недостаток соединения приводит не только к потере “гривы”, но и к общему ослаблению всего организма.

Таблетки “Ревалид”

Достаточно популярный комплекс аминокислот Ревалид — отличное средство для укрепления организма. Среди преимуществ этого средства стоит отметить его универсальность. Таблетки не имеют побочных эффектов, а принимать их можно каждый день. Полный курс Ревалида для улучшения состояния фолликул составляет примерно 2-3 месяца. За это время вы получите:

  • Значительное усиление волосяных луковиц и ногтевых пластин.
  • Укрепление прядей, улучшение их структуры и внешнего вида.
  • Повышение устойчивости к негативному влиянию окружающей среды.
  • Защита от излишнего выпадения прядей.

Эффективные витамины для ускорения роста волос и ногтей содержит в себе комплекс Перфектил. Купить его можно в свободном доступе в любой аптеке. Стоит отметить, что именно его чаще всего назначают трихологи при наличии следующих проблем:

  • ухудшение структуры ногтей, ломкость, сухость.
  • Недостаток минеральных веществ, гиповитаминоз.
  • Профилактика и лечение различных дерматитов, предупреждение заболеваний кожи, в числе которых и псориаз.
  • Шелушение кожи, повышенная сухость и склонность к трещинкам и раздражениям.

Мерц и Аурита

Комплекс с природными компонентами Мерц стоит принимать тем, кто не хочет использовать для оздоровления искусственно полученные элементы. Он помогает оздоровить кожу и пряди, дарит блеск и сияние. Также Мерц помогает укрепить ногти, защищает их от слоения и ломкости. Его применяют для профилактики авитаминозов, при неправильном питании и во время длительных перегрузок. Этот комплекс отлично помогает снять стресс.

Аурита помогает нормализовать обмен веществ в организме. Защита клеток от преждевременного старения, поддержка нормального состояния волос и ногтей, уменьшение мимических морщин — самые эффективные витамины в Аурите спасают от многих проблем. Такой комплекс может быть в виде чая, дрожжей или капсул.

Натуральные средства

Получить достаточно полезных элементов для восстановления и поддержания вашей “гривы” вполне возможно и из натуральных средств. В этом случае стоит учитывать, что концентрация необходимых витаминов будет значительно ниже. Тем не менее, применение различных секретов из арсенала народной медицины будет совсем не лишним.

За многие годы поклонники натурального оздоровления выделили несколько самых действенных средств. Сегодня вы можете взять себе на вооружение одно или несколько из них и стать обладателем роскошной шевелюры за очень короткое время. И этот эффект будет не только внешним. Внутреннее состояние волос также значительно улучшится.

У многих словосочетание “рыбий жир” вызывает отвращение. Но о пользе этого средства не стоит и спорить. Полезные аминокислоты помогают поддерживать организм изнутри, насыщая элементами, которые мы не можем производить сами. Самая популярная форма рыбьего жира — желатиновые капсулы. Они не имеют вкуса и запаха, поэтому их прием не превращается в пытку. Цена таких пилюль достаточно низкая. Рекомендованный курс приема средства — 2 месяца.

Для улучшения структуры волос, увлажнения и защиты от выпадения применяют маски, в состав которых входит рыбий жир. Его мешают с различными маслами, растворами микроэлементов, медом, яйцами. Такие маски не стоит делать чаще, чем 2 раза в неделю.

Масло розмарина

Эфирное масло розмарина рекомендуют использовать обладателям жирных и комбинированных типов волос. Это средство помогает защитить кожу от перхоти, ускоряет рост и обеспечивает нормальное увлажнение. Благодаря этому работа сальных желез стабилизируется, и пряди дольше остаются чистыми и пышными.

Обратите внимание, что использовать масло розмарина в чистом виде категорически нельзя. Высокое содержание активных веществ способно навредить. Для масок и притираний используют основу и само масло в соотношении 10:1. Говоря проще, на столовую ложку шампуня или бальзама нужно всего 2-3 капли масла.

Сок алоэ вера

Комнатное растение наших бабушек вполне способно помочь вам справиться со многими проблемами шевелюры. Прозрачный и гелеобразный эффективный сок из алоэ замечательно питает и увлажняет кожу. Регулярное применение помогает защитится от бактерий, грибков и паразитов. Маски для волос с соком алоэ придают здоровый блеск и мягкость, шевелюра станет роскошной и здоровой.

Использовать это средство можно как самостоятельно, так и в комплексе с другими элементами и витаминами. В чистом виде сок можно использовать каждый день. Он не вызывает аллергии и не забивает поры.

Кокосовое масло

В последнее время популярность кокосового масла в домашней косметологии значительно возросла. Его применяют для увлажнения и смягчения кожи, используют в качестве бальзама для губ или даже антиперспиранта. Масло также может обеспечить и комплексный уход за волосами в домашних условиях.

Кокосовое масло сохраняет влагу внутри структуры, питает кожу головы и насыщает ее полезными микроэлементами. Также это средство отлично защищает шевелюру от негативного влияния прямых солнечных лучей. Кроме всего, масло кокоса обладает антибактериальными средствами.

Как принимать витамины

Применение полезных веществ может быть абсолютно разным, вы можете выбрать для себя самый удобный способ, или использовать по очереди все:

  • Прием внутрь вместе с едой.
  • Приготовление масок на различных основах.
  • Использование во время массажа головы специальными щетками.
  • Комплексный прием, назначенный специалистом.

Какой бы способ вы не выбрали, действуйте в пределах разумного. Не стоит хаотично поливать свою голову всеми подряд средствами, которые нашлись в аптеке. Такой подход скорее навредит. В первую очередь, выявите основную проблему, с которой вам нужно бороться. Лучше всего начинать лечение волос с похода к трихологу. Он сможет дать вам верные советы, которые помогут оздоровить “гриву” и сохранить красоту на многие годы.

Источник:
http://mygenetics.ru/blog/krasota/vitaminy-protiv-vypadeniya-volos-lechenie-i-ukreplenie-korney/

19 лучших витаминов для волос

Обновлено: 14.02.2020
Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи. А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц.

Причины плохого роста, выпадения, ломкости и тусклости волос могут быть разные – от хронических заболеваний до неправильного ухода. В зависимости от этого подбирается лечение или применяются профилактические меры. Одна из распространенных причин – авитаминоз. В этом случае устранить проблему легко, достаточно лишь пропить курс витаминов.

Но следует помнить, что витаминные добавки не универсальное средство, они способны помочь, только если причина кроется в несбалансированном питании. В идеале следует обратиться к врачу – он выяснит, чего именно не хватает организму и посоветует подходящее средство.

Читая состав, следует обращать внимание на наличие определенных компонентов. Самыми необходимыми для здоровья волос являются:

  • Аскорбиновая кислота. Нормальное кровообращение позволяет снабжать волосяные луковицы необходимыми питательными веществами. Если снабжение микроэлементами нарушено, волосы начинают терять силу, здоровый внешний вид, выпадать. Процесс кровообращения напрямую зависит от витамина С. При его недостатке может наблюдаться даже облысение, поэтому аскорбинки в некоторых случаях являются отличным профилактическим средством от этого недуга.
  • Ретинол. Помогает восстановить структуру волос, повреждение которой негативно сказывается на росте и внешнем виде. Волосы, получающие достаточное количество витамина А становятся мягкими, послушными, шелковистыми. Плюс это поможет вернуть естественную скорость роста, снизившуюся из-за недостатка ретинола.
  • Витамины группы В. Выполняют разные функции. В3 отвечает за равномерный рост, прочность, насыщенность цвета, блеск. В8 укрепляет, делает волос упругим, эластичным. Тиамин и витамин В12 увеличивают скорость роста.
  • Токоферол (Витамин Е). Вместе с аскорбиновой кислотой он помогает нормализовать кровообращение, снижает интенсивность выпадения, придает блеск.
  • Биотин. Также ускоряет рост, в тандеме с аскорбиновой кислотой биотин устраняет проблему ломкости.
  • Витамин РР. Имеет отличные показатели касательно роста волос, помогает активировать спящие луковицы.

Кроме этого, хорошо, если в БАДе присутствуют минералы – их недостаток также сказывается на здоровье волос, ногтей, кожи.

К наиболее востребованным относят:

Представляем рейтинг витаминов для волос 2020. Лучшие 19 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник:
http://spasibovsem.ru/ratings/krasota-i-zdorove/16-luchshih-vitaminov-dlja-volos/