Газообразование в кишечнике у взрослых

Газообразование в кишечнике
у взрослых

Причины газообразования

Газы в кишечнике образуются вследствие заглатывания воздуха, а также в процессе переработки пищи. В норме в кишечнике человека присутствует около 200 мл газа, а за сутки циркулирует около 20 л. Газы выводятся из организма через прямую кишку или с отрыжкой. Выведению газов могут препятствовать высокая плотность каловых масс, спазмы кишечника.

Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания.

Причинами вздутия живота у здоровых людей являются:

    Быстрая еда или еда на ходу, разговор во время еды и, как следствие, заглатывание воздуха;

Злоупотребление газированными напитками;

Неправильное питание – потребление продуктов, способствующих газообразованию (пиво, квас, шампанское), сладости, выпечка, бобовые культуры, а также овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, в результате чего выделяется большое количество газов.

  • Вздутие живота является одним из симптомов предменструального синдрома, а также часто встречается при беременности вследствие давления увеличенной матки на органы брюшной полости.
  • К заболеваниям или патологическим состояниям, при которых наблюдается вздутие живота относят:

      Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты, колиты);

    Синдром раздраженного кишечника;

    Дефицит пищеварительных ферментов;

    Постоянное вздутие может быть связано с каким-либо механическим препятствием нормальному прохождению газов (спайки, опухоли, глистная инфазия и др);

    Нарушение моторики кишечника, которое может развиваться в следствие нарушения кровообращения или интоксикации;

    Непереносимость молока и молочных продуктов из-за недостаточности фермента лактазы, расщепляющего углевод лактозу;

    Целиакия – заболевание, связанное с непереносимостью глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах;

  • Вздутие кишечника может иметь неврогенную природу и встречаться при неврозах, депрессии, стрессе.
  • Продукты вызывающие газообразование

    Для устранения вздутия живота, вызванное погрешностями в диете бывает достаточно скорректировать рацион питания. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование относят:

      Молоко и молочные продукты;

    Бобовые – фасоль, горох, чечевица;

    Злаковые культуры – кукуруза, зародыши пшеницы, отруби;

    Продукты, богатые клетчаткой – капуста, морковь, редис и др.

  • Изделия из теста – булки, бублики, пицца и др.
  • Лечение газообразования

    Таблетки

    Лечение вздутия живота должно быть комплексным и направлено в первую очередь на заболевание, симптомом которого оно является. Для того, чтобы снизить газообразование врач может назначить лекарственные препараты:

      Сорбенты – активированный уголь, энтеросгель, смекта, неосмектин. Эти препараты абсорбируют токсины, выделяющиеся при отравлении, кишечных инфекциях, а также глистных инвазиях;

    Пеногасители – например, эспумизан. Пузырьки газа в кишечнике образуют пену. Эспумизан разрушает пузырьки газа, а высвобождаемые газы либо всасываются кишечной стенкой, либо выводятся;

    Ферментные препараты – мезим, креон, фестал. Эти препараты назначаются врачом при обнаружении ферментной недостаточности.

  • Пробиотики – препараты с содержанием бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника (бифиформ, бифидумбактерин, бификол и др). Назначаются при дисбактериозе.
  • Источник:
    http://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/gazoobrazovanie-v-kishechnike-u-vzroslykh/

    10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

    Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

    Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

    Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

    В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

    Причины вздутия живота и газообразования

    Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

    Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

    Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

    Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

    У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

    Как быстро избавиться газов и вздутия живота

    Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

    Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

    Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

    Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

    Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

    Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

    Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

    Средства от вздутия живота у взрослых

    Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

    Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

    Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

    Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

    Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

    Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

    Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

    Вам понадобится: вода, сода, лимон

    Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

    Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

    Размешайте все ингредиенты.

    Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

    Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

    Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

    Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

    Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

    4. Яблочный уксус

    Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

    Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

    Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

    Народные средства от вздутия живота

    5. Семена фенхеля

    Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

    Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

    Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

    Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

    Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

    Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

    6. Активированный уголь

    Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

    Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

    Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

    Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

    Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

    Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

    Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

    Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

    Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

    Процедите чай и пейте его дважды в день.

    Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

    Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

    3-4 зубчика чеснока

    6-7 черного перца горошком

    Пол чайной ложки семян тмина

    Поставьте воду на огонь.

    Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

    Читайте также  Брюква - Полезные и опасные свойства брюквы

    Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

    Процедите чесночный отвар.

    Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

    Упражнения для высвобождения газов

    Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

    9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

    Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

    Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

    Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

    Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

    Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

    Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

    10. Поза «горы» (Парватасана)

    Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

    Встаньте на четвереньки.

    Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

    Грудная клетка тянется к бедрам.

    Держите позу в течение минуты.

    Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

    Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

    Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

    Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

    Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

    Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

    Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

    Источник:
    http://www.infoniac.ru/news/10-sredstv-izbavlyayushih-ot-gazov-i-vzdutiya-zhivota-za-neskol-ko-minut.html

    Газообразование в животе и пукание: что делать, лечение, народные средства

    Вздутие живота и кишечника встречается довольно часто у взрослых и детей. Провоцируется оно различными причинами, но чаще всего вызвано неправильным питанием. Для лечения заболевания важно не только принимать специальные медикаменты, но и придерживаться особой диеты. Препараты традиционной медицины можно совмещать с народными средствами.

    Причины повышенного газообразования

    Чаще всего метеоризм связан с чувством сытости, но возникает он и при непереносимости некоторых пищевых продуктов, нарушении работы желудочно-кишечного тракта:

    1. Вздутие живота в основном появляется от недостаточно сбалансированного питания, то есть съедания однообразных блюд. Пукание провоцируется приемом обильных порций пищи, неправильной еды, довольно частого употребления алкогольных напитков (например, пива).

    2. Вздутие кишечника, как правило, возникает из-за ошибок в питании. Чаще жалуются на него люди с избыточным весом. Патология сопровождается чрезмерным мочеиспусканием, газообразованием, иногда диареей.

    3. Небольшая часть газов в кишечнике – воздух, попадающий вместе с пищей в ЖКТ. С каждым проглоченным глотком еды в желудок попадает 2-3 мл кислорода. Он содержится и в некоторых пищевых продуктах. В результате этого в течение дня в организме оказывается 2-3 литра газа.

    4. Большую часть пузырьков составляют газы, выделяемые во время переваривания питательных веществ. Они образуются из-за действия пищеварительных ферментов или естественной бактериальной флоры. Обильное газообразование наблюдается и в результате употребления определенных продуктов – квашеной капусты, соленых огурцов, фруктов, овощей, бобовых, соков.

    Метеоризм возникает и у грудничков. Причина этого – питание только молоком матери, провоцирующим пукание. Газообразование у новорожденного появляется, если женщина кормит ребенка смесью несоответствующей его возрасту, это приводит к вздутию и коликам. Прикорм вводят не ранее 6 месяцев, иначе у малыша будут проблемы с пищеварением. Еще одна причина – заглатывание воздуха во время плача и криков. Поэтому женщина должна стараться сделать так, чтобы ребенок не капризничал.

    Обзор медикаментозных средств от повышенного газообразования

    Врач проводит тщательное обследование пациента с учетом сопутствующих симптомов и обстоятельств возникновения заболеваний. При патологиях пищеварительной системы потребуется сбор анализов и УЗИ, позволяющие выявить причины. Только после проведения всех диагностических тестов врач назначает лечение. Доктор дает рекомендации относительно корректировки образа жизни пациента, без которой лечить заболевание будет сложнее:

    • избегать обильных приемов пищи;
    • есть регулярно;
    • питаться без спешки;
    • пить меньше алкогольных напитков;
    • носить свободную одежду.

    При некоторых заболеваниях пищеварительной системы медикаментозное лечение является неизбежным и зависит от их протекания. Врач порекомендует диету, которой обязательно следует придерживаться, потому что это единственный путь к уменьшению болей и улучшению общего состояния.

    Специалист прописывает ряд медикаментов от метеоризма. Лечение вздутия живота эффективно при использовании Эспумизана. Это одно из наиболее распространенных средств, которое подходит не только взрослым, но и детям. Выпускается препарат в форме таблеток, суспензии, эмульсии и капель. Лекарство – отличный пеногаситель, эффективно сжигающий пузырьки газа в кишечнике.

    Когда грудничок плачет и прижимает ножки к животику, а мама не знает, что делать, ему нужно дать Боботик. В его состав включен симетикон, который не вызывает аллергию. Поэтому лекарство подходит для новорожденных. Давать ребенку препарат следует раз в день перед сном. Средство устраняет газы, восстанавливает перистальтику кишечника, эффективно лечит вздутие.

    Мотилиум – бельгийский медикамент, используемый для лечения метеоризма. Препарат нормализует пищеварение, ускоряя процесс переваривания пищи. Для взрослых выпускается в виде таблеток, для детей от 2 лет – в форме суспензии, а для грудничков – капель. Необходимо строгое соблюдение дозировки, назначенной врачом. В противном случае возможны побочные действия: боль в животе, диарея, высыпания на коже.

    Народные средства от вздутия живота

    Если пучит живот, помогут народные средства. Перед их приемом рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом:

    1. Морковные семена. Их хорошо поджаривают в духовке, а после делают из них порошок в кофемолке. Его принимают по 1 чайной ложке 4 раза в день с промежутком 2-3 часа между приемами.

    2. Семена укропа. Из них делают отвар: 2 столовые ложки заливают литром воды и кипятят 10 минут на среднем огне. Настаивают до остывания, процеживают. Принимают лекарство 4-5 раз в день до еды по 100 мл.

    3. Зеленые побеги укропа добавляют в блюда, что помогает избавиться от хронического вздутия живота. Резкий приступ метеоризма будет остановлен, если просто пожевать веточку растения.

    4. Мелисса. Берут 4 столовые ложки высушенных листьев растения, заливают их 300 мл кипятка, а после варят средство на паровой бане в течение 20 минут. Затем процеживают отвар и оставляют его до полного остывания. Принимают 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

    Для профилактики газообразования в животе ежедневно сутра съедают зубчик чеснока – запивают водой, не разжевывая. Курс лечения – 10 дней, повторять процедуру рекомендуется дважды в год.

    Когда обратиться к врачу?

    Вылечить метеоризм дома в большинстве случаев невозможно, ведь часто он возникает из-за различных патологий ЖКТ. Обследование у врача проводится обязательно, если:

    • Сильно пучит живот, а газы не отходят. При этом наблюдается интенсивная или ноющая боль.
    • Газообразование регулярное, а в день пациент пукает более 20 раз. Принятые таблетки не уменьшают количества газов.
    • Дефекация осложнена и сопровождается неприятными ощущениями в области заднего прохода.
    • У грудничка живот напряженный, малыш плачет, а симптомы не исчезают после приема медикаментов.

    Для постановки диагноза и назначения лечения обращаются к гастроэнтерологу, проктологу или педиатру. Вылечить газообразование у взрослых и детей не сложно, если принимать подходящие таблетки, поэтому нельзя заниматься самолечением.

    Соблюдение специальной диеты

    Во избежание частого пукания необходимо соблюдать специальную диету. При этом кормящая женщина должна учитывать, что при съедании продуктов, приводящих к газообразованию, грудное молоко тоже будет провоцировать метеоризм у малыша. Поэтому нужно внимательнее выбирать ингредиенты для приготовления блюд.

    Эффективным способом против вздутия живота считается исключение из ежедневного рациона продуктов, его вызывающих:

    1. Бобовых – фасоли, гороха, чечевицы. Хотя они очень полезны и рекомендованы в ежедневном рационе, они приводят к газообразованию. Это связано с наличием в них рафинозы, которую человеческий организм не в состоянии переварить и усвоить. В результате микроорганизмы в кишечнике вырабатывают чрезмерное количество газов, что приводит к пуканию.

    2. Некоторых овощей (в первую очередь, к ним относится группа растений семейства крестоцветных, например все виды капусты) – как и бобовые, содержат рафинозу. После их приема образуются зловонные газы.

    3. Фруктов, из-за которых довольно часто пучит живот, – груш, яблок и персиков.

    4. Молочки, содержащей тяжело переваривающуюся лактозу. В процессе этого выделяются газы, которые после пукания имеют неприятный запах.

    5. Газированных напитков. Присутствующий в них углекислый газ становится причиной тяжести в желудке.

    Чтобы избавиться от запоров, рекомендуется употреблять в день примерно 20-30 г клетчатки, содержащейся в пшеничных отрубях, овсяных хлопьях, овощах. В рацион включают легкие супы, рисовый хлеб, каши.

    Следует иметь в виду, что если запор и метеоризм сопровождаются другими симптомами – существенным снижением массы тела, хронической лихорадкой, наличием крови в кале, длительными болями в животе – стоит тщательнее искать причину недомогания. Чтобы вылечить заболевание, нужно обязательно обратиться к врачу.

    Источник:
    http://oboleznjah.ru/gazoobrazovanie-v-zhivote-i-pukanie-chto-delat-lechenie-narodnye-sredstva/

    Газообразование в животе и пукание: что делать и как лечить

    Часто у людей наблюдается повышенное газообразование в животе и пукание, что делать в этом случае, знают немногие. А ведь очень неприятно, когда эта ситуация повторяется часто и не дает нормально находиться в обществе. Помимо того, что это просто неприлично, выделение газа еще и плохо пахнет. Кроме того, данная ситуация свидетельствует о неполадках в организме. Важно знать, отчего человек может пускать газы, пахнущие тухлыми яйцами.

    Читайте также  Кака сшить платье в стиле бохо: выкройки, описание пошива, 10 моделей

    Перед тем как избавиться от пуканья, необходимо рассмотреть, почему у взрослого или ребёнка появляется эта проблема. Сначала нужно уяснить, что в человеческом организме газы присутствуют всегда. Они образуются внутри и попадают в кишечник извне (во время еды). Но если они скапливаются слишком быстро и их много, тогда человек пукает, причем постоянно.

    Важно! Прежде чем начать бороться с проблемой, важно пройти обследование ЖКТ и сдать все анализы, позволяющие выяснить, почему человек страдает от частого пуканья. Без выяснения причины лечение будет безуспешным.

    Для каждого патологического состояния есть своя причина. Если человек постоянно выпускает газы, имеющие неприятный запах, то это может говорить о:

    • дисбактериозе кишечника;
    • наличии глистов;
    • хроническом панкреатите;
    • нарушении кишечной моторики;
    • метеоризме;
    • неправильном питании (употреблении газированных напитков, бобовых, жареных или очень острых блюд, яиц, выпечки с заменителями сахара);
    • острой инфекции в кишечнике;
    • неврозе.

    Медикаментозное лечение

    Часто у женщин или мужчин можно услышать: много пукаю, не могу остановиться, даже находясь рядом с людьми, что делать. Естественно, избавляться от этой проблемы. После прохождения обследования врач может назначить медикаментозную терапию, включающую такие препараты:

    • Обезболивающие: Но-шпа, Спазмалгон. Такие таблетки назначаются не всегда. Они употребляются при сильном болевом синдроме или спазме.

    • Сорбенты: Энтеросгель, Энтерол, Фосфалюгель.

    • Ферменты. Это таблетки, помогающие активизировать пищеварение: Мезим, Креон. Принимаются они во время еды, отчего состояние человека улучшается.

    • Воздействующие на моторику кишечника: Симетикон.

    • Пробиотики (если в организме наблюдается дисбаланс вредных и полезных бактерий).
    • Средство для устранения лишнего количества газов: Церукал.

    • Если проблема касается детей младшего дошкольного возраста или страдает новорожденный малыш, то тут поможет Эспумизан, Бэбинос. Но эти препараты необходимо давать только с разрешения врача и в положенной дозировке. Данное лекарство могут также принимать беременные девушки, пожилые люди.

    Важно! Медицински справиться с проблемой можно достаточно быстро. Причем делается это в домашних условиях. Но не стоит забывать о периодической проверке у врача.

    Способы избавления

    При постоянном пукании причины выясняются в первую очередь. От этого зависит, будут ли использованы лекарства.

    Особенно важно провести обследование, если болеет ребенок. Если постоянно преследует пердеж, можно произвести такие действия:

    • скорректировать рацион питания (исключите продукты, повышающие газообразование; сделайте салат с добавлением петрушки, кориандра, укропа; не всегда можно употреблять яичный желток);
    • даже если очень хочется кушать, периодически следует устраивать разгрузочные дни (если органы пищеварения полностью здоровы);

    • частое пукание можно прекратить при помощи специальных упражнений: массажа живота по часовой стрелке, напряжения и расслабления мышц пресса, втягивания и расслабления мышц сфиктера;
    • после еды разрешается жевать семена аниса, выпить полстакана чая из мяты, укропа или фенхеля.

    Если человеку приходится не один раз пукнуть в обществе, причем газы появляются с запахом, раздражающим не только нюх, но и нервы, – это ставит его в очень неловкое положение. Естественно, проблему нужно решать. При сильном газообразовании в животе и пукании что делать, уже понятно, не стоит пускать все на самотек.

    Источник:
    http://kogdaizzhoga.com/vzdutie/gazoobrazovanie-i-pukanie

    Сильное газообразование в кишечнике причины и лечение

    У женщин повышенное газообразование может присутствовать постоянно или появляется в определенные дни месяца. Причины такого явления разнообразны – от ПМС до неправильного питания и болезней желудка.

    Повышенное газообразование – норма и патология

    Метеоризм – именно так называется сильное газообразование у детей и взрослых – весьма распространенное явление: регулярно оно доставляет хлопоты каждому десятому жителю планеты. Вообще, выработка газов в кишечнике – естественный физиологический процесс. Значительная часть их (до 70%) появляется из-за заглатывания воздуха с пищей, определенное количество производится бактериями в ЖКТ. Кишечные газы представляют собой смесь кислорода, углекислого газа, водорода, азота и метана.

    В норме у человека в кишечнике постоянно присутствует примерно 200 мл газов. Ежедневно при дефекации и вне ее организм выводит около литра газов, еще немного всасывается в кровь. Различные заболевания и погрешности в питании приводят к скоплению в животе до 2-3 литров газов.

    Основные формы метеоризма у женщин представлены в таблице.

    Если имеется сильное газообразование в кишечнике, причины и лечение важно уточнить как можно быстрее.

    Неправильное питание и патологии ЖКТ – причины метеоризма

    Все факторы, которые провоцируют усиленное газообразование и вздутие живота у дам, можно разделить на временные, воздействующие периодически, и постоянные (чаще всего это – хронические заболевания ЖКТ). Поскольку с каждым глотанием в пищевод проходит 2-3 мл воздуха, то такие причины могут увеличить объем газов:

    • разговор во время еды;
    • питье напитков через трубочку;
    • жевание резинки;

    Если женщина употребляет в пищу определенные продукты, они также провоцируют излишнее образование газов. К ним относятся те, что содержат углеводы (лактозу, фруктозу т.д.). Чаще всего вздувается живот после потребления бобовых, капусты, яблок, кваса, пива, черного хлеба, тыквы, а также сухого молока, мороженого, соков, диетических продуктов с сорбитолом.

    Из круп только рис не вызывает таких проблем, а все остальные злаки включают много крахмала и пищевых волокон, поэтому способствуют появлению газов.

    Очень часто причины и лечение повышенного газообразования у женщин касаются хронических заболеваний пищеварительного тракта. Они могут зависеть от нарушений выработки ферментов или желчи, сбоев двигательной функции и микробиоценоза кишечника. В большинстве случаев у дам вызывает газообразование дисбактериоз или запор.

    Прочие возможные причины патологии:

    1. аномалии строения ДКТ;
    2. состояние после операций;
    3. синдром раздраженного кишечника;
    4. полипы и другие опухоли жкт;
    5. ферментная недостаточность;

    Если в ЖКТ у женщины поселились паразиты, они создают механическое препятствие для отхождения газов. Это приводит к кишечной непроходимости, скоплению воздуха в кишках и развитию метеоризма. После травм или операций возможны парезы кишечника (частичные параличи), изменяющие моторику и приводящие к неприятным явлениям.

    Другие причины метеоризма у женщин

    Болезни нервной системы также способны повлиять на образование избыточного объема газов. К ним относятся заболевания головного мозга, новообразования, спинномозговые травмы и даже запущенные стадии остеохондроза поясничного отдела.

    У дам сильный или затяжной стресс, психическая травма или депрессия тоже могут спровоцировать тягостные признаки.

    Заболевания сосудов (васкулиты, тромбозы, варикоз вен брюшины) – еще одна возможная причина повышенного газообразования.

    Как ни странно, гинекологические проблемы тоже нередко провоцируют метеоризм у женщин. Вздутие и боли в животе сопутствуют молочнице, эндометриозу, миоме, кисте яичника. При климаксе на фоне гормональных изменений живот вздувается вечером и ночью. При ПМС (предменструальном синдроме) с нарастанием уровня эстрогенов газообразование также становится выше.

    Метеоризм и беременность

    Обычно подобные проблемы начинают мучить женщину во втором-третьем триместре. Выросшая в размерах матка сильно давит на кишечник, поэтому газоотделение (флатуленция) усиливается.

    Также при беременности резко меняется гормональный фон, что вызывает снижение перистальтики кишечника. Газы не проталкиваются «на выход», скапливаются в животе и раздувают его. Способствуют метеоризму и запоры – частые спутники беременности.

    В первом триместре активация выработки прогестерона вызывает гниение и брожение в кишечнике, бактерии начинают производить больший объем газов.

    Обращение к врачу при метеоризме для беременных является обязательным. Несмотря на закономерные причины такой проблемы, возможно обострение хронических болезней (гастрита, колита), которые усиливают газообразование. Необходимо назначение подходящего лечения, которое бы не навредило малышу. Кроме того, слишком раздутый живот на самом раннем этапе беременности часто бывает при внематочном прикреплении плода, поэтому своевременная диагностика очень важна!

    Симптомы при повышенном газообразовании

    При метеоризме газы могут скапливаться в животе и с трудом отходить, поэтому человека мучают постоянные боли, отрыжка. Второй вариант патологии – усиленное отхождение газов, когда болей почти не наблюдается, зато имеется бурление, переливание в животе.

    Признаки, по которым наверняка можно установить наличие метеоризма, таковы:

    1. возвышение живота над грудной клеткой, живот становится круглым, брюшная стенка выпячивается (хорошо заметно у худеньких дам);
    2. ощущение распирания живота, сильный дискомфорт, особенно, во время сидения;
    3. учащенное газоотделение (газы могут иметь неприятный запах или быть вообще без запаха);
    4. громкие звуки в животе – урчание;
    5. боли ноющие, периодически сменяющиеся схваткообразными, особенно, при удерживании газов внутри;
    6. уменьшение аппетита, запор или понос, тошнота, отрыжка.

    Для выявления проблемы надо обратиться к гастроэнтерологу: он назначит общий анализ крови, биохимию, УЗИ внутренних органов, копрограмму, анализ кала на дисбиоз, при необходимости – ФГС и колоноскопию.

    Что предпринять при метеоризме?

    Важная роль в устранении проблемы у женщин отводится питанию. Необходимо есть малыми порциями и регулярно, с равными временными промежутками. Если порция крупная, это провоцирует гниение еды в кишечнике. Перекусы, особенно, вредной пищей и фастфудом, запрещены!

    Придется отказаться от еды, провоцирующей метеоризм. На время лучше снизить количество молока, сливок, бананов, яблок, груш, винограда и сухофруктов, а также острых овощей с грубой клетчаткой. Не нужно есть жареное, жирное, пряности, избыток соли, не пить алкоголь и газировку.

    Если имеется газообразование в животе и пукание, что делать еще? Вот важные советы:

    1. хорошо пережевывать еду, не спешить;
    2. не есть на ходу, не смотреть телевизор, не разговаривать во время трапезы;
    3. отказаться от холодной и горячей еды;
    4. пищу тушить, варить, готовить на пару;
    5. сладкое и фрукты есть через 2 часа после основной трапезы;
    6. больше пить чистой воды.

    Для избавления от проблемы придется бросить курить. Также не стоит злоупотреблять жевательной резинкой, чтобы не увеличивать объем заглатываемого воздуха.

    Медикаментозное лечение деликатной проблемы

    Если серьезных заболеваний нет, женщина вполне может наладить пищеварение описанными выше способами. Но зачастую таких мер недостаточно, поэтому после диагностики врач назначает необходимое лечение. Оно будет полностью зависеть от поставленного диагноза. Например, при гастритах рекомендуются препараты для угнетения выработки соляной кислоты, антибиотики (при наличии бактерий Хеликобактер пилори). При гельминтозах назначают специальные антигельминтные препараты.

    Терапия от избыточного газообразования может включать и такие средства:

    1. сорбенты от расстройства живота — активированный уголь, Полисорб, Смекта;
    2. ветрогонные средства для выведения газов из кишечника – Эспумизан, Саб симплекс;
    3. ферменты для улучшения работы поджелудочной железы – Панкреатин, Мезим, Панзинорм;

    Если болевой синдром от метеоризма сильный, можно принимать обезболивающие, спазмолитики — Но-шпу, Ревалгин.

    Народные средства от газов в кишечнике

    Народная медицина предлагает множество рецептов от неприятных явлений в животе. Рекомендуется заваривать семена укропа, аниса, фенхеля, корни одуванчика, листья мяты. Также помогает против газообразования чай с ромашкой. Норма заваривания трав – столовая ложка на стакан кипятка, настаивать час, пить по 100 мл трижды в день.

    Также можно от газов в ЖКТ принимать отвар солодки. Чайную ложку корней залить 300 мл кипятка, варить 10 минут. Остудить, пить по 2 столовые ложки четырежды в день натощак. Очень эффективное средство против метеоризма готовят так: корни петрушки (столовую ложку) поварить на бане в стакане воды 15 минут, охладить. Капнуть 5 капель анисового масла, выпить за 2 приема – утром и вечером. В комплексе все меры наверняка помогут справиться с неприятными явлениями у женщин.

    Источник:
    http://missis.info/zdorove/gastroenterologiya/212-silnoe-gazoobrazovanie-v-kishechnike-prichiny-i-lechenie.html

    Почему появляется метеоризм и что с ним делать

    Возможно, вы слишком много болтаете во время еды, а может — это симптом серьёзного заболевания.

    Метеоризм Everything you need to know about flatulence (от греческого «поднятие вверх», «вздутие») — это медицинский термин, означающий избыточное скопление газов Intestinal gas Causes — Mayo Clinic в кишечнике. Часто его путают со вздутием живота. Эти состояния действительно схожи, но есть важный нюанс.

    Вздутие живота — это всего лишь симптом метеоризма. Очень распространённый, но далеко не единственный и даже не всегда обязательный.

    Каковы симптомы метеоризма

    Помимо вздутия живота, избыток газов в кишечнике может проявлять себя и другими признаками:

    • отрыжкой;
    • частой потребностью в пускании газов — более 10 раз Everything you need to know about flatulence в день;
    • громким звуком при пускании газов, который иногда невозможно сдержать;
    • дурным запахом;
    • неконтролируемым бурчанием, «переливами» в животе;
    • быстрым насыщением.

    Чем опасен метеоризм

    Само по себе это состояние неопасно, разве что немного снижает качество жизни. Неловко, когда на важном совещании вы вдруг даёте о себе знать не дельным предложением, а громким урчанием в животе или даже пуканьем.

    Однако в некоторых случаях метеоризм может указывать на серьёзное заболевание Intestinal gas Causes — Mayo Clinic . И важно это не пропустить.

    Каковы причины метеоризма

    Лишние газы в кишечнике могут появляться двумя путями Everything you need to know about flatulence :

    • экзогенным, когда газы поступают снаружи, например если мы заглатываем лишний воздух во время еды или питья;
    • эндогенным, когда избыточные газы образуются внутри кишечника как побочный эффект переваривания пищи или неспособности организма усвоить тот или иной продукт.

    Вот наиболее распространённые причины Everything you need to know about flatulence метеоризма.

    Внешние (экзогенные)

    1. Вы случайно глотнули много воздуха

    Небольшое его количество попадает в кишечник каждый раз, когда мы едим или пьём. Ключевое слово здесь — «небольшое». Такой объём воздуха внутри ЖКТ никак не отражается на самочувствии.

    Но в некоторых случаях мы заглатываем гораздо больше воздуха, чем обычно. Он повышает давление внутри кишечника и приводит к метеоризму. Это случается, когда вы:

    • жуёте жвачку;
    • сосёте леденец;
    • посасываете или покусываете посторонние предметы, например жуёте колпачок ручки или грызёте ногти;
    • курите;
    • пьёте через трубочку;
    • активно болтаете во время приёма пищи.

    2. Вы сильно проголодались и хватали пищу большими кусками

    Такое пищевое поведение само по себе заставляет вас глотать больше воздуха. Кроме того, крупные куски расширяют пищевод — и воздух проникает в ЖКТ во впечатляющих объёмах.

    3. Вы съели продукт, повышающий газообразование

    Чаще всего усиленное образование газов в кишечнике вызывают продукты Gas And Gas Pain — Mayo Clinic с высоким содержанием клетчатки:

    • бобовые, в частности фасоль и горох;
    • твёрдые фрукты, например яблоки или груши;
    • овощи, особенно Intestinal gas Causes — Mayo Clinic разные виды капусты: белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи;
    • цельнозерновые продукты: каши, хлеб, отруби.

    4. Вы напились газировки

    Во‑первых, пузырьки, которых вы наглотались, увеличивают количество газов в кишечнике. Во‑вторых, газированные напитки, особенно диетические, содержат в себе сахарозаменители — сорбитол или ксилит, которые усиливают газообразование.

    Внутренние (эндогенные)

    1. У вас запор

    В норме кишечные газы, если их становится многовато, легко и незаметно отходят через задний проход. Но при запоре им тяжело вырваться наружу. Давление в кишечнике повышается.

    При движении каловых масс лишний воздух под большим давлением перемещается к заднему проходу. Так возникает бурчание в животе, а когда газы высвобождаются, это сопровождается специфическим громким звуком.

    2. У вас нарушена микрофлора кишечника

    Изменение количества или состава бактерий в тонком кишечнике приводит к тому, что пища медленнее и хуже усваивается, начинает бродить. Так образуются лишние газы. К этому состоянию может привести, например, приём антибиотиков.

    3. У вас пищевая непереносимость

    Это значит, что кишечник не может расщепить и усвоить те или иные продукты, такие как молочная лактоза или белок глютен, содержащийся в зерновой пище (каши, хлеб, макароны). Начинается брожение, выделяются дурно пахнущие газы.

    4. У вас сахарный диабет

    Диабет серьёзно нарушает Diabetes and the Gastrointestinal Tract пищеварительную функцию: ухудшает моторику кишечника, меняет его бактериальный состав, затрудняет всасывание продуктов. Метеоризм — лишь одно из следствий этих нарушений.

    5. Возможно, у вас развивается заболевание желудочно‑кишечного тракта

    Вот несколько болезней Intestinal gas Causes — Mayo Clinic , симптомом которых может быть метеоризм (причём иногда, на ранних стадиях, единственным):

    • гастроэнтерит и другие кишечные инфекции;
    • синдром раздражённого кишечника;
    • язва желудка;
    • язва двенадцатиперстной кишки;
    • гастропарез — состояние, при котором ослабевают мышцы стенок желудка;
    • аутоиммунный панкреатит;
    • камни в желчном пузыре;
    • холецистит;
    • дивертикулярная болезнь.

    Что делать, если у вас метеоризм

    Метеоризм, вызванный внешними причинами, чаще всего безопасен и достаточно быстро проходит сам собой. Поэтому, если газы мучат вас лишь время от времени и вы можете связать это, например, с употреблением газированных напитков или болтовнёй во время еды, беспокоиться не о чем.

    Но если метеоризм начал преследовать вас регулярно — каждый день или несколько раз в неделю, обратитесь к гастроэнтерологу.

    Врач расспросит вас о симптомах, поинтересуется образом жизни и пищевыми привычками, проведёт осмотр Gas and Gas Pain. Diagnosis and Treatment — Mayo Clinic , прослушает живот с помощью стетоскопа. Возможно, предложит пройти дополнительное обследование — сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ органов брюшной полости.

    Если результаты анализов покажут, что причины повышенного газообразования внутренние, связанные с заболеваниями желудочно‑кишечного тракта, надо будет лечить или корректировать конкретную болезнь. Когда терапия завершится, проблемы с кишечными газами исчезнут.

    Впрочем, чаще всего метеоризм — следствие неправильного образа жизни, нерегулярного или нездорового питания. Врач порекомендует вам, как это преодолеть.

    Вот несколько общих советов:

    • Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу. Это важно, чтобы не проглатывать воздух с большими кусками.
    • Избегайте жвачек и леденцов.
    • Реже пейте газированные напитки.
    • Попробуйте отказаться от диетических продуктов и напитков с сахарозаменителями и проследите за своим состоянием. Возможно, метеоризм в вашем случае вызван именно искусственными подсластителями.
    • Делите еду на маленькие порции. Многие продукты, которые вызывают повышенное газообразование, являются важной частью здорового питания. Чтобы не лишать себя, например, клетчатки, попробуйте употреблять её небольшими порциями. Возможно, это решит проблему.
    • Бросьте курить или делайте это как можно реже.
    • Если носите зубные протезы, обратитесь к дантисту и проверьте, хорошо ли они подогнаны. Плохо подогнанные могут привести к заглатыванию лишнего воздуха во время еды или питья.
    • Больше двигайтесь. Физическая активность снижает риск запоров.

    Источник:
    http://lifehacker.ru/meteorizm/